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來月經(jīng)可以喝補(bǔ)湯嗎

佚名 2024-07-31 22:18:35

來月經(jīng)一般可以喝補(bǔ)湯

，但需適量喝
。

月經(jīng)期間會(huì)有較多血流出

，從而導(dǎo)致一部分營養(yǎng)流失
，大多數(shù)此時(shí)的免疫力會(huì)變差
，身體較為虛弱。適量喝些補(bǔ)湯，如烏雞湯
、豬骨湯等，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)
、維生素等多種營養(yǎng)元素
，有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力，改善精神不振
、身體乏力等癥狀
，也能在一定程度上預(yù)防缺鐵性貧血。

不過不能過量喝補(bǔ)湯

，喝得過多可能起到反作用
，造成經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)，也容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)
。

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