那么吃豆芽能減肥嗎？

美容養(yǎng)顏：

豆芽中含有豐富的維生素c，因此常吃可吃到美容養(yǎng)顏的作用。

可以說豆芽本身就是一種營養(yǎng)相對均衡的食物之一了，也正是因為這樣豆芽也成為一種最為健康的蔬菜之一了。

涼拌豆芽：

把豆芽用開水燙熟之后，加入香油、醬油、醋涼拌就可以了。涼拌豆芽蛤有消脂減肥的作用，特別適合需要減肥的人群經(jīng)常食用。

豆芽燉陳皮：

把100克豆芽同20克陳皮加入適量的水燉成湯，常喝就具有排毒利尿消腫的作用。

豆芽冬瓜飲：

將豆芽和冬瓜皮一起共熬成湯，常喝可消水腫，特別是對于“虛胖”人群效果更好。

豆芽蜂蜜飲：

把豆芽放到榨汁機中榨成汁，然后加入適量的蜂蜜，常喝具有補充維生素，清新明目去潮熱的作用。

鯽魚燉豆芽：

把豆芽同鯽魚一起燉湯喝，就可起到美容豐胸的作用。

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