夏季減肥好飲品-23款瘦身茶

夏季減肥好飲品-23款瘦身茶

瘦身茶，用來(lái)消減肥胖的茶劑。瘦身茶，處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，飲法與普通茶并無(wú)不同。瘦身茶有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用，在補(bǔ)水的同時(shí)調(diào)理氣色、護(hù)理肌膚，還能減肥，方便又有效。經(jīng)常飲用可降血壓、血脂、減肥、防治冠心病、膽炎，膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。

下面就來(lái)看看下面的茶不同的功效吧，它們除了有減肥的功效外還可以排毒養(yǎng)顏治療便秘的作用哦！

1、玫瑰花

養(yǎng)顏美容功效卓越，對(duì)消除雀斑、皺紋功效明顯、減肥，理氣解郁、活血散瘀、改善干枯皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護(hù)肝臟胃腸、搞癌防癌、松弛神經(jīng)、降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用于月經(jīng)不調(diào)、減輕痛經(jīng)（取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用）。適合搭配程式花草茶。

2、玳玳花

被譽(yù)為“花茶小姐”，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品，滋潤(rùn)肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開(kāi)胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶惡心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。

3、薄荷葉

清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。

4、金盞花

解緩經(jīng)痛，減肥，女性宜多加飲用。此痛、退燒、利尿、有助治胃痛胃饋瘍，增強(qiáng)肝臟功能，嗵痔瘡。+甘草+檸檬使用。孕婦禁用。

5、洛神花（又稱玫瑰茄）

養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、減肥，活氣補(bǔ)血助消化、特別適合瘦身期間用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎熱咳、調(diào)節(jié)血脂、治心臟病高血壓。長(zhǎng)年飲用健康益壽。降紙膽固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。

6、桃花

去斑，減肥，養(yǎng)顏活血、利水通便，涼血解毒，清心潤(rùn)肺，治痰飲積滯水腫肢氣，二便不利。對(duì)黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨(dú)特功效。配玉美人更佳。

7、絞股藍(lán)

減肥搞衰老，益壽、止咳去痰、消炎解毒、增強(qiáng)免疫力，療白發(fā)，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血壓，降血脂功能是其它藥物博物無(wú)法代替的！

8、苦丁茶

大涼，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配蘭貴人味更佳，對(duì)喉嚨痛很有幫助。

9、千日紅

排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，瘦身期間飲用尤佳。清熱明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。

10、藍(lán)梅果粒

口感醇厚，味道濃郁，酸中帶甜富含各式天然維他命及葉酸，養(yǎng)顏美容，幫助消化。

11、決明子

瘦身，通便，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感。

12、 洋甘菊/洋甘草

有大地的蘋(píng)果之稱，歐洲人最常飲花草茶的排行首名。搞衰老、疲勞、潤(rùn)澤肌膚、幫助調(diào)節(jié)人體免疫功能、幫助睡眠、養(yǎng)生，治長(zhǎng)期便秘、消除緊張、眼睛疲勞、潤(rùn)肺?？沙忻爸计鸬募∪馑嵬匆约捌^痛，且對(duì)胃及腹部神經(jīng)有助益。

13、勿忘我

美白肌膚、延緩細(xì)胞衰老、加速新陳代謝的功效尤其顯著，更能清肝明目，滋陰補(bǔ)腎、提高免疫力。對(duì)換雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道較淡，宜配其它花茶飲用。

14、雪梅花

有效治療青春痘、解渴、排毒、開(kāi)胃、解除憂郁。

15、菩提葉

減肥、助消化，減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、治失眠、焦慮、凈化血管、預(yù)防動(dòng)脈硬化，可減輕頭痛，運(yùn)動(dòng)后飲用，身體覺(jué)得更舒適。

16、牡丹花

美容養(yǎng)顏，去黃褐斑、延緩衰老、養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀，常飲可使氣血充沛、容顏紅潤(rùn)、精神飽滿、降低血壓、減輕痛經(jīng)、盆血狀況。和血活血，是女士保養(yǎng)佳品。

17、甜葉菊

調(diào)節(jié)機(jī)能平衡和內(nèi)分秘失調(diào)，可用于肥胖癥、高血壓、糖尿病患者，不含熱量的甜葉菊又作為代糖可加入任何一種花茶、茶葉。

18、玉蝴蝶

美白肌膚，有效消脂，長(zhǎng)期飲用能促進(jìn)新陳代謝，以達(dá)致減肥瘦身效果。清肺熱、利咽喉，對(duì)咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著。

19、百合花

安神，潤(rùn)肺清火，良好止咳，改善肺部功能，減輕胃疼，治慢性支氣管炎、經(jīng)?？人?久咳，肺癌吐血。

20、檸檬片

減肥，美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑熱季節(jié)煩熱口渴、倦怠無(wú)力。

21、番瀉葉

緩下能便、用于老年習(xí)慣性便秘長(zhǎng)期便秘或長(zhǎng)期臥床便秘等。

22、蘋(píng)果花

祛痘美白，獨(dú)特清香，補(bǔ)血明目，解毒，治神經(jīng)痛。

23、薰衣草

臺(tái)灣臺(tái)茶，花茶中最香的一種。茶味相當(dāng)不錯(cuò)。美白祛斑護(hù)發(fā)、治療暗瘡和治療內(nèi)分泌紊亂。對(duì)降火安神、消除疲勞和緊張、助睡眠、疏緩頭痛效果明顯。促進(jìn)新陳代謝、傷疤愈合。潤(rùn)肺，驅(qū)風(fēng)，治初期感冒咳嗽，消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈，是治療偏頭痛的理想花茶，減低關(guān)節(jié)疼痛的不適。配紫羅蘭更佳。

什么茶減肥效果好

什么茶減肥效果好

　　什么茶減肥效果好，茶是生活中，人們經(jīng)常喝的一種飲品。而且人們適當(dāng)喝茶對(duì)身體健康有好多好處，喝茶能解膩又能消腫。有些人想通過(guò)喝茶來(lái)減肥，那么什么茶減肥效果好？

　　什么茶減肥效果好1 　　 烏龍茶：溶肪抑制膽固醇

　　烏龍茶可是最好溶解脂肪的，不僅如此還能抑制膽固醇升高，達(dá)到減脂瘦身的效果。每天晚間18點(diǎn)左右喝最好，因?yàn)橥聿蜁?huì)攝入不少油膩的食物，烏龍茶能夠幫助去除油膩。

　　 苦蕎茶：清除腸胃垃圾

　　苦蕎茶的好處是能喚醒腸胃，刮去夜晚身體內(nèi)部的垃圾，早餐讓腸胃變得舒服干凈，長(zhǎng)時(shí)間飲用的話可以防止小腹變大。選在早上飲用最好，能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾，保護(hù)腸胃功能。

　　 普洱茶：抑制脂肪堆積

　　不用說(shuō)人人都知道普洱茶是減肥茶首選之一，跟其他茶葉不同，普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積，而且不會(huì)反彈，不僅如此還能平衡體內(nèi)的酸堿度，還有不錯(cuò)的美容功效。

　　 菊花茶：清理體內(nèi)毒素

　　菊花茶有散風(fēng)清熱、清肝明目等效果，對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室電腦面前的女性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)這是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，它之所以有減肥的效果，是因?yàn)樗那鍩峤舛咀饔?，能幫助你清理你體內(nèi)的毒素，對(duì)減肥起到很多的輔助作用。

　　 荷葉茶：荷葉堿分解脂肪

　　荷葉茶是指將荷葉曬干后制作成，或者與其他配料合制成茶葉，飲用該茶讓你神清氣爽。

　　對(duì)個(gè)人的面色改善有積極的'作用，荷葉茶含有的荷葉堿有助脂肪分解，能在腸內(nèi)形成脂肪隔離膜，防止脂肪的堆積。由于荷葉茶性本寒，所以經(jīng)期的女性朋友不要服用。

　　 杜仲茶：潤(rùn)腸清理多余脂肪

　　杜仲茶含有的杜仲膠能幫助排除體內(nèi)多余的脂肪，同時(shí)還能吸收有害物質(zhì)，幫助潤(rùn)腸通便，具有的抗酸化能力能提高肝臟作用，促進(jìn)脂類(lèi)的新陳代謝，所以杜仲茶是絕佳的減肥產(chǎn)品，另外，還能預(yù)防衰老。

　　什么茶減肥效果好2 　　 玫瑰蜂蜜茶

　　 材料： 5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。

　　 做法： 將水燒沸后放紅茶沖泡約5—6分鐘； 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續(xù)用水煮沸；然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。

　　 功效： 性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血，長(zhǎng)期飲用有助血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。

　　 荷葉山楂減肥茶

　　 功效： 此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。

　　 材料： 干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量

　　 做法： 將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈；鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火；

　　蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中；

　　至茶溫降至50度左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。

　　 蘆薈紅茶

　　 材料： 鮮蘆薈約20cm長(zhǎng)1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。

　　 做法： 蘆薈去皮只要內(nèi)層白肉，然后將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包和蜂蜜即可。

　　 功效： 有助細(xì)胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現(xiàn)象。

　　 檸檬茶

　　 功效： 檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。

　　 材料： 檸檬、冰糖、紅茶、冰塊

　　 做法： 把檸檬切開(kāi)，泡一杯的話切四分之一即可，把四分之一切成四小塊備用；把四塊檸檬的汁水都擠到杯子里，放幾塊冰糖和袋紅茶；倒入少半杯開(kāi)水泡茶化糖，最好再攪一攪，放凍好的冰塊即可飲用。

　　什么茶減肥效果好3 　　 喝什么茶減肥

　　 喝黑茶能減肥

　　平常多喝黑茶能減肥，黑茶進(jìn)入人體之后會(huì)克制脂肪在人們的小腹處聚集，可以有籌備減掉小肚子。

　　此外在黑茶是一種發(fā)酵茶品，它在發(fā)酵的歷程中會(huì)孕育發(fā)生一種名為普諾爾的物資，這種物資非但能克制脂肪聚集還能減剖析人體內(nèi)的過(guò)剩脂肪，平常時(shí)常飲用能起到優(yōu)良的減肥作用。

　　 荷葉茶減肥快

　　平常多喝荷葉茶減肥最快，荷葉茶自古便是減肥的密藥，它能剖析人體內(nèi)的脂肪，也能肅清人體內(nèi)的熱毒。

　　可以加速腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)大便天生與排擠，無(wú)非荷葉茶只有在飲用濃茶時(shí)，減肥結(jié)果才顯著，一次放入的茶包，只能沖泡三四次。

　　 喝杜仲茶能減肥

　　杜仲茶是一種能減肥的養(yǎng)生茶品，它含有的微量身分能增進(jìn)人體新陳代謝，也能加速身材中熱量的斲喪，時(shí)常飲用可以讓人們的體重顯著降落，同時(shí)也能延緩朽邁，強(qiáng)體健身。

　　此外平常喝烏龍茶也能減肥，并且奏效很快，它適宜人們?cè)陲埡蟠蟾懦粤擞湍伒氖称分箫嬘谩?/p>

　　 春季減肥喝什么茶

　　 山楂茶

　　 材料： 山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　 做法： 將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　 減肥功效： 每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問(wèn)題。

　　 決明子綠茶

　　 材料： 決明子5g、綠茶5g

　　 做法： 將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

　　 減肥功效： 具有清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便，消脂瘦身。

　　 普洱茶

　　 材料： 普洱茶些許

　　 做法： 用熱水沖洗一遍，再?zèng)_泡。

　　 減肥功效： 普洱茶是一種養(yǎng)胃茶，不但能調(diào)養(yǎng)胃腸功能，還能幫助食物消化，消除胃道積食，清理胃腸道，讓糖分和脂肪得到消耗不致長(zhǎng)胖。

　　 檸檬茶

　　 做法： 榨出檸檬汁、用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜味道更好。

　　 減肥功效： 排毒養(yǎng)顏、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。富含維生素C，改善膚質(zhì)，預(yù)防輻射、談花臉上色素，去油膩、消除脂肪作用也是很強(qiáng)，特別適合在春季飲用，能排毒瘦身、美白肌膚。

　　 多味桃花茶

　　 材料： 干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。

　　 做法： 把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。

　　 減肥功效： 可以消解腹部脂肪，能瘦腰瘦腹。

　　 烏龍茶

　　 原料： 烏龍茶

　　 做法： 簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

　　 減肥功效： 喝烏龍茶可以助消化、去痰、解油膩之毒、消脂，適合大便干燥的人喝。

　　 大麥芽茶

　　 材料： 炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。

　　 做法： 加冰糖水沖飲。

　　 減肥功效： 開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹，防止脂肪堆積。

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