中醫(yī)對于減肥有一套理論，認(rèn)為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關(guān)。其中3大類體質(zhì)特別容易導(dǎo)致肥胖
三種易胖體質(zhì)：
1、火旺型
特征：容易有餓的感覺，有口臭、口感
、嘴破、易長痘痘及便秘問題。胃火旺容易導(dǎo)致胃的蠕動較差
2、氣滯型
特征：憂思郁悶、情緒不佳
，導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，睡眠品質(zhì)差，易犯生理毛病。肝郁氣滯型的發(fā)胖危機(jī)與精神情緒有關(guān)
，這類型的胖美眉平時會有情緒不穩(wěn)定，心情煩悶或易怒等情緒反應(yīng)。由于間接影響到腸胃功能，因此可能出現(xiàn)暴食或厭食狀態(tài)，使體型呈現(xiàn)上上下下不穩(wěn)定狀態(tài)。3、水腫型
特征：最愛吃涼性
、重口味食物；容易口干、分泌物多、下半身有水腫現(xiàn)象。水腫型肥胖就是指體內(nèi)水分無法正常代謝
，造成水分過多囤積于體內(nèi)，循環(huán)相對造成阻礙而形成肥胖。針對水腫型的胖美眉
，只要消除水腫現(xiàn)象，就能改善肥胖問題。而事實上會形成水腫身材與體內(nèi)新陳代謝不良是息息相關(guān)的。介紹3款減重藥膳粥，不僅可以當(dāng)作早餐食用，同時還可以配合減重計劃，幫助想要減重的人順利瘦下來：
枸杞海帶粥
材料 干海帶120克
，山藥100克，炒決明子15克，山楂30克做法 先把炒決明子、山楂
功效 杞海帶粥能清熱降脂、明目降壓
、減肥通便。香菇肉絲粥
材料 香菇5朵
，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿卜60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量做法 先把玉米粒洗凈
功效 香菇肉絲粥能降脂降壓、益腎補(bǔ)脾
山楂烏龍茶
材料 烏龍茶5克
做法 先把首烏
功效 能降血脂
本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/62746.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
學(xué)會這套動作-輕松甩走拜拜肉
下一篇:
怎樣喝檸檬水減肥-5個技巧讓你瘦不停
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
動再好不過.png)
理油性肌膚.png)
天然降脂藥.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
防.png)
該吃什么.png)
解讀與科學(xué)建議.png)
