春天養(yǎng)肝，這幾款茶是你的選擇！

春天養(yǎng)肝，這幾款茶是你的選擇！

收到一位患者的私信說(shuō)現(xiàn)在已經(jīng)春天了，想要養(yǎng)肝，又不想吃藥，聽到別人說(shuō)可以多喝點(diǎn)茶有作用，不是太敢嘗試，問(wèn)我春天喝什么茶可以養(yǎng)肝？

春天養(yǎng)肝并沒(méi)有喝什么茶最好的說(shuō)法？養(yǎng)肝護(hù)肝的茶較多，如菊花茶、決明子茶、金銀花茶等，可根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇。

1?? 菊花茶：春天干燥易上火？別擔(dān)心，菊花茶來(lái)幫你！它性寒入肝肺經(jīng)，適量飲用能清肝火、養(yǎng)肝哦~

2?? 決明子茶：想要緩解目赤腫痛、便秘，試試決明子茶吧！它能清肝明目、潤(rùn)腸通便，但注意哦，性質(zhì)微寒，別喝太多免得拉肚子或胃痛~

3?? 金銀花茶：金銀花茶可是春天的養(yǎng)肝小能手！它性寒能清熱解毒，幫助肝臟排毒，讓你的肝臟更健康~

經(jīng)過(guò)和患者的詳談后，我發(fā)現(xiàn)他有上火的情況，便建議他可以適量喝菊花茶。但是在喝茶的同時(shí)我還告知一些注意事項(xiàng)，幫他更好地緩解。

1、不能長(zhǎng)期連續(xù)服用：雖然菊花茶營(yíng)養(yǎng)滿滿，但連續(xù)喝3~5天就要休息一下啦，不然小心身體受不了呢~

2、胃食管反流者慎用：胃食管反流者一般不建議喝菊花茶，可能會(huì)刺激胃酸分泌，加重反流，不利于恢復(fù)哦，所以還是要慎重選擇呢~

3、不喝隔夜菊花茶：菊花茶盡量盡快飲用，放太久容易滋生細(xì)菌，影響健康哦，記得要及時(shí)飲用啦~

我跟患者說(shuō)這些茶飲雖好，但是也要注意飲用方法。健康養(yǎng)生，從現(xiàn)在開始！

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