1、早上7：00起床第一餐
起床之后首先要做的就是準(zhǔn)備一杯溫的檸檬水
2、早上8：00早餐第二餐
洗漱之后就是早餐時(shí)間，準(zhǔn)備全麥面包2片
，生菜和西芹各50g3 這個(gè)時(shí)間是最尷尬的時(shí)候，如果你覺得有饑餓感千萬(wàn)不要餓著 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64406.html.
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