足跟痛是怎么回事該怎么辦?仙人掌敷能治什么病

柳林是我前段時(shí)間治愈的一位患者。她在一個(gè)大型商場(chǎng)做導(dǎo)購(gòu)，這天，她來(lái)到我診所， 剛坐定就急切地說(shuō)：“大夫，這些天我踮起前腳掌時(shí)足跟會(huì)明顯疼痛，有時(shí)還是刺痛。一開(kāi)始以為是穿高跟鞋所致，可是換了平跟鞋后，站得久了， 仍感覺(jué)足跟痛。您快幫我看看是怎么回事?！?/p>

經(jīng)過(guò)一番了解，我判斷她得的是跟痛證。跟痛證也叫足跟痛。此病多因骨結(jié)節(jié)部的前緣骨刺足脂肪纖維墊有不同程度的退行性減退， 扁平足、急性滑囊炎、跟骨骨刺、跟骨類風(fēng)濕病變所致。

我告訴柳林，仙人掌治療足跟痛效果不錯(cuò)。此方在民間流傳甚廣。

具體做法：取仙人掌適量，刮去兩面毛刺，然后剖成兩關(guān)，用剖開(kāi)的一面敷于患處，外用膠布固定，敷12小時(shí)后再換半片，一般 宜晚上敷。冬天可將剖開(kāi)一面烘熱再敷患處。治療期間宜穿布底鞋適量運(yùn)動(dòng)，使氣血經(jīng)脈暢通。

除了上面這個(gè)方面，按摩療法對(duì)足跟痛也有奇效。方法很簡(jiǎn)單：在足跟上方的跟腱，以及小腿后側(cè)肌肉處尋找一個(gè)反應(yīng)點(diǎn) (一般在三陰交穴的附近為多)，按壓此處后，如果足跟痛可明顯減輕，即可在此反應(yīng)點(diǎn)反復(fù)用力揉搓，每天揉搓5-10分鐘。

腳底后跟痛是怎么回事

問(wèn)題一：腳底后跟痛是什么原因腳跟痛一般是與生殖系統(tǒng)有關(guān),還有就是腎有問(wèn)題了,需要注意了。
1、打赤腳走路,越痛越走，走多了，就不會(huì)痛了。如果想好得更快一點(diǎn),可以坐在椅子上，兩腳拍地，一天一千下，這樣效果會(huì)很好,用點(diǎn)力。
2、用5斤醋加熱泡腳(注:里面不要加水)每天一次，5天一個(gè)療程(泡完腳用不用倒掉，放在下次加熱用在用，一個(gè)療程完后在換)說(shuō)是二三個(gè)療程下面就好了，一個(gè)療程完后在重新5斤醋。
~希望回答對(duì)你有幫助，如果有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)“追問(wèn)”！
~答題不易，互相理解，您的采納是我前進(jìn)的動(dòng)力，感謝您??！

問(wèn)題二：右腳后跟足底疼是怎么回事足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。
治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕 *** ，緩解疼痛
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時(shí)，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)，較胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘?。但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會(huì)加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。
因此，要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運(yùn)動(dòng)鞋；同時(shí)注意不要讓腳過(guò)度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時(shí)間較長(zhǎng)，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時(shí)而扶著柜臺(tái)放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長(zhǎng)時(shí)間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點(diǎn)前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復(fù)。
另外，現(xiàn)在認(rèn)為一般是與跟部的骨內(nèi)壓增高有關(guān)系，現(xiàn)在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法，但是有些并不是骨內(nèi)壓增高，現(xiàn)在中醫(yī)說(shuō)的腎虛的人，也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)腳跟疼痛的現(xiàn)象，特別是有些女性，或者產(chǎn)后，或者有些比較長(zhǎng)的體質(zhì)比較差的人，容易出現(xiàn)腳后跟疼痛，這種疼痛中醫(yī)說(shuō)與腎虛有關(guān)。

問(wèn)題三：腳底后跟隱約有點(diǎn)疼是什么原因走路過(guò)多、長(zhǎng)時(shí)間蹲著/站立、鞋底薄/硬、足底筋膜炎、骨刺都有可能的，每天熱水燙燙腳。

問(wèn)題四：腳底后跟疼是什么原因足跟底痛的成因很多。脂肪墊萎縮、足底筋膜發(fā)炎、跟骨骺炎,足跟疲勞骨折、跗管綜合癥、坐骨神經(jīng)痛、痛風(fēng)和一些風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病癥都可引起足跟底痛。

問(wèn)題五：腳后跟疼是怎么回事應(yīng)該怎么辦經(jīng)常有人會(huì)有“腳跟疼”的癥狀，尤其是早晨起床后腳跟一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時(shí)間后，癥狀可自行緩解，但繼續(xù)活動(dòng)后癥狀加重。還有一少部分人在活動(dòng)后癥狀未見(jiàn)改善，疼痛呈持續(xù)性加重，前者稱為足底筋膜炎；后者稱足跟骨刺。兩者統(tǒng)稱為“足跟痛”。“足底筋膜炎”與“足跟骨刺”是病因?qū)W的診斷，它們的主要癥狀相似，且發(fā)病多為中老年，有肌肉韌帶的老化，同時(shí)這類病人有穿鞋鞋底薄且軟的嗜好，如球鞋、練功鞋等。臨床醫(yī)生主要通過(guò)壓迫疼痛點(diǎn)的位置及放射線來(lái)區(qū)別足跟痛的病因。
1、日常療法：采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時(shí)而扶著柜臺(tái)放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長(zhǎng)時(shí)間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，讓韌帶充分休息。
2、封閉療法：“封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達(dá)到消炎、止痛的目的，并有緩解局部肌肉緊張的作用。時(shí)間長(zhǎng)的可管數(shù)年以上，短的數(shù)周，視病情輕重，時(shí)間長(zhǎng)短不定。這是一種對(duì)癥治療措施，對(duì)消除局部的疼痛癥狀有較好的效果。
3、中藥治療：中藥治療足跟痛采用內(nèi)病外治理念，直接針對(duì)病處治療，治療效果更佳，中藥“足跟古.-坊-世-醫(yī)- 萜”貼于足跟肌表可 *** 神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng) 。

問(wèn)題六：足底后跟疼從西醫(yī)理論來(lái)講足跟痛的病因基本分為以下三種情況：
一、跟骨骨刺：多見(jiàn)于老年患者，當(dāng)有足跟痛時(shí)，經(jīng)過(guò)拍攝X光片，可以發(fā)現(xiàn)跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發(fā)現(xiàn)骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，其足跟疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，而與骨刺大小無(wú)直接關(guān)系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力作用的腱性組織。長(zhǎng)時(shí)間的行走、過(guò)度的負(fù)重，都會(huì)引起跖腱膜的勞損，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。
三、足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復(fù)雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱，使局部更容易受到損傷而出現(xiàn)疼痛。
臨床上怎樣來(lái)區(qū)分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來(lái)講，除了借助于相應(yīng)的輔助檢查如X光片外，主要由專業(yè)的足科醫(yī)師，經(jīng)過(guò)臨床查體，基本可以明確診斷。也可以應(yīng)用治療性手段來(lái)區(qū)分，例如老年人由于足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當(dāng)應(yīng)用局部封閉治療時(shí)，是沒(méi)有療效的。
什么方法可以有效地治療足跟痛？
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；
2、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來(lái)空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。
4、溫水泡腳，有條件時(shí)輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。
5、當(dāng)有持續(xù)性疼痛時(shí)，應(yīng)該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。如果疼痛劇烈，嚴(yán)重影響行走時(shí)，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
6、目前國(guó)際上最流行的矯正鞋墊，可以緩解跖腱膜的張力，減輕勞損，減輕局部炎癥，而使疼痛緩解。這種足墊外觀上有一定隆起，放在腳下，主要起到提高，支持足內(nèi)側(cè)縱弓作用；同時(shí)可以穩(wěn)定足橫弓；由于與足底吻合，與足底貼附性好，就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用；又有韌性，可以起到緩沖減震作用；改善下肢負(fù)重力線，使下肢受力更加均勻、對(duì)稱，對(duì)預(yù)防足跟痛，扁平足，前足痛性胼體及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治療作用。這種治療方法在歐美非常流行，并且認(rèn)為是目前最好的行之有效的方法。

問(wèn)題七：腳底板后跟經(jīng)常疼痛，跟你描述的虛證癥狀一樣，該怎么辦呢足底筋膜炎最常見(jiàn)的癥狀就是腳跟的疼痛與不適，同時(shí)它也是引起腳跟疼痛最常見(jiàn)的原因。一般而言，疼痛在早晨下床時(shí)的第一步最為明顯，這主要是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息，足底筋膜不再負(fù)重，會(huì)處在較為縮短的狀態(tài)。因而當(dāng)早晨下床踩地時(shí)，會(huì)對(duì)足底筋膜產(chǎn)生較大較快的牽拉，進(jìn)而引起疼痛。但在行走一段時(shí)間后，足底筋膜會(huì)變得較松，因而癥狀會(huì)緩解。但若過(guò)度行走，足底筋膜被牽拉的次數(shù)漸增，癥狀又會(huì)再現(xiàn)。在足底近足跟處，您通?？梢园磯旱矫黠@痛點(diǎn)。有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。 理學(xué)檢查可發(fā)現(xiàn)，病患最疼痛處在跟骨的前內(nèi)側(cè)，被動(dòng)地往上牽拉病人腳趾，或請(qǐng)病人用腳尖站立，會(huì)引發(fā)足跟疼痛。足部的X光片有時(shí)可以見(jiàn)到跟骨處產(chǎn)生骨刺，但骨刺的程度與足底筋膜炎無(wú)絕對(duì)關(guān)系，故其診斷是以臨床癥狀為主，并可輔以超音波影像。一般而言，足底筋膜炎的較常見(jiàn)于女性、肥胖者、及老年人。 足底筋膜炎最主要的癥狀：行走時(shí)足跟底疼痛；足底有明顯壓痛點(diǎn)。嚴(yán)重患者站立甚至休息時(shí)也會(huì)有疼痛感。 足底筋腱出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，屬于足跟痛的一種。 足底靠近足跟或足部中央等有疼痛感，通常發(fā)病緩慢。好發(fā)于較肥胖中年婦女和喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)者，如長(zhǎng)時(shí)間跑跳的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家以及長(zhǎng)距離行走的普通人。另外喜好穿軟底鞋和大運(yùn)動(dòng)量的人也多見(jiàn)。在早晨下床或行走頭幾步時(shí)感疼痛較重，進(jìn)一步活動(dòng)后疼痛可部分緩解，但長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后又可加重癥狀。檢查時(shí)可見(jiàn)足跟部前內(nèi)側(cè)腫脹。跟骨內(nèi)側(cè)結(jié)節(jié)及跖腱膜起點(diǎn)2-3厘米處有明顯壓痛。還要觀察有無(wú)足部力線異常，有無(wú)脛骨內(nèi)翻，足內(nèi)翻及平足、高弓足，跟腱有無(wú)攣縮等。X線檢查：約50%病人可見(jiàn)跟骨結(jié)節(jié)跖側(cè)有骨刺。B超及MRI檢查可見(jiàn)跖腱膜增厚，水腫。 以下這些原因可能引起足底筋膜炎： 1、穿著高跟鞋 2、體重增加 3、走路及爬樓梯的次數(shù)增加，以及長(zhǎng)時(shí)間站立 如果您經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋，包括西式長(zhǎng)靴，那么在您足底有一層類似肌腱的組織將會(huì)因此發(fā)生攣縮。醫(yī)學(xué)上稱這層組織為足底筋膜。在你活動(dòng)的時(shí)候，牽拉這層已經(jīng)短縮的筋膜就會(huì)產(chǎn)生疼痛。尤其在早晨起床時(shí)，光腳踩地行走時(shí)常會(huì)發(fā)生這種痛性牽拉。 在體重增加時(shí)，你也很可能患上足底筋膜炎。特別是走路走多了或者穿著后跟較淺又不堅(jiān)固的鞋長(zhǎng)時(shí)間站立。正常情況下，在你的足跟骨下方有一層脂肪組織。體重增加時(shí)，在進(jìn)行雙足站立負(fù)重活動(dòng)中，過(guò)多的重量會(huì)增加對(duì)這層組織的壓力，而使其遭受破壞，引起足跟痛。 喜歡跑步鍛煉的人也容易患足底筋膜炎。常在你改變練習(xí)方式，增加跑步距離和頻率時(shí)發(fā)生。如果你經(jīng)常在高低不平的路面跑步，也容易引起足底筋膜炎。另外，當(dāng)你的運(yùn)動(dòng)鞋磨損嚴(yán)重，特別是后跟底，無(wú)法為你的足跟提供足夠的保護(hù)也可能患此病。 除此之外，先天性足弓異常，比如高弓足或者低弓足患者，較正常足弓更容易患上足底筋膜炎。 引發(fā)足底筋膜炎的病因有哪些？ （1）步行時(shí)，跖趾關(guān)節(jié)背伸，牽拉足底筋膜，從而牽拉跟骨結(jié)節(jié)。隨著年齡增大，足部肌肉、韌帶力量減弱，足底筋膜牽拉跟骨結(jié)節(jié)的力量增大，長(zhǎng)期反復(fù)牽拉使足底筋膜起點(diǎn)部發(fā)生微小撕裂，繼發(fā)炎癥，引起疼痛。 （2）足底筋膜跟骨止點(diǎn)處的骨膜炎和跟骨內(nèi)側(cè)結(jié)節(jié)的疲勞骨折。 （3）屈趾短肌止點(diǎn)炎癥和水腫及其增生的骨刺導(dǎo)致足底外側(cè)神經(jīng)第一支神經(jīng)的卡壓。 足部的一些其它疾病，如足弓下降、脛骨內(nèi)翻、跟腱攣縮、跟骨外翻、足旋前畸形，中老年人的足部肌腱、韌帶發(fā)生退變后足弓的改變等，都會(huì)使足底筋膜承受更大的應(yīng)力，長(zhǎng)期慢性的牽拉可使局部腱膜發(fā)生微小撕裂，局部水腫產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。最近有人把足底筋膜炎稱為“網(wǎng)球跟”。 處理: 穿有足弓承托的專業(yè)健康鞋或配合物理治療均可治療足底筋膜炎，較嚴(yán)重者需咨詢醫(yī)生, 配合消炎止痛之藥物，配合休息、......>>

腳底靠近后跟處疼痛

1.足跟痛消除法：雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來(lái)，如此為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行，3個(gè)月可見(jiàn)效。

2.藥浸法治足跟痛：取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時(shí)用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。

3.尿漬法治足跟痛：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無(wú)花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻，取代童尿，亦效。

4.點(diǎn)穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位（稍偏拇指?jìng)?cè)），施術(shù)手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔?，有?guī)律、有節(jié)奏地點(diǎn)穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘。用此法治?。河易愀矗c(diǎn)壓左手；左足跟痛，點(diǎn)壓右手。雙足跟痛，可先后點(diǎn)壓雙手穴位。一般治療5日后，病愈。注：（此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大）

5.祁艾、烏梅法治足跟痛：取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內(nèi)，再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi)，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當(dāng)后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘（藥液可以反復(fù)使用），每日l(shuí)～2次，連續(xù)7~10天為1個(gè)療程。

6.烏梅、醋法治足跟痛：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時(shí)間，有效果。

7.川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細(xì)末，分成3份，裝入小布袋內(nèi)縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。

8.鮮蒼耳葉治足跟痛：取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數(shù)次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。注：一般5-6天見(jiàn)效，疼痛消失，骨增生存在但不發(fā)展。

9.夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時(shí)，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。

10.仙人掌治足跟痛：取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開(kāi)的一面敷于患足痛處，外用膠布固定，敷12小時(shí)后再換半片，冬天可將剖開(kāi)一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動(dòng)，使氣血經(jīng)脈暢通。

11.鮮川楝葉治療足跟痛：取鮮川楝葉30-60克，加紅糖適量，搗爛成膏狀，外敷患足跟，24小時(shí)后更換，一般用藥2-3次疼痛消失。

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