七日瘦身湯的減肥原理
它含有大量的纖維素和維生素，能消脂解毒
，潤腸清毒，有促進體內(nèi)脂肪分解的功效，且能滿足人體日常所需營養(yǎng)元素，在一定時間內(nèi)迅速減少脂肪。七日瘦身湯的做法
洋蔥切成三角形，把其它蔬菜切塊加水
，放入少許鹽、辣椒或其他調(diào)料煮好的湯隨時可以吃
第一天：湯和水果
除香蕉外
第二天：湯和蔬菜。
除了喝湯，可以吃所有的蔬菜
，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米，中午可以吃點烤馬鈴薯。禁忌：不能吃任何水果，但要多喝水
。第三天：湯、水果和蔬菜。
湯
、水果和蔬菜可以隨便吃，同時多喝水。如果前三天都能嚴(yán)格遵照飲食規(guī)定，即可減重2～3千克。禁忌：不能吃烤馬鈴薯
第四天：湯和水果
吃香蕉和脫脂牛奶。吃多至8只香蕉
第五天：湯 除喝湯外，可以吃些番茄 第六天：牛肉和葉類蔬菜。 牛肉和蔬菜隨便吃 禁忌：不能吃馬鈴薯 第七天：米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64532.html.
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