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      肥胖危害大如何遠離

      健康管理師 2024-03-09 18:17:58

      危害一:循環(huán)系統(tǒng)

      肥胖對心血管系統(tǒng)危害最大。肥胖者容易患高血壓

      ,因為肥胖者的血管壁容易有脂肪堆積
      ,而血管外也被脂肪包圍壓迫著
      ,導(dǎo)致血流阻力變大
      ,血管較不暢通
      ,血管壁彈性變差
      ,最終導(dǎo)致高血壓
      。另外肥胖者血清胰島素含量升高,會促使鈉的再吸收增加和交感神經(jīng)的緊張度增加進而誘發(fā)高血壓
      。肥胖患者由于身體過重使血液循環(huán)需求量增多
      ,心輸出量加大,這樣毫無疑問就加重了心臟的負擔(dān)
      ;同時心臟本身內(nèi)外亦多有脂肪沉著
      ,易導(dǎo)致心肌勞損,最終導(dǎo)致左心衰竭

      危害二:呼吸系統(tǒng)

      肥胖危及人的呼吸

      。當(dāng)人的體重增加時,肺部就必須輸送更多的氧氣供給人體所需
      ,然而
      ,肺不會因為人的體重增加而相應(yīng)變大。此外
      ,下腹部肥厚的脂肪也會限制肺的呼吸活動
      。肥胖患者常出現(xiàn)睡眠窒息綜合征,表現(xiàn)為肺部高壓癥和低氧血癥
      ,極易引起呼吸衰竭和心力衰竭甚至危及生命

      危害三:內(nèi)分泌系統(tǒng)

      肥胖可促使高脂血癥和糖尿病的發(fā)生,糖尿病對心血管系統(tǒng)造成動脈硬化及微血管病變

      。動脈櫻花可引起冠心病
      ,腦血管病
      ;心臟微血管病變可引起心肌廣泛性壞死
      、心律失常、心力衰竭
      ,甚至心源性休克和猝死
      。糖尿病腎病主要為腎小球微血管病變
      、腎動脈硬化和急、慢性腎盂腎炎
      。糖尿病之視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者失明的主要原因

      危害四:泌尿系統(tǒng)

      肥胖患者常伴其他代謝性疾病。如腎臟改變常為腎小球濾過率和腎血流增加

      ,腎小球肥大。1974年Weisinger首次報告1例重癥肥胖患者合并腎病性蛋白尿
      ,從那時起
      ,人們才把肥胖與腎小球肥大以及局灶節(jié)段腎小球硬化相關(guān)性腎病(ORG)
      。體重過重
      ,易傷害腎臟,因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都與肥胖有關(guān)

      危害五:生殖系統(tǒng)

      肥胖患者常伴有肥胖性生殖無能綜合癥或肥胖性生殖器官退化癥

      。生殖激素很容易在脂肪中溶解,生殖激素在產(chǎn)生后即溶解并儲存于過量沉著的身體脂肪中
      。肥胖男性血中睪丸酮偏低
      ,雌激素偏高(較正常男性高1倍以上)。原因在于
      ,體脂量增加可使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素
      ,而且后者又抑制垂體促性腺激素分泌,進而使睪丸酮分泌減少
      ,可使男子陽剛之銳減
      ,性功能不同程度的降低。男性肥胖患者多有陽痿或少精癥存在
      。女性肥胖者性欲普遍低下
      ,其原因也與體內(nèi)雄激素水平低下有關(guān)。除此之外
      ,肥胖對卵巢功能有明顯影響
      ,表現(xiàn)為卵泡發(fā)育異常拍灤障礙、發(fā)育不良等
      。肥胖女性常常出現(xiàn)月經(jīng)紊亂
      ,包括不規(guī)則的出血、閉經(jīng)
      、不孕很常見
      。有時伴有多囊卵巢綜合癥。

      危害六:消化系統(tǒng)

      脂肪往往附著或聚集于肝臟會造成脂肪肝

      ,進而引起肝細胞壞死
      ,導(dǎo)致肝硬化
      。甘油三脂溶度增加,膽固醇增多與膽囊疾病的發(fā)生
      。很多肥胖的人不愿吃含纖維多的食物
      ,只喜愛吃肉類、蛋類
      、糖類
      ,由于食物纖維不足,消化道缺少刺激
      ,使腸蠕動減弱
      ,排便次數(shù)就少了形成便秘。這種生活習(xí)慣
      ,會使剩余的食物長期滯留在腸內(nèi)
      ,甚至形成不正常的發(fā)酵腐敗,腐敗的糞便產(chǎn)生刺激血管收縮的毒性物質(zhì)
      ,有損健康
      。長期便秘的人易發(fā)大腸癌及其它肛腸疾病。

      危害七:運動系統(tǒng)

      由于全身的重量都是由下肢來支撐

      ,過重的身體會令腰膝關(guān)節(jié)磨損
      ,令退化性關(guān)節(jié)炎惡化。過重的身體還會給背腰肌
      、韌帶
      、筋腱等過大的曲張力,從而導(dǎo)致背腰痛
      ,時間久了會形成慢性背部疼痛

      危害八:神經(jīng)系統(tǒng)

      肥胖多易引起代謝性疾病如糖尿病,則可累及周圍神經(jīng)出現(xiàn)肢端有異物感如麻木

      、針刺
      、灼熱、踏棉花感等
      。進而致肌力減低
      、肌萎縮、肌無力甚至癱瘓
      。此外
      ,肥胖與癌癥關(guān)系密切,據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計顯示
      ,男性肥胖患者的肛門直腸癌
      、前列腺癌和女性患者膽囊、子宮頸
      、子宮內(nèi)膜
      、卵巢和乳腺等癌癥的發(fā)病率及死亡率均增加
      。其原因主要是由于食物中的致癌物質(zhì)大多數(shù)是脂溶性的,可隨脂肪消化吸收進入體內(nèi)
      ,故引起發(fā)生癌的機會增多

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