到了冬季時節(jié)
消脂喝檸檬茶
既能消脂
原料：檸檬切片
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)
功效：消除脂肪
壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落
、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克
、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡
。功效：清暑利濕
、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫
，推薦飲用薏仁茶。原料：炒薏仁10克
、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開
，就可以飲用了功效：清熱
利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯
原料：山楂10克、薺菜花10克
、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。做法：以上各味碾成粗末
，煎湯取汁。功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者
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