細(xì)說(shuō)單純性肥胖的危害

1。影響心理健康：

兒童少年由于肥胖，動(dòng)作不靈活，笨手笨腳，常常感到自卑。由于自我意識(shí)受損，表現(xiàn)為壓抑、焦慮、缺乏自信。自我意識(shí)受損程度隨肥胖程度加重而加重 ，女孩較男孩明顯。

身體太胖，對(duì)智力發(fā)展也有很大影響。這是因?yàn)樘?，行?dòng)不方便，活動(dòng)太少，大腦所 接受來(lái)自各方面的刺激也就受到限制，因此在大腦中儲(chǔ)存的信息量也相對(duì)的少，無(wú)疑會(huì)影響 智力的發(fā)育。

2。損傷生理功能

（1）呼吸系統(tǒng)：從氣體代謝看，運(yùn)動(dòng)時(shí)耗氧多，肺通氣量增大。但肥胖者因胸腹部脂 肪積聚，壓迫胸壁，以及橫膈膜抬高影響呼吸運(yùn)動(dòng)，使呼吸淺表，以致增加呼吸頻率也不能 維持較大的肺通氣量，肺通氣功能下降，呼吸系統(tǒng)免疫力降低，使肺功能降低。

（2）心血管系：從心血管系統(tǒng)看，肥胖者增加了脂肪組織的血液供應(yīng)，對(duì)其他組織器 官的血液供應(yīng)隨之受到影響。為了保證脂肪組織的血液供應(yīng)，必須增加血容量和心輸出量， 久之會(huì)引起血壓升高和左心室擴(kuò)大，心臟收縮代償性增強(qiáng)，心功能降低。心臟過(guò)度肥大可使 心肌嚴(yán)重地衰竭。

（3）有氧運(yùn)動(dòng)能力下降，容易疲勞：鍛煉對(duì)于肥胖人來(lái)說(shuō)常常是困難的，消耗氧氣比 正常人多3～4倍，運(yùn)動(dòng)時(shí)常心慌氣短。

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