1、減肥水果之瘦腰水果
木瓜
木瓜具有美白
蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了
,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質(zhì)很多葡萄柚
葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加
萄柚就有100豪克
2 香蕉 營養(yǎng)價值很高雖然也會令人發(fā)胖,但很容易消化 桔子 含有大量糖分和有機酸 西紅柿 含有大量的果膠 3 草莓 草莓好像不常出現(xiàn)在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中,可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了 白蘿卜 就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣 檸檬 檸檬的酸味是以檸檬酸為主 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64396.html.
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