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      如何穿高跟鞋美觀又瘦腿
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 05:24:33
        
      

        
      
           
      a
      。 穿上高跟鞋
        ，上半身挺直（注意姿勢
      ，不要前傾或后仰）
        ，吸氣收小腹
      ，把氣停在胸腔的位置
      。
      b
      。 以大腿的力量
      ，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐
      ，所以會有不美的拖步走姿
      。）切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起
      ，但這可以讓身體的重心向上
      ，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累
      ，而是干脆的輕盈
      。
      c。 跨步著地時
      ，記得不要用腳跟或腳尖著地
      ，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產(chǎn)生的壓力減輕
      ，更是穿高跟鞋必備的禮貌
      ，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低。
      d
      。 兩腳交互跨出時，不一定要成一直線
      ，只要各腳自然往前走即可
      。兩手則放松垂下，自然擺動
      ，看起來就很大方了
      。
      e。 練習(xí)時隨時注意上半身在跨出步伐時
      ，是不是維持在兩腿的中間
      。可以對著鏡子
      、反射的落地窗或者請朋友幫忙看
      ，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或后仰的錯誤姿勢。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/62154.html.
      
          
      
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