告別肝火旺盛脾胃虛弱，兒童調(diào)理秘訣大公開(kāi)！

我鄰家的孩子一向活潑好動(dòng)，胃口也很好?？刹恢趺吹模罱@孩子就像變了個(gè)人似的。吃飯的時(shí)候總是沒(méi)什么胃口，還挑食得厲害。原本白白胖胖的小臉，也變得有些黃黃的，眼看著就瘦了一圈。

他爸爸媽媽朋友擔(dān)心極了，趕緊帶孩子去看了醫(yī)生???。醫(yī)生仔細(xì)檢查后，告訴家長(zhǎng)，孩子這是肝火旺盛、脾胃虛弱的表現(xiàn)。醫(yī)生還說(shuō)，現(xiàn)在很多孩子都有這樣的問(wèn)題，主要是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、愛(ài)吃零食、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等原因造成的，如在飲食方面，經(jīng)常吃辛辣的食物、肥膩的肉類(lèi)就會(huì)讓肝火燃燒得更旺。?包括平時(shí)不是躺著就是坐著，不去適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也會(huì)出現(xiàn)該情況！

家長(zhǎng)就問(wèn)兒童肝火旺盛脾胃虛弱怎么調(diào)理？醫(yī)生告訴他們，可以采取針灸的治療的方式， 如果孩子癥狀有點(diǎn)嚴(yán)重，可以對(duì)中脘穴、關(guān)元穴、太沖穴這些地方進(jìn)行針灸。這樣可以幫助緩解孩子的不適感！

或者也可以通過(guò)藥物的治療方式， 如果針灸之后，癥狀還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，那么在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給孩子服用一些藥物，比如參苓白術(shù)散、黃連上清丸、龍膽瀉肝丸等。這些藥物都可以幫助孩子改善不適的癥狀。

接下來(lái)，醫(yī)生給了他們一些建議，在日常生活中注意調(diào)理孩子的身體，我來(lái)分享給大家：

1、 飲食調(diào)理：

每天讓孩子吃些清淡、易消化的食物，比如粥、面條、蒸蛋等。多給孩子吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素，比如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等。避免給孩子吃辛辣、油膩等刺激性大的食物，比如炸雞、辣條等。

2、 調(diào)理情緒：

每天和孩子聊聊天，了解他們的心情，幫助他們釋放壓力。鼓勵(lì)孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，放松心情，減少情緒波動(dòng)。睡前給孩子講個(gè)溫馨的小故事，幫助他們平復(fù)情緒，安穩(wěn)入睡。

3、?? 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

根據(jù)孩子的身體狀況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如散步、慢跑、騎自行車(chē)等。每天安排一段時(shí)間讓孩子運(yùn)動(dòng)，30分鐘左右就可以，促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗。運(yùn)動(dòng)后注意及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，避免孩子過(guò)度勞累。

家長(zhǎng)把醫(yī)生的話(huà)牢牢記住，回家后就開(kāi)始按照這些方法來(lái)照顧孩子。過(guò)了一段時(shí)間，孩子的胃口慢慢好起來(lái)了，吃飯也不再挑食了。小臉也變得紅撲撲的，又恢復(fù)了往日的活力。

最后，祝愿所有的孩子都能健健康康、快快樂(lè)樂(lè)地成長(zhǎng)??！

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