瘦腿秘訣：步行+小體操
時(shí)間：早晨8：00上班時(shí)
動(dòng)作要領(lǐng)：
1
2。上車后
椅子瘦腿法
時(shí)間：下午3：00
動(dòng)作要領(lǐng)：
1。坐在椅子上
2
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女性日常最佳瘦腿的健康飲食
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