決明子減肥-絕對(duì)值得的減肥法

決明子減肥，在古醫(yī)書(shū)上有明確的說(shuō)明，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了決明子減肥的有效性與科學(xué)性，決明子有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂減肥的功效，所以決明子減肥法確實(shí)是一個(gè)值得嘗試的減肥法。

決明子是一種常見(jiàn)的中草藥，決明子減肥對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)還是一個(gè)陌生的減肥方法，不過(guò)中醫(yī)很早就把決明子奉為瘦身的良品，有降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾之功效，決明子減肥，想要減肥的人可以試試。

無(wú)獨(dú)有偶，被譽(yù)為水果減肥之王的石榴，也是自古被人推崇，風(fēng)靡全球的瘦身產(chǎn)品Amywish，其主要成分就是高純度石榴果提取肉堿，可以有效的輔助運(yùn)動(dòng)分解脂肪成熱量，再通過(guò)運(yùn)動(dòng)將熱量釋放，達(dá)到體內(nèi)降脂的目的，多重膳食纖維還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，循環(huán)更新。

在花草茶減肥早已不是新鮮事物的今天，為什么決明子減肥更受歡迎呢，首先在于決明子良好的潤(rùn)腸通便作用，其次還在于決明子早已在減肥方中被廣泛應(yīng)用，決明子減肥，是一個(gè)從古至今都受歡迎的減肥秘方。

決明子減肥怎么喝呢？一起來(lái)看看達(dá)人熱薦的決明子減肥方式吧！

1、泡茶飲用

直接沖泡的決明子減肥效果已經(jīng)非常顯著，可以取30克的決明子，直接用燒開(kāi)的開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘左右，讓味道充分的被沖泡出來(lái)即可飲用。決明子減肥茶有降壓降脂、潤(rùn)腸通便的功效。

2、決明子蜂蜜茶

說(shuō)到?jīng)Q明子減肥，就一定要提到?jīng)Q明子蜂蜜茶，備炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。先將決明子搗碎，加入300~400毫升的清水，一同煎煮10分鐘左右，將味道煮出來(lái)，然后將蜂蜜加入，攪拌均勻之后，即可飲用。早晚一次，每天一劑即可。決明子減肥蜂蜜茶除了潤(rùn)腸通便之外，對(duì)于前列腺增生和習(xí)慣性便秘均有一定的治療作用。

3、枸杞?jīng)Q明子茶

枸杞?jīng)Q明子減肥茶口味很棒，準(zhǔn)備炒決明子10克、枸杞一小勺、菊花5朵。先將決明子清洗干凈，然后燒熱鍋?zhàn)?，用小火炒出香味，將炒好的決明子敲碎，效果會(huì)更加好。最后將炒好的決明子、枸杞、菊花一起放進(jìn)杯子里，用開(kāi)水沖泡，燜15分鐘，一款美味的枸杞?jīng)Q明子減肥茶就完成啦。

4、檸檬決明子茶

檸檬決明子減肥茶需要準(zhǔn)備半勺的決明子、半個(gè)檸檬。決明子沖洗干凈，檸檬切片，然后一同放進(jìn)杯子里，沖入熱水，燜15分鐘左右即可飲用。檸檬決明子減肥茶有促進(jìn)排毒的作用，便秘者一般飲用半個(gè)小時(shí)左右即會(huì)有便意。

這么多美味的決明子減肥茶有沒(méi)有你喜歡的呢，不過(guò)決明子減肥雖然有效，但也是需要同時(shí)搭配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和飲食計(jì)劃的，運(yùn)動(dòng)消耗熱量，飲食控制熱量攝入，再搭配決明子減肥，所向披靡，讓肥肉無(wú)處遁形。

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