女性更年期綜合征怎么辦吃什么藥?能治什么病

張蕾提前退休在家后，憂慮、記憶力減退、注意力不集中、失眠、極易煩躁，甚至喜怒無常等癥狀逐漸出現(xiàn)， 鬧得家人也很無奈。去醫(yī)院查個遍也沒查出毛病。最后在家人的介紹下，到我這兒來開方子調(diào)理。

我告訴她，到了40-60歲這個年齡段，女性體內(nèi)氣血開始衰弱，經(jīng)氣隨之匱乏，從而逐漸失去月經(jīng)和生育功能， 容易出現(xiàn)煩躁易怒、記憶力減退、失眠、心慌、身體發(fā)胖、尿頻等與絕經(jīng)有關(guān)的癥狀，俗稱“更年期綜合癥”。 對于此征，我們也不是無計可施，吃藥、按摩均能有所改善。

具體做法：

1、按摩三陰交穴：三陰交，又稱“女三里”、“婦科三陰交”。該穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨 內(nèi)側(cè)緣后方。平時輕輕用拇指揉按該穴，左右各壓3分鐘;或?qū)乃幍曩I回的艾條點烯，放在靠近三陰交 穴處，以局部皮膚溫熱而不燙傷為度，灸10分鐘，對治療更年期綜合征甚有療效。要注意的是，月經(jīng) 來潮后不要強烈刺激該穴，否則可能引起經(jīng)血增多。

2、姜棗茶：用適量干桂圓(龍眼)和老姜末沖泡姜圓茶，或3片生姜和5枚紅棗(研末)沖泡姜棗茶，可不要 小看這樣的調(diào)補小方，每天暖暖地來上兩三杯，對更年期癥狀治療效果很不錯。再如老鴨湯，也是女性補血養(yǎng) 顏的佳品，多喝也不會上火，還能暖體化濕，可謂女性滋補氣血“第一湯”。

更年期綜合征怎么治療？

更年期是每個人都會經(jīng)歷的階段，對于女性朋友來說，是非常正常的階段，那你們知道當女人出現(xiàn)更年期綜合征的時候該怎么治療才好呢？我們生活中的食物種類有很多，不同的食物有不同的營養(yǎng)價值，那你們知道什么食物最適合更年期吃。
1、更年期綜合癥怎么治
1、定期去醫(yī)院體檢
為預(yù)防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥，這一時期的婦女應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數(shù)，發(fā)現(xiàn)病情及早治療。
2、中醫(yī)茶飲法
當更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn)，僅靠大豆就無效了，這個時期，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。
當歸，一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時就開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，自然地補充漸漸減少的雌激素。
3、精神心理治療
這是最主要的治療方法，是心態(tài)處于平和狀態(tài)有助于調(diào)適更年期帶來的不悅。同時可以服用一些藥物進行調(diào)節(jié)神經(jīng)功能：安定、谷維素、維生素等等。如果有很大的心理壓力，就和信得過的朋友或家人傾談，釋放內(nèi)心的不安。
4、生活護理
平時一定要注意休息，合理地安排自己的作息時間，盡量有規(guī)律，少吃動物脂肪多的食物，可以吃豆制品，可防癌，攝取足量的鈣和蛋白質(zhì)。多吃一些水果，做一些力所能及的勞動，防止肌肉發(fā)生萎縮。學(xué)習(xí)相關(guān)的科學(xué)文化知識，學(xué)會合理度過更年期。
5、學(xué)會尋找生活的樂趣
盡量找一些感興趣的事情來做，把自己對更年期煩躁的情緒轉(zhuǎn)化成樂觀的心情，充實自己的生活，可以嘗試烹飪、旅游、種花、跳舞等等?？梢院椭就篮系呐笥炎鱿矚g做的事情，獲得友愛，精神上有一定的寄托就不會煩惱。寬容對待身邊的人和事。
6、堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動
堅持勞動可以防止肌肉、組織、關(guān)節(jié)發(fā)生“廢用性萎縮”現(xiàn)象。不間斷地學(xué)習(xí)和思考，學(xué)習(xí)科學(xué)文化新知識，使心胸開闊，防止大腦發(fā)生“廢用性萎縮”，以便改善更年期綜合癥的癥狀。
7、針灸治療
體針選用三陰交、足三里、太沖、百會等穴，可調(diào)補肝腎、健脾胃，亦可選用梅花針在上述穴位上進行輕度敲打。
耳針選用神門、交感、心、肝、腎等穴，亦可自制菜籽、橡皮貼敷。就是將橡皮膠剪成0.5厘米大小的方塊，將一粒菜籽或王不留行子放在橡皮膠的中間，貼在上述耳穴處進行按壓，以局部有酸痛、能忍受為度，一日可按壓數(shù)次。2天后將橡皮膠撕去，以防日久耳部皮膚潰破。
灸法，用艾條(市有售)，灸關(guān)元、中脘、足三里、三陰交等穴，每穴灸3-5分鐘，至皮膚潮紅透熱為度。
8、用西藥治療
情緒激動、心情煩躁者，可服用奮乃靜，每次1片，一日3次。夜寐不眠者服安定，每次5毫克，一日1~3次，或佳靜安定，每次0.4毫克，同時亦可配用谷維素，每次10毫克，一日3次，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂。
如果轟熱、汗出，可服用尼爾雌醇，每半月服2毫克，或服倍美力，每日1次(0.625毫克)，亦可選用甲基睪丸素，每日服5毫克，以減輕轟熱汗出的程度。
9、推拿治療
選肝俞、腎俞、百會、曲池、內(nèi)關(guān)、三陰交、中脘、涌泉等穴，可用拇指按壓法或推法、拿法，均可能調(diào)整陰陽、健脾補腎、滋陰養(yǎng)肝，治療更年期綜合征。
10、拔火罐
取穴在頸7至腰5督脈膀胱經(jīng)處，于心俞、隔俞、腎俞等處拔火罐，每穴留罐5-10分鐘，隔日1次，可調(diào)氣活血調(diào)整陰陽。
11、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對待老年的來臨，這有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了，也可減輕癥狀和易于治療。
2、更年期適合吃的
1、大棗
紅棗在對于女性來說，真的是非常好的一種食物，是女性補品的最佳的最佳選擇，營養(yǎng)價值是非常的高，可以補血養(yǎng)血安神，滋補身體的功效。
2、柑橘
柑橘是水果種類的一種，很多人都比較喜歡吃柑橘，這是因為柑橘的味道甜美，還可以行氣寬胸的功效，而且橘絡(luò)也有一定的藥用價值，這個對于更年期可以起到緩解煩躁的情緒的作用。
3、山楂
山楂也是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種食材，山楂我們都知道它的開胃效果應(yīng)該是非常好的，還可以幫助減肥，不管是生吃、熟吃、泡水，各種食用法都是有效的，不過食用要適量，胃酸過多的更年期女性慎用。
4、荔枝
形色俱美，質(zhì)嬌味珍，古人推崇為果中佳品，稱其為仙果、佛果，是民間一向喜用的滋補果品，有生津、補氣功效，也是更年期養(yǎng)生水果中的滋補佳品。
5、桂圓
古稱龍眼，向與荔枝齊名。營養(yǎng)價值遠在一般水果之上，自古與荔枝一樣被稱為滋補佳品。明代醫(yī)家李時珍說：“食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良?！惫饒A有開胃益脾、補虛長智之功效，對更年期養(yǎng)生，緩解貧血、心悸、失眠、健忘、腸風(fēng)下血等有很好的效果。
6、核桃
素有“長壽果”之美稱，是滋補身體的佳果。祖國醫(yī)學(xué)對它的養(yǎng)生作用早有記載，認為它有“補腎固精，補氣養(yǎng)血，通潤血脈，溫肺潤腸，固牙黑發(fā)”等功效，是更年期養(yǎng)生的絕佳選擇。
3、更年期女人所需營養(yǎng)
更年期女性飲食應(yīng)清淡，每天食鹽應(yīng)控制在6克以內(nèi)，肉類食物應(yīng)控制在50～75克，食用油在25克以內(nèi)，盡量選擇植物油。更年期女性應(yīng)控制飲食量，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250～400克主食，以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，以刺激腸蠕動，保持大便通暢。以下幾種營養(yǎng)素是更年期女人要多補充的：
1、補充維生素
補充維生素對于更年期的女性來說也是非常重要的，我們?nèi)梭w并不能自行合成維生素，因此只有通過食物的攝取來補充維生素。如：胡蘿卜、肝臟、全谷類、酵母、蛋、芝麻、海鮮等。
2、增加鈣的攝入量
為預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，更年期婦女要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海帶等。同時要補充維生素D，以增強鈣的吸收。
3、蛋白質(zhì)不可少
要想讓人體組織減緩衰老，在平時必須要多補充一些含有蛋白質(zhì)的食物，它能夠很好的修護身體組織。如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。
4、碳水化合物要多吃
進入更年期后女性要注意，補充復(fù)合型多醣類是非常重要的，除此之外還有淀粉類和膳食纖維。因淀粉含有許多維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維則能幫助消化。如：米飯、全谷類、甘薯、玉米、新鮮蔬果等。
5、適當攝入脂肪
專家指出還應(yīng)該多補充含有飽和脂肪酸的四五，除此之外還有多元不飽和脂肪酸，及單元不飽和脂肪酸。這些脂肪的功效，是給我們提供大量的熱量，同時它還能有效的保護內(nèi)臟，以及修補受損的組織，從而保持皮膚光滑和肌肉彈性。進入更年期的女性要注意，很多食物都含有健康的脂肪，比如牛肉、魚、全脂牛奶、豬牛油、植物油、堅果等。

更年期綜合征用什么藥物治療？

每個患有更年期綜合征的婦女，應(yīng)該懂得更年期綜合征的出現(xiàn)只是一個暫時的生理變化過程，基本上不會造成嚴重的損害，不必恐懼，開始不必單純的依靠藥物，只要心情愉快，生活安排有序，這些癥狀是會慢慢消除的。如果焦慮、緊張、憂郁的癥狀自己無法控制，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當服用一些鎮(zhèn)靜藥，于每晚臨唾前服1次。如果更年期的癥狀較多較重，經(jīng)過醫(yī)生檢查后，可以服用己烯雌酚，每天0．25～0．5毫克，晚飯后服1次，一般用藥22天，停用7天，停用的最后5天可用黃體酮，以造成人工周期性激素的分泌模型。這種人工周期的激素療法，適用于月經(jīng)尚未完全停止的更年期婦女，不僅可以改善更年期癥狀，對老年性陰道炎和骨質(zhì)疏松也有治療作用，還可預(yù)防動脈硬化和冠狀血管病的發(fā)生。但是不能改善性功能，卻使陰道分泌物增加，身體浮腫和肥胖，甚至有誘發(fā)乳腺癌、宮頸癌的危險，還可能發(fā)生血管栓塞、高血壓、膽石癥等，應(yīng)當引起注意。甲睪酮可以改善性功能、蛋白質(zhì)代謝，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，減輕血管舒縮癥狀和改善虛弱無力的狀態(tài)，可以每天6毫克，舌下含化。其他藥物，如尼爾雌醇、氯烯雌酚醚滴丸等也可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，中藥六味地黃丸、腎氣丸、甘麥大棗湯等也有一定治療效果。近年生產(chǎn)的一些新藥如更年女寶、更年安、青春寶等也可以試服。

更年期吃什么中藥調(diào)理?

更年期女人吃什么中成藥調(diào)理好？
都有什么癥狀和表現(xiàn)？
更年期吃什么藥調(diào)理是最快的
更年期，一般是婦女絕經(jīng)前后幾年的時候出現(xiàn)的，一般于體內(nèi)激素水平變化，身體一時不能完全適應(yīng)導(dǎo)致的癥狀，一般是沒大問題的。

只要適當緩解自己的情緒，不要有思想壓力，避免生氣，精神緊張等問題。必要時可以考慮適當應(yīng)用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物治療一下的，如紫一大豆異黃酮。
更年期吃什么中藥最好
更年膏： 枸杞1斤，龍眼肉半斤，水泡20分鐘，慢熬，邊熬邊加水。枸杞漲得很大很圓，沒有味道時停加水，再熬5分鐘去渣，再熬10分鐘成膏。喝2-3匙，日3-5次。

更年期的時候吃什么中藥調(diào)理
更年期一般不需要吃藥，關(guān)鍵是一個心理調(diào)整和情緒調(diào)整，盡量保持安靜，保持心理平衡，不問或少問家庭事務(wù)，注意遇到心煩之事要學(xué)會逃避，多作戶外活動，多曬太陽，可以適當服用一些靜心口服液，中成藥丹梔逍遙丸等可以有利于心情的調(diào)節(jié)作用。請采納。
更年期綜合癥吃什么中藥調(diào)理好
最好是去醫(yī)院中醫(yī)科做診療，組方中藥煎湯來進行調(diào)理。
女性更年期怎樣調(diào)理？吃什么好
更年期綜合癥的護理方法

1、正確地認識和對待更年期

更年期是一種生理現(xiàn)象，出現(xiàn)如精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌、生物節(jié)律、生理代謝、性功能、認知、思維、感覺、運動、應(yīng)激和智能等方面某些變化;另一方面，更年期也出現(xiàn)以雌激素缺乏和衰老為特征的某些病理性變化，如心理障礙、糖尿病、肥胖、高血壓、心血管疾病、腫瘤、骨質(zhì)疏松癥、早老性癡呆等。然而，更年期婦女如能夠按照世界衛(wèi)生組織(WHO)和我們國家提出的婦女保健原則，采用多層次和綜合性防治保健措施，維持自身生殖生理和生殖內(nèi)分泌功能，防治絕經(jīng)相關(guān)的疾病，仍可從容而健康地渡過更年期。更重要的是全社會和每個家庭成員，均應(yīng)關(guān)心和愛護更年期婦女，并幫助她們順利地渡過更年期。

2、定期做健康檢查

更年期婦女定期和全面體檢的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，而重點是更年期綜合征、心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、腫瘤和早老性癡呆。在全面體檢的基礎(chǔ)上，遵照個體化原則制定恰當?shù)募に靥娲委煼桨敢员ＷC治療的全面性。除一般性體檢外，婦科相關(guān)疾病篩查應(yīng)包括：外陰、 *** 和子宮頸炎癥和腫瘤、子宮和卵巢腫瘤、盆腔炎癥、乳腺良性疾病和腫瘤等。

3、制定科學(xué)的個體化保健計劃

更年期科學(xué)的個體化保健計劃應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定，其內(nèi)容包括：良好的生活方式和飲食習(xí)慣、健康的精神心理、正確的激素替代、科學(xué)的營養(yǎng)補充、恰當?shù)倪\動量、避免環(huán)境激素和有害物質(zhì)的攝入、堅持定期體檢和抗衰老的康復(fù)性治療等。

根據(jù)個人生物鐘，依季節(jié)和氣候建立規(guī)律的生活節(jié)律，保證足夠的睡眠，維持精神心理平衡。從衣著、生活用品、待人接物和處理人際關(guān)系等方面養(yǎng)成良好而優(yōu)雅的生活作風(fēng)。忌酒，戒菸，控制咖啡量，多飲水，保證大小便通暢。多食用谷物、蔬菜和水果，嚴格控制動物蛋白和脂肪的攝入，每天飲用新鮮牛奶，定量補充維生素(A、B、C、D、E、葉酸和煙酸)和礦物質(zhì)(鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鈉、鉀和碘)。避免食用含有有害于健康的食物添加劑、類激素、農(nóng)藥和有毒物質(zhì)的農(nóng)產(chǎn)品和保健品。

運動方式和運動量依個人體力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔軟性相結(jié)合的方式進行鍛煉。如短距離慢跑，老年操和健美操。運動的目的是改善器官功能，維持正常的肌肉-關(guān)節(jié)-骨骼功能，增強肌力，促進代謝，控制體重，避免肥胖，改善應(yīng)激功能和提高思維能力。

定期查體和及時診治疾病非常重要。健康查體應(yīng)每年進行1次，內(nèi)容包括：婦科、內(nèi)科、外科、內(nèi)分泌科。特別注意子宮、卵巢、乳腺和內(nèi)分泌疾病的防治。所有藥物治療均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

4、正確地應(yīng)用性激素替代治療

雌激素是女性必不可少的激素，對于維持女性的生殖和生理需求具有重要意義。雌激素缺乏時應(yīng)采用相應(yīng)的補充治療。激素補充治療目前基本上采用與人體自身分泌一致的天然制劑。在各種雌激素制劑中，經(jīng)皮吸收的雌激素更接近于自然狀態(tài)下雌激素的分泌方式。

中醫(yī)歷來講究藥食同源，以食物的自然之性調(diào)理身體五臟，從而避免藥物的毒性，姬元堂旗黃膏取一品之材+八繁之功，取天地之靈氣，萬物之精華，順應(yīng)食材的天然屬性，秘煉而成，只為還原每一味食材的本味，保證“凡膳皆藥”的功效。更適合女性長期服用，以起到延更抗衰的作用。
快更年期了月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥調(diào)理
中藥調(diào)理的慢，保護好卵巢，平時月經(jīng)顏色鮮艷嗎
更年期潮熱出汗吃什么中成藥好
婦女到了45歲左右，卵巢功能逐步衰退，隨之出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，稀少以至停止。在這期間，因身體暫時不太適應(yīng)而出現(xiàn)一系列癥狀和體征，稱為更年期綜合征。更年期女性需要有一個自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。

1、若癥狀比較明顯，如頭痛、頭暈、失眠、情緒不穩(wěn)，可對癥用些鎮(zhèn)靜、安眠藥物治療。如安定2.5～5毫克，每日3次，或5～10毫克睡前頓服。谷維素具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，常用10～30毫克，每日3次。維生素B6、維生素E以及復(fù)合維生素B等可酌情應(yīng)用。亦可口服中成藥坤泰膠囊、更年康片或逍遙丸等，對減輕癥狀亦有效。

2、如果更年期綜合征癥狀嚴重，經(jīng)上述治療效果不佳，或雌激素減退而發(fā)生的 *** 炎及性生活障礙者，可適當補充雌激素，以緩解更年期的部分癥狀。但由于長期服用雌激素可 *** 子宮內(nèi)膜生長而發(fā)生癌變，故應(yīng)慎用。

①雌三醇1～4毫克，每日1次，連用3周，然后停藥一周。

②尼爾雌醇5毫克，每月口服1次，癥狀改善后改為1～2毫克，每月2次口服。

③更年期伴月經(jīng)過多者，最好做一次診斷性刮宮，以排除其他病變。同時可用雄激素，如甲基睪丸酮，每日10毫克，分2次舌下含服，連用10～15天?；蛴帽岵G丸酮25毫克，每周2次肌肉注射，共6次，雄激素用量一般不超過每月200毫克。激素治療均以能緩解癥狀的最小有效劑量為宜，以間斷用藥為主，病情緩解后應(yīng)逐漸減量以至停藥。

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