吃橘子可以去除口臭嗎(解決口臭有哪些絕招)

吃橘子可以去除口臭嗎

關(guān)于橘子，其渾身都是寶?，F(xiàn)代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分，并且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率。但有的人說吃橘子可以去除口臭，那這是真的嗎?快一起來了解看看吧!

1、可以消除疲勞。橘子中含有很高的檸檬酸，我們都知道檸檬酸有開胃的功效，除此之外還有消除疲勞的作用。

2、利于排便。橘子中也含有極高的膳食纖維，這種物質(zhì)有利于腸胃的蠕動，可促進排便。

3、提高消化功能?？梢晕肇S富的果酸和一些微量元素c，這些物質(zhì)可以促進胃酸分泌，而且能調(diào)理脾胃，提高腸胃的消化功能，平時經(jīng)常吃一些橘子有效緩解消化不良，也能減少脾胃不和或食少腹脹等不良癥狀發(fā)生。

4、預(yù)防腦溢血。橘子這種水果中不但含有豐富的維生素，它還含有一種名為蘆丁的天然物質(zhì)，這種物質(zhì)的味道雖然有些苦，但卻是人類血管的保護神，它能增加血管彈性和韌性，而且能提高血管通透性，可以預(yù)防血管破裂，對中老年高發(fā)的腦溢血有出色預(yù)防作用。

5、美容養(yǎng)顏延緩衰老。平時多吃一些橘子既能吸收豐富的維生素也能吸收一定數(shù)量的抗氧化成分，它們能有效清除人體內(nèi)的自由基，也能減少人體氧化反應(yīng)的發(fā)生，而且它含有的維生素c還能滋養(yǎng)美白肌膚，能讓人的皮膚變得光滑細(xì)嫩而有彈性。

6、清肺化痰。橘子從中醫(yī)的角度上看還能是一種能祛痰止咳潤肺的特殊食材，它能有效緩解肺燥也能生津止咳，還能消除氣管與肺部的炎癥，平時經(jīng)常吃橘子可以緩解痰多咳嗽，也能減少氣喘和肺燥等不良癥狀發(fā)生。

7、可以降低膽固醇。橘子含有豐富的膳食纖維，其果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機率。

8、促進心血管健康。橘子苷對促進毛細(xì)行之有血管的韌性，降低動脈血管中的膽固醇都具有很大的幫助，故橘子對預(yù)防高血壓，冠心病都具有很大的幫助。

9、利于防癌抗癌。橘子中的諾米靈對分解人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，抑制癌細(xì)胞的生長，提高除毒酶的活性，保護人體的基因的完美都具有很大的幫助的。

論大小應(yīng)選中等個頭的為好。因為個大則皮厚，肉實不飽滿;個小則發(fā)育不好，味欠佳。

1、辨色澤。應(yīng)選橙紅或橙黃色，皮要光滑的。過于成熟的蒼黃色、青澀的綠色以及，表皮有孔的橘子都是不合格的。

2、比彈性。用兩手指輕壓，彈力好的則佳。皮薄，透過橘皮能聞見陣陣清香，用手輕捏表皮會冒一些油出來的也是好橘子。

3、看底窩。從側(cè)面看，有長柄的底部凹進去的較好，底部平坦或外凸的則欠佳。

4、捏底部。底部捏起來較軟的，多較甜;捏起來硬硬的，一般皮較厚，口感多半較酸。

總結(jié)：橘皮泡茶味道清香，還能通氣提神，當(dāng)然的，還可以去除口臭的啦!

解決口臭有哪些絕招

解決口臭有哪些絕招

解決口臭有哪些絕招，生活中說到口臭，相信大家都不陌生。導(dǎo)致口臭的原因非常多，如果不去解決口臭，就會很影響生活、工作和學(xué)習(xí)。那么解決口臭有哪些絕招？下面和我一起來看看！

解決口臭有哪些絕招1 1、使用口氣清新劑。口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅瑖娚峡跉馇逍聞┖蠛仙献鞌?shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。

2、喝檸檬水。 飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

3、多吃蔬菜水果。 蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

4、早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。

除了以上的幾種好的方法，下面的4種涼茶對于口臭也是有很大的幫助：

1、薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。

2、桂花茶

取3g桂花，用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。

3、甘草茶

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用?？芍物L(fēng)火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。

4、竹葉茶

取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因為濕熱、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

解決口臭有哪些絕招2 什么是口臭的原因

1、 不注意口腔衛(wèi)生：

不刷牙不漱口或刷牙馬馬虎虎的人，口內(nèi)食物殘渣長期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)發(fā)出一種腐爛的惡臭；

2、 有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，

口腔內(nèi)也會有氣味這是最常見的口臭原因。

3、 口腔疾?。?/strong>

齲壞的牙齒中的腐物牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血潰爛流膿也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味；

4、 身體其他疾?。?/strong>

有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良，化膿性支氣管炎，肺膿腫等都會經(jīng)呼吸道排出，臭味表現(xiàn)為口臭此外鄰近器官的`疾病如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎萎縮性鼻炎等也可導(dǎo)致口臭；

5、特殊食物癖好：

有人特別愛食用大蒜大蔥等，口胃中都會有令人不快的氣味；

6、一些金屬（如鉛汞）和有機物中毒的病人

口腔內(nèi)會有異常的氣味，吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

治療口臭的小竅門

1、用小蘇打水刷舌頭

小蘇打化學(xué)名也就是碳酸氫鈉，呈堿性，對于一些口腔、咽喉以及胃內(nèi)的一些可以引起異味口氣的有毒酸性物質(zhì)有中和作用。

2、可以用鹽水清洗鼻腔

鼻炎、鼻竇炎或者感冒等引起鼻腔過多黏液引起口氣異味，用鹽水清洗下鼻腔有很好的效果。

3、刷牙時在牙膏上加點蘆薈膠

有殺菌消炎作用，增強去口臭的效果。

4、多吃綠色水果蔬菜

富含纖維素和維生素，促消化、增強抵抗力，綠色食物中的葉綠素呈堿性，中和有毒酸性物質(zhì)，跟第1條中意思差不多。

5、可以用薄荷油或茶樹油

兩者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶樹油，漱口一分鐘后吐掉。

其他

咀嚼香菜、茶葉或花生米。

牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。

吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。

多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。

飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。

口臭分為哪兩類

口源性口臭

據(jù)統(tǒng)計，80%～90% 的口臭是來源于口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關(guān)疾病。深齲窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細(xì)菌經(jīng)過發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經(jīng)治療也可發(fā)出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類，因而產(chǎn)生臭味。另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也會發(fā)出臭味。唾液的質(zhì)和量也起到重要作用。唾液量的減少、 蛋白質(zhì)等有機成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用， 使細(xì)菌大量繁殖，分解唾液、 齦溝液及食物殘渣中的有機成分， 產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、 吲哚等物質(zhì)，引起口臭。

非口源性口臭

口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味；臨床上常見的內(nèi)科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現(xiàn)酸臭味；幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭；糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出*味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

口臭吃什么能緩解

1、嚼嚼口香糖

想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

2、多喝水

多喝水可以補充人體丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。水能使口腔處于細(xì)菌密度最低的環(huán)境，喝水對身體有很多好處，預(yù)防口臭是其中之一。

3、無糖酸奶

無糖酸奶能降低細(xì)菌繁殖。健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進胃腸道中的有益細(xì)菌產(chǎn)生，防止食物停留胃腸中過久，促進排除宿便，凈化口氣。

4、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

5、佩蘭

取佩蘭葉10——50克（根據(jù)個人的具體情況才能決定），水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能。

6、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谠谂Ｄ袒蜷_水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

7、牛奶

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

8、鹽水漱口

每天飯后堅持用淡鹽水漱口，能殺菌消炎，可除口臭。

9、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

10、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

11、柚子

吃點西紅柿、柚子、棗也能預(yù)防口臭。

12、茶葉

咀嚼香芹菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

13、鮮蘆根泡水

蘆根味甘、性寒，清熱生津。用鮮蘆根泡水對治療口臭有良好效果。

14、含維C蔬果

維生素C不但100%呵護牙床健康，減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留，更能為口腔提供一個不利于細(xì)菌生長的健康環(huán)境，大家可多攝取含維C的蔬果。

怎樣簡單快速去除口臭?

食物一：牛奶x0dx0ax0dx0a大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。x0dx0ax0dx0a食物二：檸檬x0dx0ax0dx0a性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。x0dx0ax0dx0a食物三：香芹菜x0dx0ax0dx0a這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。x0dx0ax0dx0a食物四：酸奶x0dx0ax0dx0a最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。x0dx0ax0dx0a食物五：金橘x0dx0ax0dx0a對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。x0dx0ax0dx0a食物六：蜂蜜x0dx0ax0dx0a蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。x0dx0ax0dx0a食物七：柚子x0dx0ax0dx0a除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。