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決明子減肥-絕對值得的減肥法

祝由網(wǎng) 2024-03-09 07:38:38

決明子減肥，在古醫(yī)書上有明確的說明

，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了決明子減肥的有效性與科學(xué)性
，決明子有清肝明目
，潤腸通便，降脂減肥的功效
，所以決明子減肥法確實是一個值得嘗試的減肥法
。

決明子是一種常見的中草藥

，決明子減肥對大多數(shù)人來說還是一個陌生的減肥方法，不過中醫(yī)很早就把決明子奉為瘦身的良品，有降脂、通便
、緩解便秘
、清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾之功效，決明子減肥
，想要減肥的人可以試試
。

無獨(dú)有偶

，被譽(yù)為水果減肥之王的石榴，也是自古被人推崇
，風(fēng)靡全球的瘦身產(chǎn)品Amywish
，其主要成分就是高純度石榴果提取肉堿
，可以有效的輔助運(yùn)動分解脂肪成熱量，再通過運(yùn)動將熱量釋放
，達(dá)到體內(nèi)降脂的目的
，多重膳食纖維還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝
，循環(huán)更新。

在花草茶減肥早已不是新鮮事物的今天

，為什么決明子減肥更受歡迎呢
，首先在于決明子良好的潤腸通便作用
，其次還在于決明子早已在減肥方中被廣泛應(yīng)用，決明子減肥
，是一個從古至今都受歡迎的減肥秘方
。

決明子減肥怎么喝呢？一起來看看達(dá)人熱薦的決明子減肥方式吧！


1

、泡茶飲用

直接沖泡的決明子減肥效果已經(jīng)非常顯著

，可以取30克的決明子
，直接用燒開的開水沖泡
，蓋上蓋子燜15分鐘左右，讓味道充分的被沖泡出來即可飲用
。決明子減肥茶有降壓降脂
、潤腸通便的功效。

2

、決明子蜂蜜茶

說到?jīng)Q明子減肥

，就一定要提到?jīng)Q明子蜂蜜茶
，備炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克
。先將決明子搗碎，加入300~400毫升的清水
，一同煎煮10分鐘左右，將味道煮出來
，然后將蜂蜜加入
，攪拌均勻之后
，即可飲用。早晚一次
，每天一劑即可
。決明子減肥蜂蜜茶除了潤腸通便之外
，對于前列腺增生和習(xí)慣性便秘均有一定的治療作用。

3

、枸杞?jīng)Q明子茶

枸杞?jīng)Q明子減肥茶口味很棒，準(zhǔn)備炒決明子10克

、枸杞一小勺、菊花5朵
。先將決明子清洗干凈
，然后燒熱鍋子，用小火炒出香味
，將炒好的決明子敲碎，效果會更加好
。最后將炒好的決明子、枸杞
、菊花一起放進(jìn)杯子里
，用開水沖泡
，燜15分鐘
，一款美味的枸杞?jīng)Q明子減肥茶就完成啦
。

4

、檸檬決明子茶

檸檬決明子減肥茶需要準(zhǔn)備半勺的決明子

、半個檸檬
。決明子沖洗干凈
，檸檬切片
，然后一同放進(jìn)杯子里
，沖入熱水
，燜15分鐘左右即可飲用
。檸檬決明子減肥茶有促進(jìn)排毒的作用
，便秘者一般飲用半個小時左右即會有便意
。

這么多美味的決明子減肥茶有沒有你喜歡的呢

，不過決明子減肥雖然有效
，但也是需要同時搭配運(yùn)動計劃和飲食計劃的
，運(yùn)動消耗熱量
，飲食控制熱量攝入
，再搭配決明子減肥
，所向披靡
，讓肥肉無處遁形。

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