雙菇苦瓜絲
原材料：金針菇和香菇各100g
做法：1、 將苦瓜切開把里面的內(nèi)囊給清理掉，然后洗干凈切成絲
，將姜片洗干凈同樣切成細(xì)絲。2、香菇用清水泡軟切成細(xì)絲，金針菇切掉尾部清洗干凈備用。3、備一個(gè)干凈的鍋然后開火倒一些油減肥功效：金針菇和香菇都可以降低身體里面的膽固醇
三絲拌蟶子
原材料：新鮮的蟶肉400g
做法：1
減肥功效：香菇可以吸脂、 蟶子有利尿
、祛濕的作用，搭配芹菜的降血壓去脂，因此很適合減肥人士食用。涼拌黃瓜粉絲
原材料：黃瓜80g
，粉絲50g，蔥、醋、鹽、五香粉、食油、味精各適量。做法：將黃瓜削皮清洗干凈
，然后切成細(xì)絲。粉絲用熱水泡好備用。2、然后將黃瓜絲和粉絲一起放在盤中加入蔥絲、醋、鹽、五香粉、食油、味精一起攪拌均勻即可。tip：這道食譜很適合懶惰的美眉或者不愿意吸油煙的美眉食用
，簡單易行且沒有技術(shù)含量。減肥功效：這道食譜里面的材料都是低熱量食物
，很適合減肥的人們食用本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64528.html.
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