荷葉茶能減肥嗎？應(yīng)該怎么喝

荷葉茶能減肥嗎？應(yīng)該怎么喝

荷葉茶號(hào)稱最能減肥的茶，是否名不虛傳？荷葉茶能減肥嗎，又該怎么喝呢。相信不少人關(guān)于荷葉茶能減肥嗎都有這個(gè)疑問，到底荷葉茶能減肥嗎，快跟著小編一起看看吧！

荷葉茶能減肥嗎？答案是肯定的，中醫(yī)很早就把荷葉奉為瘦身的良藥，“荷葉減肥，令人瘦劣”，大自然賜予我們很多東西，都是對(duì)身體有好處的，同樣對(duì)減肥有利的還有石榴，被譽(yù)為水果減肥之王，也是自古被人推崇。

說起石榴，就必須要點(diǎn)出大名鼎鼎的瘦身產(chǎn)品Amywish了，Amywish的主要成分就是石榴果提取肉堿，因此可以有效的輔助運(yùn)動(dòng)分解脂肪成熱量，再通過運(yùn)動(dòng)將熱量釋放，完成體內(nèi)降脂的目的，同時(shí)多重膳食纖維還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，輔助減肥。

荷葉茶能減肥嗎之所以是肯定的，是因?yàn)楹扇~茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外，荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。、

荷葉茶能減肥嗎還有一個(gè)原因是常服荷葉茶可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用，所以不僅荷葉茶能減肥嗎是肯定的，荷葉茶還有保健功效呢！

說到這里，有沒有特別想泡一杯荷葉茶試試呢，小編就帶你看看有什么荷葉茶推薦。

荷葉茶能減肥嗎——配方一

1、將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一小包。

2、每包多次沖泡，使有效物質(zhì)更大程度溶解，不要只泡一遍。

3、隔夜茶因?yàn)樵诳諝庵蟹胖脮r(shí)間過長(zhǎng)，氧化變質(zhì)，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。

荷葉茶能減肥嗎——配方二

材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

做法：

1。先把材料放置壺中，倒入開水?dāng)嚢枰环昼?，主要是洗干凈材料。然后倒出水?/p>

2。再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。

功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢！

荷葉茶能減肥嗎——配方三

材料：2錢，花草一包，蜂蜜15cc

做法：1。把所有材料置入茶壺中，荷葉簡(jiǎn)水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

功效：花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪，多種有益成分同時(shí)可以養(yǎng)顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

荷葉茶能減肥嗎？不用再擔(dān)心荷葉茶能減肥嗎，是不是廣告商精心的安排之類，荷葉茶是個(gè)統(tǒng)稱，市面上銷售的荷葉茶，各種類別形態(tài)都有，一天喝三四杯，分時(shí)段喝，同時(shí)搭配良好的飲食習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不過雖然荷葉茶能減肥嗎是肯定的，也不是立竿見影的效果，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦！

荷葉茶能減肥嗎?怎么喝比較好?

確實(shí)能減肥，可以泡水喝，一天三杯（300ml）的樣子,一次荷葉的量不要多，否則容易拉肚子。正宗的荷葉茶比較苦，口味不是很好。買的時(shí)候要注意找比較靠得住的店子或者牌子，這樣比較干凈因?yàn)楹芏嗟膹S家制作的荷葉茶，原料都是不洗的。

聽說用荷葉或者是玉米須泡成的水可以減肥是真的么、

荷葉和玉米須泡水是有一定的減肥功效的。

先說說荷葉。

荷葉茶從原理上來講，的確可減肥，但具體效果卻是因人而異的，有的人喝了有效果，有的人不管怎么喝都沒效果。而不管怎么樣，喝荷葉茶可以減肥的話，關(guān)鍵是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，至少先堅(jiān)持一個(gè)月看有沒有用。

另外，有些人不僅喝了沒效果，或許對(duì)荷葉里面的成分還會(huì)產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，所以在剛剛開始喝的時(shí)候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會(huì)對(duì)這個(gè)荷葉茶過敏了再喝。

減肥荷葉茶也要學(xué)會(huì)適量喝

喝荷葉茶雖然好處多多，但是也要適量而為，不能因?yàn)槟軌驕p肥就一個(gè)勁的喝，天天喝很多的荷葉茶。正確的喝荷葉茶的方法是每天40克左右，泡在大壺里，每日兩次即可，差不多可以這樣持續(xù)一個(gè)月。正常體質(zhì)的，有便秘現(xiàn)象的可適當(dāng)加量。搜索

減肥荷葉茶必須是濃茶才有效

喝荷葉茶減肥時(shí)最好是濃茶，第二次沖泡是沒有效果的，喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

其次，說一下玉米須的減肥原理。

在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途。由于玉米在生長(zhǎng)過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫。

玉米須減肥的真正原因是因?yàn)橛衩着哐恐械木S生素E還可促進(jìn)人體細(xì)胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋；玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

減肥不要完全依賴喝荷葉茶、玉米須茶

荷葉茶、玉米須泡水的確可以減肥，但要注意一點(diǎn)，喝茶的同時(shí)還是需要配合運(yùn)動(dòng)和飲食才能有效發(fā)揮其功效，單純只靠喝茶來減肥是不切實(shí)際的。而且對(duì)于超級(jí)肥胖的人來說，可能喝茶幫助的效果甚微，還是需要綜合運(yùn)動(dòng)加控制飲食來達(dá)到減肥目的，而不能完全依賴荷葉茶或者玉米須。

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