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    中醫(yī)妙方祛斑推薦
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 12:13:13
        
    

        
    
           
    斑點的出現(xiàn)讓面部肌膚大失色彩
    ，于是有人通過化妝來遮蓋這些瑕疵
    ，也有人試過通過一些祛斑護膚品來改善這寫斑點
    ，可是效果卻令很多人失望，化妝遮斑確實也是一種好方法
    ，但是不適宜長期
    ，這樣根本問題還是解決不了
    ，所以想要祛斑.
    中醫(yī)認為，如果平時能堅持按摩一些具有祛斑功效的穴位
    ，那么不僅對皮膚有好處
    ，還能治療面部色斑，一舉兩得
    ，而且方法簡單
    ，隨時隨地都可以做，下面就讓我們來盤點一些哪些祛斑養(yǎng)顏的穴位有哪些吧?
    祛斑養(yǎng)顏的基本穴位：關(guān)元
    、陰陵泉、地機、三陰交
    、氣海
    、膻中、腎俞
    、脾俞、足三里
    、復溜
    、血海、風池
    、合谷等
    。
    中醫(yī)有“阿是穴”的說法，就是哪里有病哪里就有穴位
    。對于色斑也是如此。長斑的地方常常是因為血液循環(huán)不好
    ，刺激這些部位就能夠疏通經(jīng)絡(luò)
    、行氣活血，從而淡化色斑
    。
    祛斑穴位所在的位置：
    三陰交：小腿內(nèi)側(cè)
    ，當足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸
    ，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)
    ，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
    功效：每天晚上9點到11點
    ，可按摩三陰交穴幾分鐘
    ，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢
    ，祛斑祛皺。
    足三里：外膝眼下3寸
    ，脛骨外側(cè)約一橫指處
    。
    功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)
    、調(diào)理脾胃
    ，可以強身健體
    、抗擊衰老
    ，祛斑美容。
    脾俞：背部，在第11胸椎棘突下
    ，左右旁開兩指寬(1.5寸)處
    。
    功效：主要用于健脾和胃、利濕升清
    ，對于消化不良、胃炎
    、貧血
    、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的
    。
    腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處
    。
    功效：具有益腎助陽
    、強腰利水的功效
    ，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
    、貧血等癥
    ，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
    陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)
    ，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對
    ，或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處
    。
    功效：常按此穴，可以健脾理氣
    ，益腎調(diào)經(jīng)
    ，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑
    。
    地機：位于陰陵泉穴下3寸。
    功效：可健脾滲濕
    ，調(diào)經(jīng)止帶
    ，對于腹痛
    、月經(jīng)不調(diào)
    、乳腺炎等均有效果
    ，并可對抗由此而引發(fā)的色斑
    。
    氣海：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
    功效：主治月經(jīng)不調(diào)
    、大便不通
    、脘腹脹滿、腰痛等癥
    ，可以起到祛斑的功效
    。
    關(guān)元：下腹部前正中線上
    ，當臍中下3寸
    。
    功效：可培補元氣、導赤通淋
    ，對于生理不順
    、神經(jīng)衰弱、失眠
    、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑
    。
    斑點的出現(xiàn)讓面部肌膚大失色彩
    ，于是有人通過化妝來遮蓋這些瑕疵，也有人試過通過一些祛斑護膚品來改善這寫斑點
    ，可是效果卻令很多人失望
    ，化妝遮斑確實也是一種好方法，但是不適宜長期
    ，這樣根本問題還是解決不了，所以想要祛斑.
    中醫(yī)認為
    ，如果平時能堅持按摩一些具有祛斑功效的穴位
    ，那么不僅對皮膚有好處，還能治療面部色斑
    ，一舉兩得
    ，而且方法簡單
    ，隨時隨地都可以做
    ，下面就讓我們來盤點一些哪些祛斑養(yǎng)顏的穴位有哪些吧?
    祛斑養(yǎng)顏的基本穴位：關(guān)元、陰陵泉
      、地機
      、三陰交、氣海
      、膻中
      、腎俞、脾俞
      、足三里
      、復溜、血海
      、風池
      、合谷等。
    中醫(yī)有“阿是穴”的說法
    ，就是哪里有病哪里就有穴位。對于色斑也是如此
    。長斑的地方常常是因為血液循環(huán)不好
    ，刺激這些部位就能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血
    ，從而淡化色斑
    。
    祛斑穴位所在的位置：
    三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸
    ，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)
    ，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
    功效：每天晚上9點到11點
    ，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)
    ，保養(yǎng)子宮和卵巢
    ，祛斑祛皺。
    足三里：外膝眼下3寸
    ，脛骨外側(cè)約一橫指處
    。
    功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)
    、調(diào)理脾胃，可以強身健體
    、抗擊衰老
    ，祛斑美容。
    脾俞：背部
    ，在第11胸椎棘突下
    ，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
    功效：主要用于健脾和胃
      、利濕升清，對于消化不良
      、胃炎
      、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果
      ，進而達到美白去斑的目的。
    腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處
      。
    功效：具有益腎助陽
      、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)、貧血等癥
      ，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題
      。
    陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)
      ，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中
      ，與陽陵泉相對，或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處
      。
    功效：常按此穴
      ，可以健脾理氣
      ，益腎調(diào)經(jīng)
      ，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑
      。
    地機：位于陰陵泉穴下3寸
    。
    功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶
    ，對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)
    、乳腺炎等均有效果
    ，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。
    氣海：第3腰椎棘突下
    ，旁開1.5寸
    。
    功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通
    、脘腹脹滿
    、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效
    。
    關(guān)元：下腹部前正中線上
    ，當臍中下3寸。
    功效：可培補元氣
    、導赤通淋
    ，對于生理不順
    、神經(jīng)衰弱
    、失眠、眩暈等均有療效
    ，在美容方面可以淡化色斑并祛斑
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/62400.html.
    
          
    
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    想要減肥瘦身早餐應(yīng)該吃什么
    
                        
    一天之計在于晨
    ，這句話看出早餐對一個人的健康來說是非常重要，尤其是在減肥期間把早餐吃好了還能有效的幫助減肥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    什么時候吃水果瘦身效果快呢
    ？
    
                        
    俗話說“早上吃水果是金，下午吃是銀
    ，晚上吃是垃圾”
    ，這雖然片面
    ，但也有一定的道理



  
    
    
    
        
    
            
    
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