還在為拜拜肉，麒麟臂煩惱嗎
？今天小編就教你如何輕松做做按摩來瘦掉多余的肉肉，趕緊一起來學(xué)一下吧。按摩動作一、
要收緊上胳膊
，先按摩淋巴腺，使手部積存的水分與代謝廢物流失，讓臂部瘦下來。按摩的基本法則，是從手腕刺激到手臂根部，不要太過用力，以輕柔摩擦程度的力道進(jìn)行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必須用心保養(yǎng)。 動作一：坐在椅子上，左手輕輕握拳，在右手外側(cè)以敲擊的方式，從手腕一直刺激到手臂根部。換手臂敲擊，兩邊各刺激3-5次。按摩動作二、
用左手抓住右臂外側(cè)
按摩動作三 將左手的拇指貼于右手肘的內(nèi)側(cè) 按摩動作四 取一條干燥柔軟的毛巾放在肩口 按摩動作五、 加強(qiáng)手臂內(nèi)側(cè)脂肪的燃燒 按摩動作六 保持手臂彎曲 按摩動作七 保持均勻吸氣 按摩動作八、 1 2 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/63611.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
導(dǎo)致肥胖的幾種常見原因
下一篇:
告訴你意想不到瘦身時(shí)機(jī)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
劃有哪些.png)
動再好不過.png)
理油性肌膚.png)
天然降脂藥.png)
防.png)
？">
秘方幫你擺脫黃褐斑.png)
該吃什么.png)
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
候吃水果瘦身效果快呢.png)
解讀與科學(xué)建議.png)
方法快速解決.png)