<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合 >> 減肥美容
    
    

    


    
    
    
        
    春季減肥水果早餐-飽腹又健康
    
        
    
            佚名
            2024-03-11 04:25:29
        
    

        
    
           
    櫻桃奶昔：
    材料：櫻桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克
    做法：
    1
    、首先將買回來(lái)的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個(gè)盤子里
    。
    2、將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中
    。
    3
    、再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。
    4
    、將榨汁機(jī)的開關(guān)按動(dòng)
    ，把全部材料打勻打細(xì)就可以了
    。
    西紅柿奶昔：
    材料：低脂原味酸奶（酸奶酪、酸奶）240毫升
    ，熟透的大西紅柿2個(gè)
    ，干羅勒1/2茶匙，壓碎
    ，鹽1/4茶匙
    做法：
    1
    、先將買回來(lái)的西紅柿洗干凈
    ，然后把皮和籽去掉
    ，再切成一小粒一小粒
    。
    2、將酸奶
    、西紅柿
    、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來(lái)
    。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用
    。
    西紅柿中富含的維生素和纖維素
    ，低熱量和脂肪量低，恰恰好彌補(bǔ)體內(nèi)所需要的
    ，也讓身體感到清爽
    。
    香蕉奶昔：
    材料：香蕉2個(gè)，鮮牛奶1袋（245ml）
    做法
    1
    、 將香蕉剝?nèi)テ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，切成小段
    ，放入榨汁機(jī)里，或裝入手搖式的搖搖杯
    ，搖出的奶昔效果也不錯(cuò)
    ；
    2、將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏
    ，用時(shí)取出倒入榨汁機(jī)或搖搖杯里
    ；
    3
    、啟動(dòng)榨汁機(jī)，用點(diǎn)壓的方式榨汁
    ，不要連續(xù)榨汁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
    ；
    4、看杯中沒有塊狀香蕉
    ，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64702.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       ？推薦7款牛肉減肥食譜" rel="prev">
                                            吃牛肉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    肥胖減肥的計(jì)劃有哪些
    
                        
    我們都知道肥胖是一種經(jīng)常見到的疾病
    ，這種疾病給我們的生活帶來(lái)了非常嚴(yán)重的傷害
    ，特別是夏天的時(shí)候，很多的女孩子為了身上的贅肉而感覺到難過(guò)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懶MM減肥-居家瘦身運(yùn)動(dòng)再好不過(guò)
    
                        
    這些家用的健身小工具
    ，也能讓你在運(yùn)動(dòng)中輕松自如：彈力帶：它輕便小巧又便宜
    ，用它來(lái)做一些伸展運(yùn)動(dòng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    如何護(hù)理油性肌膚
    
                        
    臉上老是出油怎么辦
    ？特別是近日天氣越來(lái)越悶熱
    ，油痘肌的人真的傷不起
    。據(jù)最近一次新聞數(shù)據(jù)報(bào)道
    ，出油較多的人更是比不常出油的人身體不健康
    ，那么如何去護(hù)理油性肌膚呢
    ？在護(hù)理的過(guò)程中你陷入了哪些誤區(qū)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    六種公認(rèn)天然降脂藥
    
                        
    日常生活中
    ，有一些食物具有很好的養(yǎng)生防病效果。專家指出
    ，有一些食物是天然的“降脂藥”
    ，能夠幫助降低血脂、血壓
    ，防病養(yǎng)生
    。下面，我們一起來(lái)看看專家們的介紹
    。一、山楂促進(jìn)膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    喝什么粥減肥-推薦6道減肥效果好的粥品
    
                        
    喝三米赤小豆粥可以減肥材料：香米
    ，薏米各30克，糯米50克
    ，赤小豆15克
    。做法：1
    、赤小豆用清水浸泡2小時(shí)
    ，薏米用水浸泡片刻，香米
    ，糯米分別淘洗干凈
    ，鍋內(nèi)盛水
    。2
      、用大火燒沸后，放入香米
      ，糯米，赤小豆
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    痛性肥胖病如何預(yù)防
      ？
    
                        
    痛性肥胖病如何預(yù)防
      ？簡(jiǎn)述如下：1、提高對(duì)健康的認(rèn)識(shí)
      。充分認(rèn)識(shí)肥胖對(duì)人體的危害
      ，了解人在嬰幼兒期、青春期
    、妊娠前后
    、更年期
    、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識(shí)及預(yù)防方法。父母要協(xié)助小孩控制體重
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    五個(gè)秘方幫你擺脫黃褐斑
    
                        
    女人天生愛美
    ，如果說(shuō)白皙的臉上長(zhǎng)出了黃褐斑，不僅影響美麗的面龐
    ，而且還會(huì)讓人喪失自信
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    什么時(shí)候吃水果瘦身效果快呢
      ？
    
                        
    俗話說(shuō)“早上吃水果是金
      ，下午吃是銀
      ，晚上吃是垃圾”
      ，這雖然片面
      ，但也有一定的道理。早上未進(jìn)餐的時(shí)候



  
    
    
    
        
    
            
    
                減肥美容熱門文章
                100+
            
    
            
                更多