受寒后多久會發(fā)燒?這些要注意！

一位年輕女孩急匆匆地走進診室，她告訴我自己剛剛淋了雨，擔心會發(fā)燒，她說她的身體體質(zhì)不太好，所以每次都很容易發(fā)燒，這次不知道什么時候會發(fā)燒，我聽的話她的話給她講解了一下相關的問題。

受寒后多久會發(fā)燒？

受寒發(fā)燒可能會在1-3天內(nèi)出現(xiàn)，因為每個人的體質(zhì)和抵抗力都不同，所以受寒后發(fā)燒的時間也會因人而異。一般來說，如果身體抵抗力較弱，受寒后容易感染病毒或細菌，導致感冒、喉嚨炎、肺炎等疾病，進而引起發(fā)燒，可能是1-2天內(nèi)會出現(xiàn)。如果身體抵抗力較強，受寒后可能再2-3天內(nèi)發(fā)燒，同時還會伴有其他癥狀，比如頭痛、乏力、鼻塞等癥狀。

我為她量了體溫，發(fā)現(xiàn)一切正常，便叮囑她回家多喝熱水、注意休息和保暖。同時，我也告訴她受寒后如何調(diào)理。

1、多喝熱水：這是老生常談，但真的管用！熱水能幫助身體排毒，還能讓你感覺溫暖一些，一般每天喝水量需要達到1500~2000毫升以上。

2、休息為主：身體不舒服的時候，就別硬撐了。給自己放個假，好好休息一下，讓身體有足夠的時間去修復。

3、吃點暖身食物：比如姜茶、紅棗湯，這些都能幫助身體驅(qū)寒，讓你感覺舒服一些。

4、適度運動：雖然說要休息，但適度的運動也能幫助身體提高免疫力，比如散步、瑜伽等輕度運動。

她聽后表示會按照我的建議去做，并感謝我的關心和指導。其實就是想告訴大家，身體是革命的本錢，一定要好好照顧它。受寒了別怕，按照這些方法調(diào)理一下，相信很快就能恢復元氣滿滿的狀態(tài)啦！

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