熱水泡腳的功效與作用一般是驅(qū)寒、活血通絡(luò)、改善睡眠等。
1、驅(qū)寒:由于腳部存在較多的毛細(xì)血管,熱水可以促進(jìn)毛細(xì)血管擴張,增強血液的流動速度,幫助去除體內(nèi)寒氣。
2、活血通絡(luò):適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_也有助于活血通絡(luò),加速氣血運行,輔助活血化瘀,有助于緩解靜脈淤血,防止靜脈曲張。
3、改善睡眠:腳底的穴位較多,泡腳時可以對腳上的穴位進(jìn)行刺激,有助于緩解疲勞,提高睡眠質(zhì)量。
此外,也有除濕、調(diào)節(jié)免疫、改善下肢水腫等作用。但是,需要避免水溫過高以及時間過長,防止引起不適。如果身體出現(xiàn)異常,建議積極去醫(yī)院的中醫(yī)科就診治療。
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