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為什么會睡不著

中醫(yī)推廣者 2024-03-06 16:13:52

睡不著可能是環(huán)境因素

、情緒緊張、焦慮癥等引起
。

1、環(huán)境因素：突然到陌生的環(huán)境

、光線過強(qiáng)
、噪音過大等
，會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，還會伴有心煩意亂
、出汗等癥狀
。

2

、情緒緊張：如遭遇重大的生活事件，如親人去世
、離異等，情緒變得異常緊張
，通常無法安然入睡
，多伴有焦慮
、易怒等
。

3

、焦慮癥：若患者患有焦慮癥，機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂
，并伴有神經(jīng)遞質(zhì)失衡，導(dǎo)致情緒異常焦慮
、緊張等
，夜深人靜時(shí)表現(xiàn)更為明顯
，會干擾睡眠
，常伴隨頭暈
、情緒煩躁等癥狀
。

此外，還可能與抑郁癥等有關(guān)

，建議患者及時(shí)到醫(yī)院普內(nèi)科查明原因
。

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