肥胖對(duì)身體健康的影響

肥胖對(duì)身體健康的影響

人們生活水平越來越高，現(xiàn)在大家都不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良的問題了，反而開始關(guān)心營(yíng)養(yǎng)過剩的問題。營(yíng)養(yǎng)過剩最直接的表現(xiàn)就是肥胖，所有的胖子都知道體重超重對(duì)于非常不利于身體健康，但就是管不著自己的嘴。下面我們就來說說肥胖的危害，幫胖子們管住自己的嘴！

1、肥胖易并發(fā)冠心病、高血壓、心血管疾?。河捎诜逝终呱眢w內(nèi)的脂肪組織增多，機(jī)體代謝耗氧量加大，導(dǎo)致心輸出量增加，心臟做功量增大，導(dǎo)致心肌肥厚和動(dòng)脈粥樣硬化，因此易誘發(fā)高血壓、冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。

2、肥胖影響勞動(dòng)力，容易遭受外傷：肥胖的人因體重增加，身體各器官的負(fù)重都增加，可引起腰痛、關(guān)節(jié)痛、消化不良、氣喘；身體肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺折處易發(fā)生皮炎、擦傷，并容易合并化膿性或真菌感染；因行動(dòng)不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。

3、肥胖是人們健康長(zhǎng)壽的大敵：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高1倍，患冠心病、高血壓、糖尿病、膽石癥者較正常人高3-5倍，由于這些疾病的侵襲，人們的壽命將明顯縮短。

4、肥胖易患內(nèi)分泌及代謝性疾?。河捎诜逝謱?dǎo)致體內(nèi)代謝和內(nèi)分泌異常，小兒常會(huì)出現(xiàn)性早熟，還會(huì)并發(fā)2型糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等，女性可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，男性可伴發(fā)性功能低下等。

5、肥胖還可以并發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥、靜脈血栓，增加麻醉和手術(shù)的危險(xiǎn)性。肥胖還可以增加惡性腫瘤的發(fā)病率，肥胖婦女子宮內(nèi)膜癌比正常婦女高2-3倍。肥胖男性結(jié)腸癌、直腸癌和前列腺癌的發(fā)生率較正常人高。

警惕肥胖對(duì)孩子健康的潛在威脅！

肥胖是兒童健康的潛在威脅，它會(huì)給孩子的身體健康帶來很多負(fù)面影響。本文將從多個(gè)方面探討肥胖對(duì)孩子健康的危害，希望引起大家的重視。
??呼吸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增加
肥胖兒童更容易面臨呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。由于體內(nèi)脂肪堆積，肥胖兒童更易出現(xiàn)呼吸受阻，進(jìn)而增加感染和肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。
?心肺功能下降
缺乏鍛煉導(dǎo)致心肺功能下降。肥胖兒童由于疏于鍛煉，心肺功能負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致功能衰退。
?高血壓、冠心病風(fēng)險(xiǎn)
肥胖兒童面臨高血壓、冠心病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。血液中膽固醇、甘油三酯濃度偏高，長(zhǎng)期如此，孩子易患上這些疾病。

肥胖影響身體健康 常見副作用有哪些？

導(dǎo)讀：體重過重對(duì)身體不好，但有哪些負(fù)面影響你真的知道嗎？肥胖會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎、癌癥、睡眠呼吸暫停、不孕、高膽固醇等問題，甚至增加心臟疾病、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，讓你隨時(shí)處于生命危險(xiǎn)之中，不可輕視。

一、肥胖對(duì)身體造成的副作用

1 、導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎

肥胖有助于引起骨關(guān)節(jié)炎，這是 *** 、腰部、膝蓋關(guān)節(jié)常見的疾病。額外的體重會(huì)造成關(guān)節(jié)壓力，使保護(hù)關(guān)節(jié)的軟骨和組織被磨掉，因而引起發(fā)炎。

2 、導(dǎo)致膽囊疾病

過多的膽固醇是引起膽囊發(fā)展結(jié)石主要的原因之一。根據(jù)研究，如果BMI指數(shù)過高，就會(huì)比常人更容易膽結(jié)石。

肥胖會(huì)增加許多健康疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3 、睡眠呼吸暫停

另一個(gè)肥胖引起的問題是睡眠呼吸暫停，這是一種睡眠障礙，患者在睡覺時(shí)呼吸會(huì)很淺或短暫停頓。這會(huì)導(dǎo)致白天嚴(yán)重嗜睡和打鼾。

4 、心臟病和中風(fēng)

因?yàn)锽MI增加，心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。肥胖會(huì)導(dǎo)致提供心臟氧氣的冠狀動(dòng)脈積聚斑塊，抑制血流向心臟，因而增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

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5 、導(dǎo)致高膽固醇

肥胖的人容易高膽固醇，也就是低密度脂蛋白水平和三酸甘油脂或過高，高密度脂蛋白水平過低。血液中異常的脂肪水平會(huì)冠狀動(dòng)脈心臟問題。

6 、可能導(dǎo)致癌癥

當(dāng)細(xì)胞在身體異常增長(zhǎng)并失控時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致癌癥。有許多因素會(huì)導(dǎo)致癌癥，包括肥胖。肥胖可 *** 結(jié)腸癌、乳腺癌、子宮癌、直腸癌的發(fā)展。

7 、可導(dǎo)致高血壓

高血壓也是肥胖常見的副作用。根據(jù)研究，年齡和體重增加對(duì)高血壓有明顯的影響，過度飲酒、遺傳、缺乏鍛煉、高攝入鹽等也都會(huì)引起高血壓。

8 、 導(dǎo)致二型糖尿

當(dāng)身體不能產(chǎn)生足夠的胰島素或是胰島素不能有效運(yùn)作時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致糖尿病。肥胖會(huì)增加2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)研究，肥胖和超重是導(dǎo)致2型糖尿病的主要因素。

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9 、可導(dǎo)致脂肪肝

脂肪肝在肥胖的人中是很常見的，這會(huì)導(dǎo)致肝臟一天一天積聚脂肪，最終導(dǎo)致?lián)p傷或發(fā)炎，甚至肝硬化、肝功能衰竭。

10 、出現(xiàn)生殖問題

肥胖會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)和不孕，男性 *** 數(shù)量低和勃起功能障礙。此外，肥胖也會(huì)增加懷孕并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，增加流產(chǎn)、妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

二、如何避免身體太過肥胖？

1 、 攝取健康飲食

飲食是影響體重的直接因素。高脂肪、高糖分、高熱量的食物都會(huì)增加身體過多的體重，因而導(dǎo)致肥胖。所以你要吃健康的食物，如蔬菜。

2 、規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉

除了控制飲食，搭配運(yùn)動(dòng)也很重要。鍛煉可以提高新陳代謝，增加血液循環(huán)，幫助身體代謝多余的熱量和脂肪。

3 、飲用大量水分

多喝水可以保持身體的水分，并且增加飽足感，抑制你的食欲。每天讓自己飲用足夠的水分，可以防止肥胖。

?肥胖癥的危害有哪些

導(dǎo)讀： 的有哪些？如今，患的人越來越多，不僅影響形體美，而且給身體帶來很多。的有哪些？下面一起來看看。

隨著全球經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活水平的日益提高，飲食結(jié)構(gòu)也在不斷變化，以及體力勞動(dòng)的減少，癥的與日俱增，已成為全球首要健康問題擺在人們面前。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全世界的肥胖癥以每5年翻一番的驚人速度增長(zhǎng)，粗略計(jì)算發(fā)人數(shù)已近5億。每年肥胖癥促成的直接或間接死亡人數(shù)已達(dá)30萬(wàn)，并有可能成為的頭號(hào)殺手。肥胖是個(gè)僅次于吸煙之后的第二個(gè)可以預(yù)防的危險(xiǎn)因素，與艾滋、吸毒、酗酒并列為世界性四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問題。因此要積極關(guān)注肥胖，了解肥胖帶來的危害。

肥胖癥的危害有哪些

肥胖不但使人失去美感，行動(dòng)上顯得笨重遲緩，還容易誘發(fā)許多。其主要危害表現(xiàn)在：

1、肥胖使人體態(tài)臃腫難看，行動(dòng)笨重遲緩，影響美觀。

2、肥胖使人乏力、氣急、易累，走路、登高會(huì)心悸，能力和勞動(dòng)能力下降。

3、肥胖容易使心臟周圍堆積大量脂肪，影響心臟的收縮和舒張，時(shí)間太長(zhǎng)，便容易引發(fā)心絞痛高血壓、腦溢血等心血管。調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，心血竹的，以肥胖者最高

4、肥胖易使胰臟脂肪增加及胰臟內(nèi)脂肪浸潤(rùn)，導(dǎo)致糖尿病。肥胖者中搪尿病發(fā)生率比正常人高6~9倍。有70%~80%的糖尿病病人在患糖尿病之前就已經(jīng)肥胖了。

5、肥胖易影響呼吸功能和消化功能。

6、肥胖可引起性功能衰退，男子陽(yáng)痿，女子月經(jīng)過少、閉經(jīng)或不孕。

7、肥胖會(huì)給小兒帶來近期或遠(yuǎn)期的種種危害。由于肥胖，小兒學(xué)步的時(shí)間會(huì)推遲，容易出現(xiàn)扁平足；小兒行動(dòng)較笨拙，容易疲乏。較大兒童可出現(xiàn)孤僻性情及自卑心理。更嚴(yán)重的是，肥胖還會(huì)使小兒呼吸困難，換氣不足，容易發(fā)生肺炎、支氣管炎等下呼吸道疾病，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫綜合征等。

8、妊娠期肥胖的直接危害與肥胖程度及妊娠合并癥的發(fā)生有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，妊娠期肥胖者分娩時(shí)伴發(fā)各種合并癥約占75%,包括胎位異常、早期破水、延遲分娩、難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的比率增高、產(chǎn)褥期出血量多、貧血等。嚴(yán)重者可以危及生命，不僅對(duì)母親危害大，對(duì)胎兒也有影響。

根據(jù)肥胖成因和癥狀表現(xiàn)的不同，肥胖可分成三大類。肥胖的類型和癥狀，一起來了解下。

肥胖的類型和癥狀

1、肌肉型肥胖

肌肉型肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉過度發(fā)達(dá)所致的肥胖。癥狀表現(xiàn)，捏起來贅肉不多，橘皮（蜂窩）組織似乎也不明顯，但是肌肉上附著了許多脂肪?？雌饋砗芏貙?shí)。多半是小時(shí)候喜愛，青壯年時(shí)期量驟減所致。

2、脂肪型肥胖

脂肪型肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪層過厚而肌肉少的肥胖。癥狀表現(xiàn)，以手指抓捏腰、腹或背的肌膚時(shí)可將該處整塊提起，松而軟，彈性差。主要是缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量攝入過多所致。

3、水腫型肥胖

浮腫型肥胖是指因身體代謝功能欠佳、循環(huán)不暢、水分滯留而引起的肥胖。身體水分占體重60%以上，喝水越多越易水腫。癥狀表現(xiàn)，以手指按壓皮膚后放開，皮膚有暫時(shí)凹陷的現(xiàn)象。造成浮腫型肥胖的原因主要是身體循環(huán)代謝功能差，淋巴液、組織液等體液流動(dòng)不暢或停滯所致，有的也受生理因素等影響。

你是屬于那種肥胖型呢？肥胖癥患者應(yīng)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主來進(jìn)行綜合治療。肥胖嚴(yán)重者，應(yīng)輔以藥物或手術(shù)治療。

【肥胖癥】

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