皮膚暗黃怎么辦-4款美白的食療秘方
健康管理師
2024-03-08 08:33:27
皮膚暗黃怎么辦-4款美白的食療秘方
女性的皮膚容易出現(xiàn)暗黃
，只要過了25歲，皮膚就會走向衰老容易暗黃
，可能會被人叫作黃臉婆
。如今皮膚問題成為了廣大女性朋友爭先恐后要解決的問題，現(xiàn)在的電視上不是整天的在播放什么樣的護膚品可以起到美白
，改善皮膚暗黃
，毛孔粗大的問題的嗎？但是這些護膚品對此療效并不是很大
，那么對于這種皮膚暗黃該怎么美白呢？
皮膚暗黃該怎么美白
現(xiàn)今可以采用光子嫩膚的方法來改善膚色問題
。光子嫩膚是由儀器產(chǎn)生一束高強度的光束
，不同類型的可產(chǎn)生不同顏色的光線，而肉眼色則是治療的關(guān)鍵
。不同顏色被不用顏色的皮膚吸收
，并利用光子能量令色素顆粒崩解汽化，進而封閉血管
，再由人體微循環(huán)將其排出體外
。
在治療中，光子能無損傷穿透皮膚
，并被組織中的色素團及其血管內(nèi)的血紅蛋白選擇性吸收
，在不破壞正常組織細胞的前提下，使擴張的血管
、色素團塊
、色素細胞等被破壞和分解，從而達到美白嫩膚
、去紅血絲
，及改善皮膚暗黃的效果。
光子嫩膚是目前理想的科學(xué)嫩膚美白的方法
。對于不知道皮膚暗黃該怎么美白的朋友
，可以選用這種方法來改善你的皮膚問題。
為大家介紹幾種美白的食療秘方：
1、西紅柿炒蛋
西紅柿富含維生素C
，是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性
，有效減少黑色素的形成
，從而達到是皮膚白嫩、黑斑嚇退的效果
。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使
。
2、海帶豬蹄湯
功效：減少角質(zhì)積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白
，使皮膚恢復(fù)活力的法寶
。足量的膠原蛋白能夠保持肌膚的彈性，改善人的氣色
，讓人顯得白皙紅潤
。海帶則含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝
，使上皮細胞正常分化
，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，利于毛孔通暢
、減少交織的積累
。
3、獼猴桃色拉
功效：補充維生素
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似
，同樣含有大量的維生素C
，經(jīng)常使用可以幫助肌膚排毒
，干擾黑色素形成，有助于消除皮膚上的暗沉
，讓肌膚更明亮
。
4、枸杞米酒
功效：讓臉色紅潤
熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯
，美白又滋補
。枸杞子能夠滋補肝腎，含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進營養(yǎng)成分的吸收
，使女性臉色更加滋潤動人
。
皮膚暗黃怎么辦？有什么辦法可以提亮膚色？
皮膚遵循外調(diào)內(nèi)養(yǎng)呢
，外用安全有效的護膚品
，內(nèi)心保持積極樂觀的心態(tài)，好皮膚自然來哦
！
皮膚外部護理：
1
、睡前徹底清潔肌膚：彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇；
2
、化妝棉上化妝水擦臉：二次深層清潔解決肌膚
；
3、保濕產(chǎn)品切不可忘：肌膚缺水是暗黃的重要原因
；
4
、涂完面霜，搓熱雙手捂臉 ：深沉鎖住水分才能不暗黃
。
內(nèi)調(diào)：
多吃青菜水果
，多喝水！
面色暗黃食療方：番茄
、黃瓜
、檸檬、鮮玫瑰花瓣
，洗凈后一起榨壓取汁
，再加入蜂蜜，隨時飲用
。番茄
、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽，檸檬富含檸檬酸
，玫瑰富含單寧
，常飲此汁可促進皮膚代謝
，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩
，改善代謝功能紊亂引起的面色暗黃
。
皮膚是人體天然的外衣， 健康 的皮膚不僅直接體現(xiàn)人體的美感
，使人容光煥發(fā)
，富有 健康 的活力
，還能完成復(fù)雜的生理功能.
伴隨物質(zhì)生活水平的改善
，人們對精神生活水平提出更高的要求，審美觀念深入人心
，因此皮膚的保健和美容也越來越受到重視.
為了保持皮膚的健美
，延緩衰老，加強皮膚保健
，可以從以下入手:
1
、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
①心情舒暢、情緒穩(wěn)定
積極樂觀穩(wěn)定的心態(tài)可使副交感神經(jīng)處于正常的興奮狀態(tài)
，副交感神經(jīng)使皮膚血管擴張
，血流量增加，代謝旺盛
，表現(xiàn)為皮膚紅潤
，容光煥發(fā)，反之則加速皮膚衰老
，使皮膚暗黃
，缺乏生氣.
②充足的睡眠
基底細胞代謝最旺盛的時間一般在晚上10點到凌晨兩點，良好而充足的睡眠對皮膚的更新和維持皮膚功能非常重要
，同時睡眠能消除疲勞
，恢復(fù)活力，使我們的皮膚出現(xiàn)紅潤和光澤
，所以成人每天應(yīng)保持6到8小時的睡眠
，失眠或者過勞者往往因皮膚不能正常更新而出現(xiàn)皮膚暗黃或者黯淡無光
③合理的飲食
維持正常的皮膚代謝和保持皮膚健美均需要葡萄糖、脂肪
、蛋白質(zhì)
、維生素以及微量元素，新鮮的水果和蔬菜不僅提供各種維生素和微量元素
，還能保持大便通暢
，及時清除腸道有毒分解物，起到養(yǎng)顏的作用
，因此飲食結(jié)構(gòu)要求搭配合理
，一旦缺乏維生素和微量元素
，皮膚則會出現(xiàn)色素沉著、紅斑
、干燥
、脫屑.過量飲酒和吸煙則可加速皮膚衰老.
④加強 體育 鍛煉
根據(jù)自身情況經(jīng)常進行登山、游泳
、跑步
、打太極拳等 體育 鍛煉可以增加皮膚對氧氣、負(fù)離子的吸收
，加快廢物排泄
，增加血液攜氧能力，并增強皮膚對外界環(huán)境的適應(yīng)能力
，使皮膚保持健美.
2
、加強皮膚保健
①皮膚的清潔
皮膚表面的灰塵、污垢
、皮膚排泄物
、微生物等附著，會堵塞毛囊孔和汗腺口
，因此經(jīng)常清潔皮膚很重要
，清洗皮膚還可促進皮膚血液循環(huán).
清洗皮膚應(yīng)選擇河水、湖水等軟質(zhì)水.
選擇洗滌劑:
干性皮膚選用過脂皂
油性皮膚選用硬皂
中性皮膚選用軟皂
洗澡次數(shù)及時間應(yīng)根據(jù)季節(jié)
、環(huán)境的不同而異
，早晚洗澡均可，水溫以35 38度為宜
，夏天可每天洗澡一次
，冬天則以3 6天洗澡一次為好
②預(yù)防皮膚老化
盡量避免強烈的日光照射，外出時可選擇打傘
、穿淺色衣服.堅持自我面部保健按摩可以延緩皮膚衰老.勿使用含激素
、汞和砷的化妝品
3、頭發(fā)的保健
毛發(fā)的 健康 關(guān)乎皮膚的健美
，而頭發(fā)本身尤其女性朋友外在美的的一個重要體現(xiàn)
，故而應(yīng)保持頭發(fā)清潔.
每周洗頭1到2次較為合適，洗發(fā)劑選擇應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的油膩程度進行選擇
頭屑較多時可選用含硫磺的洗發(fā)劑
干性頭發(fā)選用含蛋白質(zhì)的洗發(fā)劑
油性頭發(fā)選用弱酸性洗發(fā)劑
暗黃究竟是什么導(dǎo)致的呢 ？
皮膚老化
皮膚表面細胞老化
、壞死之后，以及一些廢棄角質(zhì)會堆積在皮膚表面
，導(dǎo)致毒素沉積
，從而使膚色看起來黯淡無光。
干燥缺水
干燥皮膚通常伴隨著的問題就是皮膚暗黃
。一方面角質(zhì)層水分不足
，自然就難以使肌膚水潤光澤
。另一方面干燥的皮膚會出現(xiàn)細紋，讓皮膚看起來暗黃
。
暴曬
暴曬也會導(dǎo)致皮膚暗黃
，皮膚遭到紫外線的照射，會出現(xiàn)黑色素
，當(dāng)黑色素積累到一定的程度
，就會影響到臉色，使臉色慢慢變得暗黃甚至變黑
。
擺脫暗黃第一招：乖乖去角質(zhì)
老廢角質(zhì)堆積很易造成皮膚發(fā)黃
，因此平時的卸妝或是清潔都是至關(guān)重要的，清潔到位
，不僅可以減少老廢角質(zhì)的堆積
，還能將停滯的循環(huán)代謝激活
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？梢赃x擇溫和的潔面儀等產(chǎn)品來加持哦~
海豹君還建議使用些溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，但不建議使用過于頻繁
，特別是干燥的春秋季
，一周到兩周去一次即可，而且去完角質(zhì)后
，最好是敷一片補水面膜
，然后抹霜保濕鎖水。
常常出油的T區(qū)是去角質(zhì)的重要位置
，而臉頰兩側(cè)的皮膚比較薄
，所以去角質(zhì)的時候輕輕帶過就好。
唇周也是去角質(zhì)的重要部位
，因為大家總是忽略它
，所以在去角質(zhì)的時候，需要用手指指腹
，在唇周輕輕打圈摩擦
。
擺脫暗黃第二招：膠原蛋白的補充
很多人會質(zhì)疑膠原蛋白跟肌膚暗黃有什么關(guān)系，其實是這樣的：真皮中的膠原纖維賦予皮膚張力和韌性
，分布不均勻或結(jié)構(gòu)變化將導(dǎo)致光線不能被均勻的反射
，會讓膚色不均勻而且沒有光澤。
護膚品中的膠原蛋白比較少
，很難被皮膚吸收
，還是靠口服膠原蛋白的產(chǎn)品會好一些。據(jù)皮膚科醫(yī)生說
，補充維C+鈣+蛋白質(zhì)
，人體也是可以靠自己合成膠原蛋白的
。
擺脫暗黃第三招：加強防曬
除了做好防曬工作，出門帶太陽傘
、墨鏡
，涂抹防曬霜外，對于已經(jīng)發(fā)黃的皮膚可以使用一些抑制色素沉著的護膚品
，也可以吃一些有相關(guān)功效的食物
。如：人參、銀耳等
。
擺脫暗黃第四招：面部排毒
當(dāng)皮膚開始老化沉積毒素時
，單純的美白產(chǎn)品已經(jīng)很難改善皮膚狀況，必須同時配合對應(yīng)功效的產(chǎn)品來進行面部的排毒動作
。注意做的時候要結(jié)合去黃功效的產(chǎn)品
，效果可以Double！
第一步：由額頭正中央開始
，向兩側(cè)畫圈3-6次
。
第二步：輕刮鼻翼兩側(cè)排毒。
第三步：由下巴開始向上輕撫
，提升嘴部周圍肌膚
，增加膠原蛋白產(chǎn)生。
第四步：由下巴開始向耳朵進行螺旋狀按摩
，排出臉部毒素
。
第五步：由嘴部上方向太陽穴做螺旋狀按摩。
皮膚作為人的顏面之一
，可說是人人都關(guān)心的問題
，俗話說一白遮三丑，人人都不希望有個暗黃的皮膚
！ 而要談?wù)勗趺锤纳破つw暗黃
，我們必須談?wù)勂つw暗黃的原因， 畢竟對癥下藥
，知其所以然
，才能夠擁有白嫩的膚色！
首先我們來分析下皮膚暗黃的原因
！
1)遺傳因素 這可以說是最重要的因素
，畢竟有的人白很容易，而有些人想白卻千難萬難
。
2)睡眠不足 導(dǎo)致平時精力不好
，自然會引起皮膚暗黃
3)平時缺乏運動，且情緒波動太大，導(dǎo)致
，身體內(nèi)環(huán)境失調(diào)
，導(dǎo)致皮膚暗黃
4)飲食問題 俗話說病從口入，可見飲食的重要性
，皮膚暗黃自然與這脫離不了關(guān)系
而要如何改善呢
，下面提供一些建議！希望對親們有所幫助
。
1)按時睡覺
，保持充足的睡眠，愛睡覺的女人都很美麗
，皮膚自然也不例外
2)多喝水
，飲食要有規(guī)律，少吃太油膩的東西
，飲料少喝
3)控制自己情緒
，多多運動走走，會運動的女人一定很美麗
，多吃些天然水果蔬菜
4)切記
，不要輕易相信使用一些化妝品，對皮膚沒好處
，副作用大
，天然美才是真的美
最后祝每個皮膚暗黃的女性都能有180度轉(zhuǎn)變
，擁有白嫩的皮膚
。
本人曾經(jīng)就是一個面色蠟黃的女生，每次看見長得漂亮的女生就很羨慕
，后來
，進入大學(xué)后臉色才慢慢改善。
在我看來
，臉色不好
，原因有三（除了天生的）
一是熬夜，熬夜是皮膚的天敵
，經(jīng)常熬夜皮膚會發(fā)黃
，張走穩(wěn)，看起來沒有氣色
。
二是紫外線
。必須得少曬太陽，除了冬天
。（就是夏天的時候少出去逛）實在不行就帶傘
，所以其實改變臉色最好的季節(jié)就是冬天了。哈哈！
三是營養(yǎng)不夠
，如果每天吃的食物營養(yǎng)不良均衡
，那么體內(nèi)就會缺少相應(yīng)的能量，皮膚也會看起來暗黃
。
那么有什么辦法可以提亮膚色呢
？
有兩種方法，內(nèi)調(diào)
、護膚
1
、女人都愛美，經(jīng)常這樣喝讓你越來越美——
養(yǎng)生 茶—桂圓紅棗枸杞湯 做法：女人皮膚暗黃
、臉上長斑就喝這個湯~
鍋中放入桂圓
、玫瑰花、紅棗去核
、檸檬兩片去籽
、枸杞適量、純甘蔗老姜紅糖~加入純凈水煮八分鐘~每天一杯~讓你貌美如花
！
2
、護膚改善肌膚暗黃，使用一些美白產(chǎn)品來提亮膚色
，像資寶萊的透明質(zhì)黑膜
，舒緩肌膚的同時還能讓肌膚更佳白凈嫩滑。
【皮膚暗黃要注意的事項】
1
、規(guī)律生活
、充足的睡眠、早睡早起
2
、每天多喝清水
，少喝飲料
3、多吃紅色食物
，如紅豆紅棗等等
4
、注意合理營養(yǎng)合理飲食搭配，多吃美白食物
，少吃感光類食物
5
、盡量少到室外暴曬，做好防曬工作
6
、皮膚補水保濕工作也要做好
。
都說“一白遮三丑”，水潤的白皮膚是大多數(shù)女生的追求
。不過有些女生就苦惱了
，明明不黑
，可是卻因皮膚暗黃而讓整個人看起來沒有氣色，失去美感
。另外
，皮膚暗黃還是衰老的預(yù)兆，所以更加要重視了
。
而皮膚暗黃其實都是由我們?nèi)粘Ｉ钪械膲牧?xí)慣導(dǎo)致的
，快來看看你有沒有中招吧！
1.熬夜
，睡眠不足
晚上是細胞新陳代謝的旺盛時期
，熬夜則會使細胞新陳代謝難以順暢的進行，破壞器官的調(diào)理節(jié)奏
，導(dǎo)致角質(zhì)層增厚
、皮膚暗黃。
2.紫外線照射過多
紫外線是皮膚老化的主要殺手
，紫外線照射過多
，會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢
、黑色素積聚
，久而久之便會使皮膚暗黃。
3.皮膚干燥
干燥的皮膚通常伴隨著的問題就是皮膚暗黃
。一方面角質(zhì)層水分不足
，自然就難以使肌膚水潤光澤。另一方面干燥的皮膚會出現(xiàn)細紋
，聚集多了就會像一層灰蒙在臉上
，讓皮膚看起來暗黃。
4.清潔不干凈
很多人出門時會化妝
，但如果回來后卸妝不徹底
，污垢殘留在皮膚上氧化變質(zhì)，就會令膚色暗啞無光
。
改善皮膚暗黃，首先要做好皮膚的護理
，其次要保持良好的心情
，另外還需要在飲食、運動方面注意
。具體來說
，應(yīng)該做到以下幾個方面。
1.洗臉?biāo)欢ㄒx擇最適合的溫度
。
每天洗臉的水溫控制在38度左右為最佳
，這樣才不會刺激皮膚。要減少上網(wǎng)時問。電腦的輻射對皮膚的損害很大
，容易造成皮膚干燥
，還會影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)后一定要認(rèn)真洗臉
，最好能用洗面奶
，盡量洗去停留在臉上的游離電子。
2.盡量不要化妝
。
化妝品中含有多種重金屬
，對皮膚的損害非常大。所以能不化妝盡量不化妝
，無法避免的時候也要化淡妝
。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底
。
需要注意的是
，卸妝產(chǎn)品最好不要長時間停留在臉上，或者是在臉上進行大力的揉搓
。因為無淪是哪一種卸妝品
，40秒就能夠清除掉皮膚上殘留的化妝品，長時間揉搓很容易帶走皮膚中的水分
，出現(xiàn)皮膚干燥的情況
。
3.保證充足的睡眠時間。
身體中的營養(yǎng)可以慢慢儲存
，但是如果睡眠時問不足
，這種透支是沒有辦法補救的。
4.保持良好的運動習(xí)慣
。
一周最好能夠有兩次左右的規(guī)律運動
。長時問規(guī)律的運動能皮膚狀態(tài)越來越 好，煥發(fā)出年輕的光彩
。
5.定期去角質(zhì)
。
去角質(zhì)能夠很好地去除身體中老化的部分，同時還能夠加快皮膚的新陳代謝速度
，建議在每天晚上睡覺之前
，對皮膚進行適當(dāng)?shù)淖o理。長期堅持膚質(zhì)會越來越好
。
6.給肌膚補充足夠的水分
。
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚充足的水分
，讓肌膚細胞飽滿
，達 到 健康 的狀態(tài)
，肌膚才會富有光澤。補水精華在每晚睡前使用
，補水面膜每星期三次
，平耐多吃水果和湯類食品以增湖身體水分，多吃每些豬蹄
、軟骨等膠原蛋學(xué)豐富的食物
，能使皮膚亮白。
7.精神調(diào)節(jié)
。
許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡
，造成內(nèi)分泌的進一步紊亂，使面色變得越來越晦暗
。
精神情緒穩(wěn)定
，樂觀向上，則使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)正常
，使人臉色變好
，皮膚也有光澤。
光彩救命法 首要是調(diào)整生活節(jié)奏
，并注重排毒和促進肌膚自身活力
。
清潔凈膚： 冬季晚間洗臉前建議做短暫的熱氣熏蒸或是室內(nèi)運動，不要當(dāng)臉還處于凍僵狀態(tài)的時候就急著動手
。也可以適當(dāng)打破季節(jié)限制
，以間隔稍久的節(jié)奏，進行溫和的面部去角質(zhì)
。
按摩促進循環(huán)： 冬季的低溫會讓身體處于一個“藏”的狀態(tài)
，但我們需要的是保持臉部循環(huán)，按摩是很好用的一招
，如果不能保證自己的手法正確或力道足夠輕柔
，建議在日程表中加進每周去美容院做基礎(chǔ)護理的內(nèi)容。
充分補水 ： 80%的肌膚問題是由干燥帶來的
，年輕的肌膚在細胞大量失水的情況下
，也會失去支撐力，所以
，最基礎(chǔ)的保濕工作務(wù)必要到位
。檢查下你的常規(guī)護理品，清潔后是否跟著的是一款口碑上佳的保濕型化妝水
？如果沒有，立刻加進
，之后才開始既定步驟
。另外
，提升使用保濕面膜的頻次也很有用。
緊致護理： 針對年輕族群的抗衰護膚品
，集高滋潤
、提拉緊致于一身，在冬季能夠為肌膚提供足夠的屏障保護
，配合恰當(dāng)?shù)陌茨κ址?div id="4qifd00" class="flower right">
，要不了幾天，你就能發(fā)現(xiàn)
，緊致臉重歸
！
蔬肝理氣，補氣養(yǎng)血
，吃中藥好
。
四川琳妹妹從三個方面講述了皮膚暗黃，怎么提亮膚色： 健康
、保濕
、日常護理。大家快來討論討論吧
有哪些方法可以改善臉色暗黃？
第一招：早睡早起
晚上10點到凌晨3點是人體排毒的黃金時期，如果這段時間沒有很好的休息
，毒素沒有正常排出
，就會使臉色暗淡無光。改掉熬夜晚睡的生活習(xí)慣
，白皙粉嫩的肌膚會離你越來越近
。
第二招：隨時保濕
長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤
。而且長時間呆在空調(diào)房內(nèi)會使肌膚流失水分而緊繃
，肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室
，工作一段時間后進行肌膚補水
，保濕的產(chǎn)品能及時緩解肌膚的饑渴，逐漸改善肌膚暗黃
、干燥的問題
。
第三招：喝杯山楂茶
每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇
、降血壓
、利尿、鎮(zhèn)靜等功效
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、增加冠脈血流、擴張血管
、讓面色紅潤
。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物
。除了山楂
，紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食
。因為它們都對女性的好氣色有幫助
。
第四招：喝水最養(yǎng)顏
研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題
，白領(lǐng)一族尤其如此
。一天當(dāng)中，喝咖啡
、喝茶
、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因
，而白水卻喝得少了
。咖啡因攝入過多會導(dǎo)致焦慮
、心跳加速和失眠等問題
，間接影響臉色。
第五招：睡前美容面膜
把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上
，然后在臉上敷5分鐘（敏感肌膚除外）
。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發(fā)現(xiàn)自己的臉色真的紅潤了
。除了葡萄酒面膜
，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等
。另外
，每天潔面后用手輕輕拍打臉部也是一種制造紅潤的零成本美容課。
擴展資料
臉色暗黃的原因
第一：長時間熬夜
隨著夜生活的不斷豐富
，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉(xiāng)
，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦
。由于熬夜
，導(dǎo)致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導(dǎo)致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復(fù)時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康
，這就容易出現(xiàn)暗黃的情況
。
想要解決這種糟糕的情況
，那么每天一定要保障充足的睡眠時間
，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態(tài)，這樣才能夠令皮膚中的細胞獲得充分的休息
，肌膚的狀態(tài)才會越來越好
。
第二：不注意保養(yǎng)
想要擁有好肌膚，那么日常的保養(yǎng)是非常有必要的
。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養(yǎng)不夠等等
，這些都會導(dǎo)致我們的皮膚加速衰老，出現(xiàn)一大堆的皮膚毛病
，肌膚一天天的變得松弛
，同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大
，心情不好
，這些皮膚問題也會越來越嚴(yán)重。所以說
，在日常生活中
，一定要學(xué)會放松自己，并且注意日常保養(yǎng)
。
日常保養(yǎng)對于女性來說非常的重要
，這不僅能夠令肌膚越來越好，同時也是一種很好的減壓方式
。除了每天都需要進行基本的護膚步驟
，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放松心情以及護膚的手段
。
第三：皮膚天生遺傳
有一些人的膚色是天生遺傳的
，例如父母的膚色就是偏黃，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去
。這個時候
，只要身體健康就好了，事實上并沒有其他的有效方法
。
第四：肝病所導(dǎo)致的皮膚暗黃
專家告訴我們
，如果身體患有肝病，那么肝臟的功能就會受到損傷
，這樣體內(nèi)的膽紅素就會進入血液之中
，導(dǎo)致臉色以及皮膚發(fā)黃。這個時候不僅僅是臉色發(fā)黃
，同時皮膚也會變得粗糙起來
，臉部還會出現(xiàn)蜘蛛痣
。導(dǎo)致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝
、甲肝還有脂肪干以及酒精肝等等
。
如果身體出現(xiàn)了這種疾病，那么應(yīng)該立即到醫(yī)院接受檢查以及治療
。臉色暗黃是肝病病人最為直接以及典型的癥狀
。所以出現(xiàn)這些癥狀的時候應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行檢查，這樣能夠有效的避免病情加重
。
第五：衰老導(dǎo)致皮膚暗黃
隨著年齡的不斷增加
，我們的皮膚也會越來越衰老。皮膚表面的肌膚會出現(xiàn)老化甚至是壞死的情況
，長年累月的堆積在皮膚的表面
，這就出現(xiàn)了臉色暗黃的情況了。
衰老是每個人都不能夠避免的問題
，隨著年歲的增加
，細胞就會逐漸的失去活力，慢慢的老化
。這是不可避免的生命特征
，我們能夠做的僅僅就是想辦法來進行延緩衰老。
日常生活中
，一定要做好防曬工作
，同時多吃一些能夠給皮膚補充膠原蛋白的食物，例如軟骨以及豬蹄等等
。除此之外
，也可以直接購買含有膠原蛋白的保健品，這樣效果也很好
。另外
，每天還需要多喝水，給我們的細胞補充足夠的水分
。
第六：壓力過大導(dǎo)致臉色暗黃
無論是生活中的壓力還是工作中的壓力
，這都會導(dǎo)致我們的心情變得焦躁起來，這樣對于皮膚也會造成影響
，不僅僅皮膚變得暗黃
，同時臉色也會變得暗淡無光。
參考資料：人民網(wǎng)《面色暗黃怎么辦 6個日常護理恢復(fù)紅潤膚色》
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