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找準(zhǔn)穴位-用吹風(fēng)機(jī)減肥

佚名 2024-03-10 23:41:22

一、吹風(fēng)機(jī)吹哪5大穴位

人體在胃部附近分別有：巨闕

、中脘
、下脘
、左
、右梁門等五穴，是中醫(yī)減肥瘦身的常見(jiàn)減肥穴位
。利用吹風(fēng)機(jī)吹穴位
，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發(fā)熱
，抑制胃酸分泌減少進(jìn)食量
。

二、五大減肥穴位怎么找

這些穴道分布在胃和肚臍的中間

，呈現(xiàn)十字型
，將自己的食指、中指
、無(wú)名指靠攏后的寬度（約2寸）
，先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到
。

1

、下脘穴：肚臍上2寸（3指寬）。

2

、中脘穴：下脘穴上2寸（肚臍上6指寬）
。

3、巨闕穴：中脘穴上2寸（肚臍上9指寬）

。

4

、左梁門：中脘穴向左2寸（3指寬）。

5

、右梁門：中脘穴向右2寸（3指寬）
。

三、吹風(fēng)機(jī)減肥方法

在肚臍上方找到五個(gè)減肥穴位之后

，每個(gè)穴道用吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行溫灸
，吹的時(shí)候不要太接近皮膚避免灼傷，一個(gè)穴道吹約10秒就換穴
，五穴輪流吹
，每日約25分鐘
，持續(xù)一個(gè)月就有效果，就能達(dá)到和艾草點(diǎn)穴一樣的功效
，平均可以減重2公斤
，腰圍可以縮小1寸。

四

、減肥穴位查找注意事項(xiàng)

1

、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個(gè)十字形
，距離都是各2寸（3指）寬
，若不知道怎么抓位置，第一次可請(qǐng)醫(yī)生確認(rèn)
。

2

、大人小孩都可以做，不過(guò)要注意
，飯后最好超過(guò)40分鐘再進(jìn)行
，太餓或太累時(shí)也不宜，不要讓風(fēng)吹到肚臍
，避免脹氣
、腹痛，用時(shí)要小心避免灼傷
。

3

、吹風(fēng)機(jī)吹減肥穴位減肥的方法，有醫(yī)師醫(yī)師持保留態(tài)度
，雖然這幾個(gè)穴道加熱
，確實(shí)能加速腸胃血流，增加代謝
，達(dá)到減重效果
，不過(guò)這些穴道都在肚臍周圍半個(gè)手掌內(nèi)，要不吹到肚臍有一定難度
。

4、如果您想進(jìn)行吹風(fēng)機(jī)減肥瘦身

，請(qǐng)咨詢相關(guān)醫(yī)生
，以免造成不良傷害，請(qǐng)不要盲目試用此減肥瘦身方法
。

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