降脂食品——洋蔥
理由：洋蔥可清血，有助于降低膽固醇
抗衰老抗癌食品——西蘭花
理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素
最佳蛋白質(zhì)來源——魚肉
理由：魚肉可提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
保持活力食物——圓白菜
理由：圓白菜維生素C含量很豐富
養(yǎng)顏食物——新鮮果蔬
理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E
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