心陰不足的舌象表現(xiàn)，這些癥狀你知道嗎?

心陰不足的舌象表現(xiàn)，這些癥狀你知道嗎？

一位中年男性患者因心悸、失眠等癥狀前來就診，他說他最近一段時間總是感覺到睡不著覺，而且有時候還會心慌無力，我讓他張開嘴，我看一下他的舌象，通過舌象觀察，我發(fā)現(xiàn)他有心陰不足的情況，他有點感到疑惑，說通過舌象就可以了解到身體的情況嗎？我跟他詳細的講解了一下。

心陰不足的舌象表現(xiàn)有哪些？

1、舌質(zhì)紅：心陰不足可能導致虛熱內(nèi)傷，使得體內(nèi)熱氣過盛，從而使舌苔顏色比正常偏紅。

2、舌面干燥：由于體內(nèi)熱氣過剩，容易導致口腔缺乏津液，因此舌面會出現(xiàn)干燥的癥狀。

3、舌裂紋：如果長時間不補充水分，舌面干燥的情況可能會愈發(fā)嚴重，久而久之還會形成舌裂紋。

針對這種情況，我為他開具了中藥方劑安神補心湯，讓他遵醫(yī)囑用藥，并叮囑他注意休息，避免過度勞累，還提醒他在日常生活中需要注意這幾個方面的問題：

1、飲食調(diào)理可是關(guān)鍵哦！你要多吃些滋陰潤燥的食物，比如銀耳、百合、蓮子、枸杞等。這些食物就像是給身體喝了杯滋潤的糖水，能讓心陰得到補充。

2、保持心情愉悅也很重要。你知道嗎，情緒可是會影響身體的健康的。如果你總是心情郁悶、煩躁不安，那心陰就更容易不足了。所以呀，要學會放松心情，多笑笑，讓心情愉悅起來。

3、適當?shù)倪\動也是必不可少的。比如瑜伽鍛煉、慢跑、快走，一般每天運動時間30~45分鐘以上即可。運動能讓身體的氣血流通更加順暢，有助于調(diào)理心陰不足。不過記得哦，運動要適度，別過度勞累，不然反而會適得其反。

經(jīng)過一段時間的調(diào)理，患者的心悸、失眠等癥狀明顯改善，舌象也逐漸恢復正常。心陰不足雖然聽起來有些玄乎，但只要我們注意飲食、保持心情愉悅、適當運動，并及時就醫(yī)，就能很好地調(diào)理它啦！

觀舌頭辨疾病（體質(zhì)），不同體質(zhì)的調(diào)理（舌診）-

中醫(yī)舌診 歷史 的記載可追溯到3000多年前的西周年間，到了春秋戰(zhàn)國、秦漢時期作為一個中醫(yī)診斷方法已形成存在，當時我國現(xiàn)存的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》上涉及的舌診相關(guān)知識，包括舌質(zhì)、舌苔、舌覺等方面的內(nèi)容已經(jīng)出現(xiàn)。

舌診屬于中醫(yī)的望診，主要有望舌質(zhì)，望舌苔二部分。舌質(zhì)反映五臟精氣的盛衰，陰陽辯證的狀況，舌苔反映病邪的性質(zhì)和病位的深淺，同樣也為陰陽五行的辯證提供了施治的證候。通過舌的觀察的角度，從舌質(zhì)、舌象、舌苔的現(xiàn)象上歸納出證候，并與臟腑陰陽證候聯(lián)系起來，與三焦辯證，溫病察舌聯(lián)系起來，加強了中醫(yī)向現(xiàn)代化辯證施治的步伐。

望舌診主要望舌神、舌色、舌形、舌態(tài)。望舌苔主要包括舌苔的性質(zhì)和舌苔的顏色。

中醫(yī)認為，所謂體質(zhì)，是指人體生命過程中，在先天稟賦(父母遺傳)和后天獲得的基礎上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)，也就是我們通常所說個體差異。如果能根據(jù)自己的體質(zhì)類型來 養(yǎng)生 ，便可取得事半功倍的效果。

那么怎么了解自己是什么體質(zhì)呢？平時又該吃些什么呢?針對各種體質(zhì)，怎樣護理呢？別急，伸伸舌頭你就知道了。

根據(jù)舌苔辨識體質(zhì)

1 平和質(zhì)

舌苔癥狀：舌淡紅，苔薄白

癥狀： 如果你體形勻稱、健壯；面色紅潤且精力充沛；睡眠、飲食良好；大小便正常；性格隨和開朗，對周圍環(huán)境適應能力較強，那么，恭喜你，你是 健康 的，不過還需要努力保持下去。

注意事項： 飲食要有節(jié)制，避免過冷過熱或不干凈的食物，合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，少食過于油膩及辛辣之物。堅持規(guī)律作息，不要過度勞累，不宜食后即睡，保持充足的睡眠，并根據(jù)年齡及身體狀況等適度運動。

點評： 干凈漂亮的舌苔，有這樣的舌苔，說明身體很 健康 哦。

2 氣虛質(zhì)

舌苔癥狀：舌色淡紅、舌體胖大、嫩邊有齒痕

癥狀： 這類人平時 怕冷、怕熱，怕風，很容易感冒 。屬這種體質(zhì)的孩子，容易成為反復感冒的受害者，每個月都要到醫(yī)院打幾次吊針，打完之后，當時好了，過一陣子又復發(fā)了。

飲食建議： 因此，他們在飲食上，要注意多吃有益氣健脾的食物，如山藥、黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、蜂蜜等，少吃具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。起居應規(guī)律，避免熬夜或過度勞累。尤其在夏天的中午應適當休息，保持充足睡眠。平時注意保暖，避免勞動或激烈運動時出汗受風；避免劇烈運動，可做一些柔緩的運動，如散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。

點評： 比起平和質(zhì)，氣虛質(zhì)的舌苔顏色就淡了很多，舌體還肥大，這種人經(jīng)常感覺氣短、疲乏沒力氣，不愛說話，還容易感冒。

3 陽虛質(zhì)

舌苔癥狀：舌色淡、舌體胖大、嫩邊有齒痕、舌苔潤

癥狀： 這類人 怕冷，夏天也不敢吹空調(diào)，尤其是上腹、背部或腰膝部總覺得有風，衣服比別人穿得多，手腳卻冰涼，吃飯喝水總喜歡熱的，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀 。性格多屬于沉靜內(nèi)向型，喜歡安靜。

飲食建議： 陽虛質(zhì)的人在飲食上，可 多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫補陽氣的食物 ，少吃梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼的食物。秋冬季節(jié)注意保暖，尤其是后背、上腹、下腹和足底部位。夏季避免長時間待在空調(diào)房間。天氣好的時候適當進行戶外活動，選擇一些舒緩柔和的運動，要避免出汗過多。

點評： 這種舌苔看起來水汪汪，是有寒濕的表現(xiàn)。很多人以為這是濕熱的體質(zhì)，單純吃薏米、紅豆祛濕利水，效果是不好的。

這種體質(zhì)最主要的原因是元氣不夠?！安皇求w內(nèi)水太多，而是泵的動力不夠?！睏钪久艚淌谡f，現(xiàn)在 廣東人中陽虛和氣虛的比例是排在前兩位的，并非濕熱體質(zhì)哦。

4 陰虛質(zhì)

舌苔癥狀：舌紅、少津、少苔

癥狀： 這類人大 多體形瘦長，性格外向、活潑，甚至有點急躁。他們常感到手腳心發(fā)熱，臉上冒火，眼睛干澀，臉上總像涂了腮紅一樣 。這些人特別不喜歡夏天的暑熱，因為這會讓他們覺得更加口干，皮膚干，想喝水，大便也偏干燥，容易失眠。

飲食建議： 他們在飲食上應 多吃瘦豬肉、鴨肉、荸薺、銀耳等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品 。其居住環(huán)境宜安靜，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不宜洗桑拿。

點評： 楊志敏教授說，在她臨床遇到的大部分病人中， 絕對的陰虛體質(zhì)已經(jīng)非常少見，很多時候是合并氣陰不足，如果單純吃滋陰藥時間長了，腸胃會不好，這種情況最好不要自己亂調(diào) ，一定要找專家進行調(diào)理。

5 痰濕質(zhì)

舌苔癥狀：舌體胖大、舌苔白膩

癥狀： 他們 體形肥胖，更重要的是腹部肥滿松軟。眼皮微腫，臉上皮膚油脂較多，容易出汗，常感到胸悶，痰多，動不動就會覺得四肢酸困沉重 。性格上一般比較溫和。通常來說，這些人很容易患上冠心病、糖尿病、代謝綜合征等。

飲食建議： 這里要注意的是，并不是所有胖人都屬于痰濕質(zhì)。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，肥人被分為三種：膏人、脂人、肉人。膏人，指的就是類似小劉這樣的肥胖，腹部肥滿松軟，汗多且黏；脂人是類似楊玉環(huán)的那種，體形豐滿而勻稱，沒有其他不適；肉人，是像運動員那樣，也許體重超重，但體形基本勻稱，肌肉結(jié)實，腹部不大。而需要減肥的只有第一種。

這類人在 飲食上要注意以清淡為主，控制肥肉及甜、黏、油膩食物的攝入。可多食海帶、冬瓜等。 居住環(huán)境宜干燥不宜潮濕，平時要多進行戶外活動。 體育 鍛煉應根據(jù)自己的具體情況循序漸進，但運動時，通常需要達到出汗水平，所以衣著應透氣散濕，且要經(jīng)常曬太陽或進行日光浴。

痰濕質(zhì)又分為偏虛和偏熱類型。一般年紀大的痰濕質(zhì)，偏虛的比較多。

如何區(qū)分痰濕是偏虛還是偏熱呢？

假如這種舌苔加上經(jīng)?？诟?、口苦、大便干結(jié)不通暢、精力又很旺盛，講話聲音很大，則多屬于痰濕偏熱；

假如面色暗淡、人偏肥胖、動輒大汗淋漓、大便又偏爛，這種就多屬于痰濕偏虛類型。

6 濕熱質(zhì)

舌苔癥狀：舌質(zhì)偏紅、舌苔黃膩

癥狀： 這類人 面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生痤瘡粉刺，皮膚還容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，身重困倦。大便燥結(jié)或黏滯不爽，舌質(zhì)偏紅苔黃膩 。他們多性格急躁易怒，對又潮又熱的氣候較難適應。

飲食建議： 這些人在飲食上應以清淡為主， 可多食紅小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物 。避免居住在低洼潮濕的地方，居住環(huán)境宜干燥，通風。盛夏是暑濕較重的季節(jié)，要減少戶外活動的時間。不要熬夜或過于勞累，必須保持充足而有規(guī)律的睡眠。運動上，適合做高強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。夏天由于氣溫高、濕度大，最好選擇涼爽的時候鍛煉。

點評： 現(xiàn)在濕熱體質(zhì)的人已經(jīng)比較少。經(jīng)常在戶外工作的人、馬路清潔工人、蔬菜種植農(nóng)民等，濕熱質(zhì)比較多，對于經(jīng)常坐在辦公室上班的白領來說，這種體質(zhì)很少。

7 血瘀質(zhì)

舌苔癥狀：口唇黯淡或紫、舌質(zhì)黯有點、片狀瘀斑、舌下靜脈曲張

點評：長期喝冷飲或年長的人士，血瘀質(zhì)偏多。

癥狀： 這種體質(zhì)的人大多 體形偏瘦，性格急躁，容易健忘。面色、口唇偏暗，常有色素沉著，皮膚干燥，容易出現(xiàn)瘀斑 。不僅如此，他們頭發(fā)易脫落，還常感到這疼那疼的。 血瘀質(zhì)的女性多是痛經(jīng)的“受害者”，容易出現(xiàn)閉經(jīng)，或經(jīng)色紫黑有塊、崩漏。 另外，心腦血管疾病和某些腫瘤也與血瘀有關(guān)，應該引起注意。

飲食建議： 這類人飲食上應 多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物 ，少吃肥肉等滋膩之品。作息時間宜有規(guī)律，保持充足睡眠，應加強 體育 鍛煉，以免氣血運行不暢。

年輕人不要以為血瘀質(zhì)是老年人專有的，長期喝冷飲、長期熬夜、長期失眠的人，容易因寒致淤，這種體質(zhì)一定要找醫(yī)生調(diào)理，否則時間一長，易患重疾。

8 氣郁質(zhì)

舌苔癥狀：舌淡紅或偏暗、苔薄白或偏干、白膩

癥狀： 這種體質(zhì)的人大多 體形偏瘦，常感到悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，容易感到害怕或受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，經(jīng)常無緣無故地嘆氣，咽喉部常有堵塞感或異物感，容易失眠、健忘。

應該說，抑郁癥的人少數(shù)屬于先天遺傳，其他人則可能是因過去一些不良經(jīng)歷造成的，與抑郁癥關(guān)系密切。

飲食建議： 這類人在飲食上應 多吃黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物 。此外，他們應盡量增加戶外活動和群體性活動，更多地融入 社會 ，不能總待在家里。由于這類人容易失眠，睡前一定避免飲茶、咖啡和可可等具有提神醒腦作用的飲料。

點評： 沒錯，林黛玉可能就是這種舌苔。如果是年輕女孩子有這種舌苔，容易有乳房不舒服、痛經(jīng)、頭疼、動不動易哭等表現(xiàn)。

9 特稟質(zhì)

舌苔癥狀：形式多樣，可見深大裂紋、花剝苔

癥狀： 特稟體質(zhì)有多種表現(xiàn)， 比如有的人即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏；有的人皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現(xiàn)紫紅色瘀點、瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕 ，與西醫(yī)所說的過敏體質(zhì)有些相像。

飲食建議： 這類人在 飲食上宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少吃蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣食物 ，以及腥膻發(fā)物或含致敏物質(zhì)的食物。保持室內(nèi)清潔通風，被褥、床單要經(jīng)常洗曬。室內(nèi)裝修后不宜立即搬進居住，應打開窗戶，讓油漆、甲醛等化學物質(zhì)氣味揮發(fā)干凈后再搬。春季室外花粉較多時，要減少室外活動時間。不宜養(yǎng)寵物，以免對動物皮毛過敏。保持充足的睡眠，積極參加 體育 鍛煉，增強體質(zhì)。天氣寒冷時鍛煉要注意防寒保暖。

點評： 這類人通常比較容易過敏。有的人大病之后、或吃了很多西藥也很容易有這種舌苔。

如果一個人的舌苔本來很干凈，突然出現(xiàn)變厚等變化，說明內(nèi)臟的消化功能、循環(huán)功能出現(xiàn)了一些疾病的萌芽，最好及時找醫(yī)生咨詢。

另外，體質(zhì)有時候并非單一的，往往一個人兼雜多種體質(zhì)，相當復雜，因此辨識體質(zhì)最好找專業(yè)的醫(yī)生幫忙，對癥下藥。

如何從舌苔變化來知曉體內(nèi)健康狀況？

看舌苔也可以判斷健康！

第一，舌苔的顏色

舌苔的顏色主要有白色、黃色和少見的灰黑色。白色的舌苔一般代表體內(nèi)有寒、有濕氣。黃色的舌苔代表體內(nèi)有熱，就是我們常說的上火?；液谏纳嗵ΤＲ娪谟形鼰煹牟∪耍灿胁∏楸容^危重的病人。

第二，舌苔的厚薄

如果舌苔只有薄薄的一層，就是薄苔，薄苔代表正常的身體，偶有感冒但病情不重，厚苔表示體內(nèi)有濕氣，或者有食積。

舌苔由薄變厚是病情加重的表現(xiàn)，由厚變薄是病情減輕。

第三，舌苔的潤燥

舌苔的潤燥代表了身體的水分代謝是不是正常，如果舌面上有一層水光，就是濕氣太過，或者陽氣虛弱。

如果舌面干燥，代表體內(nèi)有熱或者陰虛。

第四，舌苔的剝落

舌苔有小塊的缺失，就叫做剝落，代表了胃氣虛弱或者氣血兩虛?？梢猿砸恍┙∑⑼鑱碚{(diào)理脾胃，增強抵抗力。也有一部分人是先天性的舌苔剝落，這種是生理性的。

中醫(yī)診斷學知識點：舌診

中醫(yī)診斷學知識點：舌診

　　舌診是中醫(yī)診斷學的只要知識之一，你知道什么是舌診嗎?下面是我為大家?guī)淼年P(guān)于舌診的知識。歡迎閱讀。

　　一、舌診的方法

　　1.診舌的體位和伸舌姿勢

　　1)體位：坐位或仰臥位。

　　2)伸舌姿勢：自然地將舌伸出口外，舌體放松，舌面平展，舌尖略向下，盡量張口使舌體充分暴露。

　　2.診舌的方法：觀察的一般順序是先看舌尖，再舌中、舌側(cè)，最后看舌根部;先看舌體的色質(zhì)，再看舌苔。

　　二、正常舌象

　　1.特征：淡紅舌、薄白苔。具體地說：舌色淡紅鮮明，舌質(zhì)滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活;舌苔均勻薄白，干濕適中。

　　2.意義：臟腑機能正常，氣血津液充盈，胃氣旺盛。

　　望舌體：

　　一、舌色

　　1.淡紅舌：

　　特征--舌體淡紅而潤澤。

　　意義--正常人氣血調(diào)和的征象;外感病初起，病情較輕淺，尚未傷及氣血、臟腑。

　　2.淡、白舌：

　　特征--舌色比正常淺淡，白多紅少，稱為淡舌; 舌色白，全無血色，稱為枯白舌。

　　意義--主氣血兩虛，主陽虛。

　　3.紅、絳舌：

　　特征??舌色較正常紅，呈鮮紅色者，稱為紅舌; 較紅舌更深或略帶暗紅色者，稱為絳舌。

　　意義??主熱證。舌色愈紅，熱勢愈甚。絳舌比紅舌熱深。

　　成因--邪熱亢盛;熱入營血;陰虛火旺。

　　主病規(guī)律??( 1)紅絳有苔--實熱證。 (2)紅絳無苔或少苔--虛熱證。

　　4.青、紫舌：

　　特征??

　　全舌呈均勻青色或紫色，或在舌色中泛現(xiàn)青紫色，稱為青紫舌。

　　舌淡而泛現(xiàn)青紫色，稱為淡青紫舌;

　　紅絳舌泛現(xiàn)青紫色，稱為紫紅或絳紫舌;

　　舌面局部見青紫色斑點，不高于舌面，稱為?瘀斑舌?或?瘀點舌?。

　　意義??主氣血運行不暢。

　　成因??陰寒陽虛;熱入營血;氣滯或氣虛;暴力外傷。

　　主病規(guī)律：

　　( 1)舌色淡紫或紫暗而濕潤??陽虛陰盛或氣虛氣滯。

　　( 2)舌紫絳苔少而干??營血熱甚。

　　( 3)青紫腫大??中毒。

　　(4)舌色青 ?? 寒凝血瘀

　　二、舌體的形質(zhì)

　　1.榮、枯：是估計疾病的輕重和預后的依據(jù)。

　　榮舌??舌質(zhì)滋潤，紅活鮮明。為有神，主病吉。

　　枯舌??舌質(zhì)干枯，色澤晦暗，缺少血色。屬無神，主病兇。

　　2.老、嫩：是判斷虛實的標志之一。

　　老舌??舌體堅斂蒼老，紋理粗糙或皺縮，舌色較暗。主實證。

　　嫩舌??舌體浮胖嬌嫩，紋理細膩，舌色淺淡。主虛證。

　　3.胖、瘦：

　　胖舌

　　特征??舌體比正常人大而厚，伸舌滿口，稱為胖大舌;

　　意義??多屬水濕停滯。

　　主病規(guī)律：

　　(1)舌胖色淡白??氣虛、陽虛。

　　(2)舌胖色紅?? 里熱。

　　(3)舌胖色紫暗 ??中毒。

　　瘦舌

　　特征??舌體比正常舌瘦小而薄，稱為瘦薄舌。

　　意義??舌失濡養(yǎng)。

　　主病規(guī)律：

　　(1)舌瘦色淡白??氣血兩虛。

　　(2)舌瘦色紅絳，舌干少苔或無苔 ??陰虛火旺。

　　齒痕舌

　　胖大舌常伴有齒痕。若舌質(zhì)嫩而不胖，有齒痕者，多屬氣血虧虛。

　　4.點、刺

　　特征??點是指蕈狀乳頭增大，數(shù)目增多，乳頭內(nèi)充血水腫; 刺是指蕈狀乳頭增大、高突，并形成尖鋒，形如芒刺。

　　意義??臟腑陽熱亢盛，血分熱甚。 結(jié)合點刺的部位還可推測熱在何臟。

　　5.裂紋

　　特征??舌面上出現(xiàn)各種形狀的裂紋、裂溝，深淺不一，多少不等，統(tǒng)稱為裂紋舌。 病理性裂紋舌溝裂中無舌苔覆蓋;先天性裂紋舌溝裂中有舌苔覆蓋。

　　意義??由舌體失養(yǎng)所致，是全身營養(yǎng)不良的一種表現(xiàn)。

　　主病規(guī)律：舌色淺淡而裂??血虛; 舌色紅絳而裂 ??陰津耗損

　　三、舌的動態(tài)

　　1.痿軟

　　特征??舌體軟弱無力，不能隨意伸縮回旋。

　　意義??傷陰;氣血俱虛。

　　主病規(guī)律

　　(l)舌痿軟而紅絳少??外感熱病后期，邪熱傷陰; 內(nèi)傷久病，陰虛火旺。

　　( 2)舌痿軟而枯白無華??久病氣血虛衰。

　　2.強硬

　　特征??舌體失其柔和，卷伸不利，或板硬強直，不能轉(zhuǎn)動。

　　意義??主熱入心包;或高熱傷津;或風痰阻絡。

　　3.歪斜

　　特征??伸舌時舌體偏向一側(cè)。

　　意義??肝風夾痰，或痰瘀阻滯經(jīng)絡。

　　4.顫動

　　特征??舌體不自主地顫動，動搖不寧。

　　意義??動風的表現(xiàn)之一。

　　主病規(guī)律

　　(1)舌色淡白而顫動 --氣血兩虛。

　　(2)舌紅少苔而顫動 --陰虛。

　　(3)舌絳紫而顫動 --熱盛動風;

　　5.吐弄

　　特征??舌伸于口外，不即回縮者，稱為吐舌; 伸舌即回縮如蛇舐，或反復舐口唇四周者，稱為弄舌。

　　意義??心脾有熱。

　　主病規(guī)律：

　　(1)病危而吐舌，多為心氣已絕。

　　(2)弄舌多為熱甚動風先兆或先天愚型患兒。

　　6.短縮

　　特征??舌體卷縮、緊縮，不能伸長、嚴重者舌不抵齒。

　　意義??多為病情危重的征象。

　　主病規(guī)律：

　　(1)舌短縮，色淡或青紫而濕潤 --寒凝筋脈或氣血虛衰。

　　(2)舌短縮，色紅絳而干 -一熱病傷津。

　　(3)舌短縮而舌體胖大 --風痰阻絡。

　　(4)絆舌 -- 指先天性舌系帶過短，無辯證意義。

　　四、舌下絡脈

　　1.分布、形色：位于舌系帶兩側(cè)縱行的大絡脈，管徑小于2.7mm，長度不超過舌下肉阜至舌尖的五分之三，顏色為淡紫色。

　　2.意義：

　　舌下絡脈細而短，色淡紅，周圍小絡脈不明顯，舌色和舌下粘膜色偏淡 ??氣血不足。

　　舌下絡脈粗脹;或呈青紫、紫紅、絳紫、紫黑色;或舌下細小絡脈呈暗紅色或紫色網(wǎng)狀;或舌下絡脈曲張如紫色珠子狀大小不等的瘀血結(jié)節(jié)??血瘀。

　　望舌苔：

　　一、苔質(zhì)

　　1.薄、厚苔：主要反映邪正的盛衰。

　　薄苔??透過舌苔能隱隱見到舌體的苔，又稱見底苔。見于正常人或表證。

　　厚苔??透過舌苔見不到舌體的苔，又稱不見底苔。見于里證。

　　2.潤、燥苔：主要反映津液盈虧和輸布情況。

　　潤苔：舌苔干濕適中，不滑不燥。見于正常舌苔;或疾病過程中津液未傷。

　　滑苔：舌面水分過多，伸舌欲滴，捫之濕而滑。主寒、主濕。

　　燥苔：舌苔干燥，捫之無津，甚則舌苔干裂。 津液耗損;濕濁內(nèi)阻，津液不能上承。 糙苔：苔質(zhì)粗糙。 熱盛傷津之重癥(干結(jié)粗糙)。穢濁之邪盤踞中焦(粗糙而不干)。

　　3.膩、腐苔

　　特征

　　1)膩苔：苔質(zhì)顆粒細膩致密，融合成片，中間厚邊周薄，緊貼舌面，揩之不去，刮之不易脫落。

　　(1)垢膩苔--苔膩而垢濁。

　　(2)滑膩苔--苔膩而濕潤滑利。

　　(3) 燥膩苔--苔膩而干燥少津。

　　(4)粘膩苔--膩苔上罩一層白色或透明的稠厚粘液。

　　2)腐苔：苔質(zhì)顆粒粗大而根底松浮，如豆腐渣堆鋪于舌面，邊中皆厚，揩之易脫，舌底光滑.

　　(l)松苔--苔質(zhì)疏松，顆粒明顯。常見于膩苔、厚苔的欲化階段。

　　(2)膿腐苔--腐苔上粘厚一層，有如瘡膿。

　　(3)霉苔(霉腐苔)--舌上有糜點如凝乳或飯粒，揩之即去，旋即復生，揩去處舌面光剝無苔。

　　意義

　　(1)膩苔--主濕濁、痰飲、食積。

　　(2)腐苔--主胃氣衰敗，濕濁上泛。

　　(3)松苔--濕濁之邪欲解。

　　(4)霉苔--氣陰兩虛，濕熱穢濁之邪泛濫。

　　4.剝苔、類剝苔

　　特征

　　剝苔：指舌苔部分或全部剝落，剝落處舌面光滑無苔。根據(jù)剝落的部位和范圍不同，剝苔又分為前剝苔、中剝苦、根剝苔、花剝苔和鏡面舌。

　　類剝苔：是指舌苔剝落處舌面不光滑，仍有新生苔質(zhì)顆粒或乳頭可見。

　　地圖舌：指舌苔大片剝落，邊緣突起，界限清楚，剝落部位時時移動者。

　　意義

　　主胃氣匾乏，胃陰枯涸或氣血兩虛。 (剝脫的程度與疾病的嚴重程度有關(guān)。剝脫部位有時與舌面臟腑分部有關(guān)。先天性剝苔常見于舌面中央人字溝之前，呈菱形)

　　主病規(guī)律：

　　( 1)舌紅苔剝??陰虛。

　　( 2)舌淡苔剝或類剝苔??血虛，或氣血兩虛。

　　( 3)鏡面舌，舌色紅??胃陰干涸。

　　( 4)舌色白光白如鏡??營血大虧，陽氣將絕。

　　( 5 )花剝苔，苔膩滑 ??正氣已虛，濕濁未化

　　二、苔色

　　1.白苔

　　特征??苔色白，透過舌苔可以見到舌體者為薄白苔;苔色白，透過舌苔不能見到舌體者為厚白苔。

　　意義??主表證、寒證。須結(jié)合苔質(zhì)、舌質(zhì)等情況綜合分析。

　　主病規(guī)律：

　　( 1)舌苔薄白而潤??正常舌象;表證初起;里證輕證;陽虛內(nèi)寒。

　　( 2)舌苔薄白而干??風熱表證。

　　( 3)舌苔薄白而滑??外感寒濕，或水濕內(nèi)停。

　　(4)舌苔白厚膩 ??濕濁、痰飲、食積內(nèi)停。

　　(5)舌苔白厚膩而干 ??濕濁中阻，津不上承。

　　(6)苔白如積粉，捫之不燥??溫病穢濁濕邪與熱毒相結(jié)。

　　(7)苔白而燥裂，捫之粗糙??燥熱傷津。

　　2.黃苔

　　特征

　　淡黃苔(微黃苔)：在薄白苔上出現(xiàn)均勻的淺黃色;

　　深黃苔(正黃苔)：苔色黃而略深厚;

　　焦黃苔(老黃苔)：正黃色中夾有灰褐色苔，如燒焦的鍋巴。

　　糙苔：苔黃干燥糙硬。

　　黃瓣苔：苔黃干澀中有裂紋如花瓣形。

　　黃滑苔：苔黃潤滑。

　　意義

　　主熱證、里征。淡黃苔為熱輕;深黃苔為熱重;焦黃苔為熱極。

　　主病規(guī)律：

　　(1)薄黃苔 ??風熱表證，或風寒化熱入里。

　　(2)黃白相兼苔 ??表證處于化熱入里、表里相兼階段。

　　(3)黃膩苔 ??濕熱蘊結(jié)、痰飲化熱，或食積熱腐。

　　(4)黃糙苔、黃瓣苔、焦黃苔??均主邪熱傷津，燥結(jié)腑實之證。

　　(5)黃滑苔 ??陽虛寒濕之體，痰飲聚久化熱;陽虛之體感受濕熱之邪。

　　3.灰黑苔

　　特征??灰苔與黑苔同類，灰苔即淺黑苔。

　　意義??主里熱或里寒的重證。 (苔質(zhì)的潤燥是判斷灰黑苔寒熱屬性的關(guān)鍵。)

　　主病規(guī)律：

　　(1)灰黑苔，舌面濕潤，舌質(zhì)淡白胖嫩， ??陽虛寒濕、痰飲內(nèi)停。

　　(2)黃膩灰黑苔 ??濕熱內(nèi)蘊，日久不化。

　　(3)苔焦黑干燥，舌質(zhì)干裂起刺??熱極津枯。

　　(4)霉醬苔(苔黃赤兼黑)??宿食濕濁久積化熱上熏;血瘀氣滯;濕熱夾痰。

　　舌象分析要點及舌診意義

　　一、舌象分析的要點

　　1.察舌的神氣：主要反映在舌色和舌體運動方面。

　　有神氣??舌色紅活鮮明，舌質(zhì)滋潤，舌體活動自如。

　　無神氣 ??舌色晦暗枯澀，活動不靈便。

　　2.胃氣盛衰在舌象上主要表現(xiàn)為舌苔的生長情況。

　　有根苔 ??有胃氣的`征象

　?、偕嗵χ泻襁叡。o貼于舌面，苔底牢著;

　　②舌苔松厚，刮之舌面仍有苔跡;

　?、酆裉γ撀?，有苔能逐生之象。

　　無根苔 --無胃氣的征象

　?、偕嗵λ朴兴茻o，甚則光剝?nèi)珑R;

　　②苔苔松腐，刮之即去，舌面光滑，舌苔不易復生。

　　3.舌體與舌苔的綜合分析

　　疾病是邪正斗爭的綜合反映，舌體與舌苔是從不同角度反映病理變化。 舌體與舌苔必須進行綜合分析。

　　二、舌診的臨床意義

　　1.判斷邪正盛衰。

　　2.區(qū)別病邪性質(zhì)。

　　3.分析病位與病勢。

　　4.估計病情預后。

　　診舌的注意事項

　　1.光線的影響。

　　2. 飲食或藥物的影響。

　　染苔：飲服某些食物或藥物，可使舌苔著色，稱為染苔。

　　特征??短暫出現(xiàn);不均勻分布;可經(jīng)揩舌除去;與病情不相符。

　　3.口腔情況的影響。

　　4.伸舌姿勢、伸舌時間的影響。

　　二、舌象的生理變異：

　　1.年齡因素：兒童舌質(zhì)多淡嫩，舌苔少或剝;老年人舌色較暗紅或紫暗。

　　2.體質(zhì)、稟賦因素：正常生理變異的舌象可以有先天性裂紋舌、齒痕舌、地圖舌等，多見于稟賦不足、體質(zhì)較弱者。

　　3.性別因素：女性月經(jīng)期可見舌質(zhì)偏紅，或舌尖邊有紅刺。

　　4.氣候、環(huán)境因素：如夏季暑濕盛，舌苔多厚，或有淡黃色;秋季燥氣當令，苔多薄而干;冬季嚴寒，舌常濕潤。 屬于生理變異的舌象，往往長期不變，且無其他臨床癥狀，與病變前期的病態(tài)舌象不同。

　　三、舌體與舌苔綜合分析的原則：

　　1.舌苔與舌體變化一致，提示病機相同，主病為兩者意義之綜合。如：

　　(1)舌質(zhì)紅，舌苔黃而干燥--主實熱證。

　　(2)舌體淡嫩，舌苔白潤--主虛寒證。

　　(3)舌體紅絳而有裂紋，舌苔焦黃干燥--熱極津傷。

　　(4)青紫舌，白膩苔--氣血瘀阻，痰濕內(nèi)阻。

　　2.舌苔與舌體變化不一致，則應綜合分析二者的病因病機及其相互關(guān)系。如：

　　(1)淡白舌黃膩苔--虛寒之體感受濕熱之邪。

　　(2)紅絳舌白滑膩苔--外感熱病營分有熱，氣分有濕;或素體陰虛火旺，復感寒濕之邪或飲食積滯。

　　四、舌苔厚薄變化的臨床意義：

　　反映邪正相爭的過程，以逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榧选?/p>

　　1.舌苔由薄變厚 --邪氣漸盛，為病進。

　　2.舌苔由厚漸化，舌上復生薄白新苔 --正氣勝邪，為病退。

　　3.薄苔突然增厚 --邪氣極盛，迅速入里。

　　4.厚苔驟然消退，舌上無新生薄苔 -- 正不勝邪，或胃氣暴絕。

　　五、舌苔潤燥轉(zhuǎn)化的臨床意義：

　　1.舌苦由潤變燥 --熱重津傷;律失輸市。

　　2.舌首由燥轉(zhuǎn)潤 -- 熱退津復;飲邪始化;熱入營血。

　　六、舌苔有無、消長及剝落情況的臨床意義：

　　能測知胃氣、胃陰的存亡 反映邪正盛衰的變化，判斷疾病的預后。 如：舌苔從全到剝??正氣漸衰。舌苔剝落后，復生薄白之苔 - 邪去正勝，胃氣漸復。

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如何辨別陰陽兩虛證？

陰虛久了會累及陽，陽也會跟著虛；陽虛久了同樣會累及陰，陰也會跟著虛。從而導致陰陽兩虛。陰陽兩虛屬于中醫(yī)辨證的名詞，意思是既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱；冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)。

要想辨清陰陽兩虛證，首先要搞清陰虛與陽虛的主要癥狀。通常情況下：

1、陰虛主要表現(xiàn)為：

咽干口渴、失眠多夢、大便秘結(jié)、心煩耳鳴、潮熱盜汗、兩顴泛紅、肢體震顫、舌紅、苔凈、脈細數(shù)。

2、陽虛主要表現(xiàn)為：

形寒肢冷、精神萎靡、嗜臥懶動、大便溏薄、夜尿頻多、少腹冷、面色恍白、舌淡、苔白、脈沉遲。

3、陰陽兩虛的癥狀表現(xiàn)

陰陽兩虛的癥狀表現(xiàn)則是兩者的綜合，如夏天手足心發(fā)熱、冬天又手腳冰涼；時而口干舌燥，時而口黏、不想喝水；時而大便干結(jié)、時而大便溏稀，可謂兼而有之。具體說來，有如下幾個特點：

①溫度

陰虛則熱、陽虛則寒。陰陽兩旺者，既耐熱，也耐寒；陰陽兩虛者，既怕熱，也怕冷。夏天比正常人怕熱，雖熱，不敢將冷氣空調(diào)開大，冬天比正常人怕冷，穿衣蓋被稍多于常人。

②喝水

陰虛者，?？诳恃矢啥?；陽虛者，多水濕不化而惡飲。陰陽兩虛者，時常想喝水，但每次又不能多喝。

③精力

陰主靜，陽主動；陰虛者易亢奮，陽虛者易萎靡。陰陽兩虛者，常想睡卻又睡不著，或者睡不安神。有時，精力似乎旺盛，但不持久，容易疲憊，耐力差。

④舌象、脈象

舌象、脈象出現(xiàn)反差，如：舌淡而苔黃脈數(shù)，或舌紅苔白而脈沉，或脈沉細數(shù)等等。要結(jié)合具體情況綜合考慮。

⑤體征

既有內(nèi)火，又有外寒；上實下虛，上焦有火，下焦有寒。上焦潮熱多汗，下焦虛寒怕冷。既潮熱心煩，又虛寒帶下。

現(xiàn)代人生活條件優(yōu)越，夏有冷氣，冬有暖氣，出門有車，進門電梯，常常掩蓋了體質(zhì)上的變化。偶爾經(jīng)歷一次旅行爬山、停電徒步上樓或者長跑，馬上現(xiàn)出外強中干的原形。

4、陰陽兩虛的危害

陰陽兩虛對人體的危害是極大的，這種情況長期得不到治療和改善會給身體各個器官造成巨大影響，危害整個身體健康。不僅會會導致人體衰老，還是引發(fā)各種慢性病的根源。

我們的身體只有“調(diào)和陰陽”，才能“扶正固本”。

陽之力?壓片糖果主要以廣東蟲草子實體(蛹蟲草)為主，將蟲草子實體經(jīng)生物分子超微米化萃取(大大提升細胞利用率)出珍貴原料，再輔以肉蓯蓉、靈芝、沙棘、山藥、枸杞、螺旋藻等其他珍貴食材，經(jīng)君臣佐使原理，食材之間黃金搭配份量比例，從而創(chuàng)造出這獨一無二的食品。

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