1 喝湯時如果發(fā)現(xiàn)湯的表面有一層浮油 2、省略油蔥和肉沫！ 在外面吃面時 3、過水去油不要?div id="d48novz" class="flower left"> 面對糖醋、蜜汁 4、杜絕花生瓜子！ 參加喜宴或中式餐會時 5、少食脂肪！ 很多肉類都帶有皮和肥油 6、單點菜肴不過量！ 如果是和幾個也想要減重的朋友去吃小火鍋，可以用單點的方式 7、額外的油脂不要加！ 吃面包不要涂奶油、花生醬 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/63921.html.
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不吃晚餐會瘦不下來晚餐吃什么減肥
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