肥胖癥的科學(xué)治療方法

對(duì)于很多的肥胖癥患者，都迫切的想要減少身體當(dāng)中過多的脂肪。因?yàn)檫@些脂肪，很可能會(huì)誘發(fā)高血脂、高血壓等疾病，甚至是危害患者的生命健康。那么，對(duì)于肥胖癥患者來說，都有哪些比較科學(xué)的治療方法呢？

一、飲食療法

對(duì)輕度肥胖者通過限制脂肪和含糖食物，使攝入總熱量低于消耗量，每日體重下降0.5～1kg;中度肥胖者，限制每日總熱量在5020。8kj（1200kcal）以下，或按每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重63～84kj（15～20kcal）計(jì)算，使每日體重減輕1～2kg，蛋白質(zhì)含量不低于每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重1g或占總熱量的20%，可適當(dāng)增加蔬菜以滿足飽腹感，應(yīng)避免、減少吃甜食、油煎食物、巧克力等食物，飲食中應(yīng)含有足夠的維生素和其它營(yíng)養(yǎng)，飲食治療數(shù)周后應(yīng)根據(jù)體重下降情況調(diào)整計(jì)劃；重度肥胖者，每日總熱量限制至3347kj（800kcal），但熱量過低可引起衰弱、脫發(fā)、抑郁、甚至心律失常。而且不能超過12周，否則會(huì)帶來危險(xiǎn)。

其次飲食療法最簡(jiǎn)單的療法就是飯前喝湯，原理是通過胃粘膜迷走神經(jīng)末梢向腦干食欲中樞發(fā)出沖動(dòng)，可抑制食欲中樞興奮性，使食欲自動(dòng)減少1/3，進(jìn)食速度也變慢。

二、運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)療法是配合飲食療法同時(shí)進(jìn)行的?？筛鶕?jù)自己的情況和愛好自行選擇。要將體力活動(dòng)有機(jī)地整合到日常工作中去，一般以輕中度運(yùn)動(dòng)量為宜。運(yùn)動(dòng)程度可用最大的心率來估計(jì)：最大心率=220-年齡，運(yùn)動(dòng)療法要達(dá)到有效減肥效果，需保證每周至少3次以上，每次30min以上，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。行為療法是肥胖癥的治療基礎(chǔ)，一旦失敗后，可用藥物療法。

三、藥物療法

目前所用的減肥藥有鹽酸西布曲明和奧利司他等，使用此類藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。

對(duì)于肥胖者患者來說，專家并不建議患者選擇藥物治療方法，希望肥胖癥患者可以通過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)治療和合理的膳食結(jié)構(gòu)來控制自己的體重，會(huì)對(duì)提高減肥效果起到很好的效果。希望肥胖癥患者可以科學(xué)進(jìn)行治療。

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