周一瘦身食譜：白菜瘦身湯
早餐：低脂鮮牛奶
午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、蘿卜香菜湯
晚餐：西紅柿通心面、白菜減肥湯
。周二瘦身食譜：絲瓜發(fā)菜瘦身湯
早餐：果仁燕麥粥、優(yōu)格水果沙拉
。午餐：素餡水餃
、什錦蔬菜蛋花湯。晚餐：蔬菜蛋炒飯、絲瓜發(fā)菜瘦身湯
周三瘦身食譜：蔬菜沙拉
早餐：蔬菜沙拉
午餐：炒芥藍、烤味噌魚
晚餐：一份蔬菜清湯火鍋
周四瘦身食譜：高麗菜香菇湯
早餐：清水煮空心菜、紅薯粥
午餐：番茄牛肉燴飯
晚餐：蔬菜干面、蘑菇黃瓜湯
周五瘦身食譜：苜蓿芽沙拉
早餐：饅頭夾雞蛋
午餐：素餡水餃
晚餐：蒸雞腿
周六瘦身食譜：水果沙拉
早餐：水果沙拉
午餐：毛豆蛋炒飯
、白菜豆腐湯。晚餐：炒河粉、蔬菜湯
。周日瘦身食譜：番茄蘑菇湯
早餐：海鮮粥
、石榴一個。午餐：清水煮高麗菜
、蔥油雞、紫菜湯。晚餐：蔬菜披薩、番茄蘑菇湯
。本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64438.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 月經(jīng)期間能吃減肥食譜嗎
？">
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
解讀與科學建議.png)
？五個方法快速解決">