（1）輕度肥胖
每日攝入的總熱量為1600千卡
早餐：精面50克（相當(dāng)于饅頭75～78克）
中餐：大米100克
，瘦豬肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克晚餐：大米75克，瘦豬肉50克
（2）中度肥胖
每日攝入的總熱量為1400千克
早餐：精面50克
中餐：大米75克
晚餐：大米50克，瘦豬肉50克
（3）重度肥胖
每日攝入的總熱量為1200千克
早餐：精面50克，淡豆?jié){250克
中餐：大米75克，瘦豬肉50克
，蔬菜200克，植物油10克。晚餐：精面50克
，瘦豬肉25克，豆腐干50克，蔬菜100克，植物油10克。本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64028.html.
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