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女性盲目減肥有哪些副作用

健康管理師 2024-03-09 05:02:36

1

。脫發(fā)對身體過瘦的人來說
，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤
。如果過分節(jié)食，頭發(fā)則缺乏充足的營養(yǎng)補給
，其中包括缺少鐵的攝入
，便會枯黃無澤，最后導(dǎo)致大量脫發(fā)
。

2

。骨質(zhì)疏松體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內(nèi)雌性激素水準不足
，影響鈣與骨結(jié)合
，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松
，發(fā)生骨折
。

3。胃下垂以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振

、脹氣
、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆
。胃下垂明顯者常見腹部不適
、飽脹、重墜感
，在餐后站立或勞累時癥狀加重
。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎
、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象
。

4。子宮脫垂沒有足夠的保護

，子宮容易從正常位置沿陰道下降
，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外
，形成子宮脫垂
。嚴重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎
。

5

。貧血營養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸
、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足
；吃得少
，基礎(chǔ)代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢
，胃酸分泌較少
，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因
。

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