不吃晚飯減肥有什么壞處 提倡過午不食的人強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)代人的晚飯吃進(jìn)了太多熱量 人們應(yīng)該做到三餐能量平衡，早餐占全天能量的25%~30% 1 人體饑餓時(shí) 2 進(jìn)食才會(huì)刺激消化腺分泌大量消化液 3 晚上不吃飯減肥快只是可能只針對(duì)極少數(shù)人群，但是害大于利的 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64059.html.
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怎么吃晚飯有利于減肥？
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