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    吃山竹能減肥嗎-3款山竹減肥食譜
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-10 18:35:42
        
    

        
    
           
    減肥原理：
    山竹
    ，原名莽吉柿
    。原產(chǎn)于東南亞
    ，一般種植10年才開始結(jié)果
    ，對環(huán)境要求非常嚴(yán)格
      ，因此是名副其實的綠色水果，非常名貴
      ，其幽香氣爽
      ，滑潤而不膩滯，與榴蓮齊名
      ，號稱“果中皇后”
      。山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥
      、清涼解熱的作用
      ，這使山竹能克榴蓮之燥熱。
    人們將榴蓮山竹視夫妻果
      。如果吃了過多榴蓮上了火
      ，吃上幾個山竹就能緩解。山竹富含纖維素
      ，能夠促進(jìn)消化
      ，加快腸胃蠕動，對于減肥有很好的功效
      。
    金銀花山竹豬湯
    材料：（4人份量）金銀花5錢
      、菊花3錢、豬12
      、山竹1磅
      、蜜棗8粒、水約12碗
    做法：
    1
      、山竹去殼取肉
    ，豬洗凈汆水，備用
    。
    2
    、金銀花、菊花洗凈
    ，放入魚湯袋內(nèi)
    。
    3
    、煲內(nèi)注入水煮滾，放入豬
    、山竹
    、金銀花、菊花及蜜棗猛火煲滾
    ，再轉(zhuǎn)慢火齊煲3小時即成
    。
    山竹哈密瓜汁
    成效：益智醒腦、改善健忘
    。
    資料：山竹2個
    、哈密瓜300克。
    制法：山竹去皮去籽
    、哈密瓜去皮去籽切小塊
    ，兩種資料放入果汁機中，加冷開水200毫升
    ，拌勻即可
    。
    山竹生菜沙拉
    成效：凈化血液、降低膽固醇
    。
    資料：山竹2個
    、番茄1個、蘋果1個
    、生菜1棵
    、沙拉醬。
    制法：山竹去皮去籽
      、番茄切薄片
      、蘋果去皮切片、生菜洗凈
      。一切資料夾雜拼盤
      ，淋上沙拉醬即可。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64334.html.
    
          
    
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