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吃橘子可以喝牛奶嗎

佚名 2023-05-06 12:01:23

冬季

,現(xiàn)在正是橘子流行的季節(jié)
,也是一個旺季,而橘子在食用的時(shí)候有諸多禁忌。比如吃橘子的時(shí)候是不能喝牛奶的
,若是橘子和牛奶食用量較少
,身體并沒有不適癥狀
,一般不會有很大的問題
,可以飲用一些溫開水幫助消化。相關(guān)知識介紹如下!

腹痛
、腹瀉的情況
,所以不建議一起食用。

同時(shí)也要注意牛奶不宜與其它的酸性果汁

、茶水
、藥物一起食用,一起食用的話不僅起不到很好的營養(yǎng)補(bǔ)充作用
,還有可能會互相影響吸收
,不利于身體健康。

牛奶和橘子隔多久可以吃?

雖然說牛奶和橘子一起吃并不會導(dǎo)致中毒,但是也會影響蛋白質(zhì)的消化吸收

,不利于胃腸道的健康
,也會降低橘子和牛奶的營養(yǎng)價(jià)值,建議兩者間隔一段時(shí)間后再吃
,會更有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收

如果是先喝了牛奶,牛奶大約需要1小時(shí)左右才能到達(dá)腸道

,建議喝完牛奶后1個小時(shí)左右再吃橘子

如果是先吃了橘子,水果消化相對來說比較快

,一般在胃部停留30分鐘左右到達(dá)腸道
,建議30分鐘后再喝牛奶。

橘子不能和什么同食?

食物之間相克說的是兩種食物同吃會產(chǎn)生對身體有害的現(xiàn)象

,但這一說法早在2018年315晚會上被辟謠
,證實(shí)食物之間并不存在什么相克禁忌問題
,而目前也并沒有相關(guān)資料或報(bào)道說同吃橘子和其他食物發(fā)生健康問題
,因此橘子在食物搭配上不存在禁忌,可放心搭配日常健康無毒的食物同吃
,但要注意食用量和禁忌人群

雞蛋和橘子同吃會中毒嗎?

不會中毒。雞蛋味甘

、性平
,含有蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素和鐵
、鈣、鉀等營養(yǎng)成分;橘子味甘酸
、性平
,含有碳水化合物、纖維素
、維生素C
、維生素B族、胡蘿卜素
、鉀
、鎂、鈣
、磷
、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì),兩者搭配同吃在性味以及成分上并不相克沖突,不會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象

不過雞蛋屬于高蛋白食物

,與橘子同吃,其中的鞣酸會和蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀反應(yīng)
,但并不會生成有毒物質(zhì)
,可以放心食用,只是對人體來說
,這種飲食做法會降低對食物的營養(yǎng)吸收利用率

總結(jié):牛奶和橘子一起吃了后不會產(chǎn)生毒性物質(zhì),對身體一般沒有太大的傷害

,只是不利于牛奶中蛋白質(zhì)和鈣的消化吸收
,可能會出現(xiàn)腹瀉腹脹的癥狀。

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