吃肝補(bǔ)肝嗎

吃肝通常指吃動物肝，吃動物肝，補(bǔ)肝這一說法并不具備科學(xué)依據(jù)，但適當(dāng)吃動物肝對自己的肝有一定好處。

市面上常見的動物肝臟類型有很多，包括雞肝、羊肝、豬肝等。其中含有多種人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有一定的好處。

目前臨床上并沒有數(shù)據(jù)表明，吃肝可以起到補(bǔ)肝的效果。因為動物肝臟只是一種食物，進(jìn)入到體內(nèi)以后，其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)會隨著血液循環(huán)進(jìn)入身體的各個部位，以維持局部器官及系統(tǒng)對營養(yǎng)元素的需求。

需要注意的是，動物肝臟中含有一定量的膽固醇，吃的過多不僅會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，還可能會誘發(fā)高膽固醇血癥，因此日常吃的量要有所控制，不宜過多。

日常飲食方面建議以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的蔬菜、水果、瘦肉等食物，補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)。而肝臟出現(xiàn)不適癥狀的患者，還要及時向往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下接受規(guī)范治療。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/124847.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 咖啡會上火嗎

下一篇: 怕冷不怕熱是陰虛還是陽虛