曬太陽能去濕氣和寒氣嗎

曬太陽一般能去除濕氣和寒氣，但是需要長期曬太陽。

中醫(yī)理論學上分為陰陽對立，陽可以盛陰。自然界的陽是太陽，太陽能夠帶來光和溫暖，所以白天在中醫(yī)理論上是屬于陽。而體內(nèi)存在濕寒，多數(shù)是因為脾腎陽虛所引起，曬太陽是能夠補充體內(nèi)的陽氣，所以可以有效的去除體內(nèi)的濕氣和寒氣。

身體內(nèi)濕氣和寒氣多考慮是長時間飲食不當，經(jīng)常吃辛辣刺激、寒涼的食物所引起，也不排除是不注意保暖或環(huán)境潮濕等因素，曬太陽能夠有效去除體內(nèi)寒氣，但是還需在日常生活中做好保暖措施，吃清淡飲食，遠離潮濕環(huán)境。

曬太陽排濕氣和寒氣是一個長期的過程，需要多加堅持。在曬太陽的過程中應(yīng)注意適當?shù)臅r間和強度，避免中午陽光過強帶來皮膚傷害。

當患者身體內(nèi)的濕氣和寒氣較重時，出現(xiàn)了體寒和關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象，單靠曬太陽的效果并不是特別明顯，還是應(yīng)到當?shù)蒯t(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用祛濕氣和寒氣的藥物治療。

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