濕氣重會(huì)發(fā)胖嗎

濕氣重會(huì)發(fā)胖嗎

濕氣重一般會(huì)發(fā)胖，盡管濕氣本身不直接導(dǎo)致發(fā)胖，但濕氣所引發(fā)的一系列問題可能會(huì)間接導(dǎo)致體重增加。

濕氣重的人體內(nèi)濕氣過重，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢。新陳代謝是人體消耗熱量的主要方式，如果新陳代謝減慢，熱量的消耗就會(huì)減少，而熱量的攝入如果沒有相應(yīng)減少，就會(huì)導(dǎo)致熱量的積累，從而引發(fā)體重增加。

濕氣重的人體內(nèi)濕氣過重，會(huì)影響脾胃的功能。脾胃是人體的消化系統(tǒng)，如果脾胃功能受損，食物的消化吸收就會(huì)受到影響，導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)成分不能被充分吸收，而沒有被吸收的營養(yǎng)成分就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，從而導(dǎo)致體重增加。

另外，濕氣重的人體內(nèi)濕氣過重，會(huì)影響肝臟的功能。肝臟是人體的解毒器官，如果肝臟功能受損，體內(nèi)的毒素就不能及時(shí)排出，而這些毒素在體內(nèi)積累過多，就會(huì)影響身體的新陳代謝，從而導(dǎo)致體重增加。

濕氣重會(huì)發(fā)胖的原因主要是濕氣過重影響了人體的新陳代謝、脾胃功能、肝臟功能和血液循環(huán)，從而導(dǎo)致熱量的消耗減少和體重的增加。

因此，對(duì)于濕氣重的人來說，除了要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量外，還需要通過中醫(yī)調(diào)理來改善體內(nèi)的濕氣狀況，從而達(dá)到減肥的目的。

怎么去濕氣減肥 demo

怎么去濕氣減肥？首先建議大家一定要了解是什么原因?qū)е碌姆逝?，如果是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣較重所導(dǎo)致的肥胖，那么在減肥以前就需要先去除濕氣，最常見的就是運(yùn)動(dòng)排汗，這樣能夠一邊減肥一邊祛除身體的濕氣，可以加快體內(nèi)的新陳代謝速度。體內(nèi)濕氣如果太重容易導(dǎo)致肥胖的，濕氣重不是直接導(dǎo)致肥胖的原因，但是與肥胖也有著密切的關(guān)聯(lián)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO的數(shù)據(jù)，如果你已經(jīng)發(fā)胖一年以上，90%的可能是你會(huì)一直胖下去，76%的可能是你會(huì)越來越胖。為什么不著急減，是因?yàn)槲覀冃拇嫦Ｍ?，確定只要下了決心就會(huì)瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經(jīng)胖了很多年，并且可能一直會(huì)胖下去。

怎么去濕氣減肥？體內(nèi)濕氣重怎樣減肥？健康科學(xué)的減肥方法---肥胖的成因 ?

事實(shí)證明，減脂并不難，只要付出行動(dòng)了，每一次減重計(jì)劃都是有結(jié)果的，只是減多或減少的區(qū)別。既然可以減下來，那么為什么絕大多數(shù)胖子在肥胖的路上一去不復(fù)返？一生都在苦苦減脂？

世界衛(wèi)生組織WHO公布：我們身體的每一個(gè)脂肪都是一個(gè)獨(dú)立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內(nèi)脂肪細(xì)胞發(fā)生了改變，一但身體適應(yīng)（指攝入量或代謝量適應(yīng)）后，脂肪細(xì)胞就會(huì)根據(jù)自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經(jīng)胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時(shí)間不斷加強(qiáng)、變換、調(diào)整減脂節(jié)奏，才能抹去之前的記憶。

看到這里我們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會(huì)在短暫的喜悅過后反彈。

接下來了問題是：我還有救嗎？

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)細(xì)胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡后，才開始向脂肪細(xì)胞借能量，從而減脂。這種是被動(dòng)的方式，只要一有機(jī)會(huì)，脂肪細(xì)胞馬上就會(huì)搶奪熱量，讓自己復(fù)原。

那么脂肪可以主動(dòng)出擊嗎？ 細(xì)胞減脂，CLR WHO披露：通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。還有什么比脂肪自體消化來的更直接，但這個(gè)過程并不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點(diǎn)怪，但這些是難以堅(jiān)持的理由嗎？其實(shí)，胖下去更難。

世界衛(wèi)生組織WHO呼吁減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細(xì)胞內(nèi)脂。

怎么去濕氣減肥？體內(nèi)濕氣重怎樣減肥？健康科學(xué)的減肥方法---世界肥胖人群不斷增高

世界衛(wèi)生組織（WHO）曾希望到2025年，全球肥胖水平不會(huì)較2010年出現(xiàn)上升。但這項(xiàng)研究預(yù)計(jì)，達(dá)成世衛(wèi)組織這一控制目標(biāo)的幾率“接近于零”。研究稱，如果現(xiàn)下這種趨勢(shì)持續(xù)下去，那么到2025年，全球男性肥胖率將達(dá)到18%，女性肥胖率將超過21%，而同期男性和女性的嚴(yán)重肥胖率將分別超過6%和9%。這份涵蓋186個(gè)國家的研究發(fā)現(xiàn)，40年來，全球肥胖人口從1.05億升至6.41億，而體重不足的人口則從3.3億升至4.62億。

美國華盛頓大學(xué)衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)評(píng)估研究所分析了1980年至2013年間涵蓋188個(gè)國家和地區(qū)的1700份調(diào)查報(bào)告，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前，全球約70億人中有21億是胖子。33年間，男性超重或肥胖人口比例由28.8%增至36.9%，女性由29.8%增至38%。

怎么去濕氣減肥？體內(nèi)濕氣重怎樣減肥？健康科學(xué)的減肥方法---打造易瘦體質(zhì)？

經(jīng)常聽到高脂飲食會(huì)讓人變胖的言論，時(shí)間長了，人們潛意識(shí)里就在規(guī)避脂肪，但是即便是全都換成低脂食品，肥胖還在繼續(xù)。

舉個(gè)列子，當(dāng)美國開始倡行低脂飲食指南后，各種低脂食品大行其道，肥胖率卻戲劇性的逐年攀升：這個(gè)時(shí)候我們才留意到身邊精制的碳水化合物，還有糖,CLR WHO細(xì)胞減脂事實(shí)上，HICIBI智能生物酶的飲食方式，已經(jīng)被印證會(huì)起到減脂的作用。

就是法國人的飲食中包含大量黃油，雞蛋，奶酪，奶油，肝臟，肉類等飽和脂肪，卻有著極低的冠狀動(dòng)脈心臟疾病發(fā)病率。這跟法國人習(xí)慣餐前吃HICIBI，法國人愛喝紅酒有關(guān)吧，

世界衛(wèi)生組織WHO調(diào)查顯示，法國中年男子每10萬人中，每年就有95人因?yàn)樾呐K病死亡，而美國人卻有256人之多，還有，由此可見法國人處于美食天堂中，愛吃也會(huì)吃，更知道怎么吃才更健康，吃出易瘦的體質(zhì)。

怎么去濕氣減肥？體內(nèi)濕氣重怎樣減肥？健康科學(xué)的減肥方法---肥胖也是一種慢性疾病

在大眾眼里，肥胖被貼上“又懶又饞”的標(biāo)簽，人們認(rèn)為你只要少吃點(diǎn)，就不會(huì)胖。但現(xiàn)實(shí)哪有這么簡單，不然，怎么會(huì)有這么多胖子。

“你是黑人，這不是你的錯(cuò)。但你是胖子，這肯定是你的錯(cuò)?！奔硬祭锇＝忉?。1997年起，世界衛(wèi)生組織WHO將肥胖列入慢性疾病，認(rèn)為它由多方因素引發(fā),而細(xì)胞減脂CLR WHO將成為熱點(diǎn)。

研究報(bào)告的作者警告：現(xiàn)在已到了“嚴(yán)重肥胖疫情”的地步并敦促各國政府采取行動(dòng)。為了避免嚴(yán)重肥胖的流行，可以出臺(tái)新的政策減緩和停止在全球范圍內(nèi)增加體重，必須實(shí)施快速和嚴(yán)格的評(píng)估，包括HICIBI智能生物酶食品政策和CLR WHO細(xì)胞減脂保健培訓(xùn)。?

心理學(xué)家賽爾維?貝科慕(Sylvie?Benkemoun)則認(rèn)為肥胖也是一種慢性疾病，與遺傳、生物酶有關(guān)。她強(qiáng)調(diào)說“體重不只是飲食問題”。

怎么去濕氣減肥？體內(nèi)濕氣重怎樣減肥？健康科學(xué)的減肥方法----肥胖帶來的危害

世界衛(wèi)生組織已明確認(rèn)定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病,被列為世界四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問題之一.肥胖是許多嚴(yán)重疾病的主要危險(xiǎn)因素:57%的非胰島素依賴性(2型)糖尿病;30%的膽囊疾病;17%的冠心病;17%的高血壓;14%的骨關(guān)節(jié)炎;11%的乳腺癌.子宮.結(jié)腸直腸癌. 另外肥胖還可以引起睡眠—呼吸紊亂,肥胖不僅會(huì)帶來各種疾病以及造成很多生活的不便，而且也會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生潛在的危害。

怎么去濕氣減肥？體內(nèi)濕氣重怎樣減肥？健康科學(xué)的減肥方法---有效排濕減肥

體內(nèi)濕氣較重幾乎是每一位中國人都面臨的問題，關(guān)于濕氣的問題，在中醫(yī)當(dāng)中也有著明確的解釋，因此我們身邊有很多朋友，總是在不斷的去濕氣。相信大家都知道，體內(nèi)濕邪入侵是導(dǎo)致身體發(fā)生疾病，以及體重快速上升的關(guān)鍵，這種情況對(duì)于人體的影響是非常大的。不僅如此體重持續(xù)上升，還有可能導(dǎo)致慢性疾病的滋生，因此很多朋友都非常注意去濕氣減肥。世界衛(wèi)生組織WHO呼吁減少藥物的使用，可通過HICIBI智能生物酶的介入，祛除濕氣，保證體內(nèi)毒素和濕氣盡快排出，對(duì)于健康排濕減肥有非常的效果。

怎么去濕氣減肥？體內(nèi)濕氣重怎樣減肥？健康科學(xué)的減肥方法---

怎么去濕氣減肥？建議大家在生活當(dāng)中為了保證自己的健康，還是應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)除濕。這樣可以有效中和體內(nèi)的酸堿平衡，同時(shí)提升人體的代謝能力，避免氣血不足的問題產(chǎn)生，還可以有效降低體內(nèi)毒素的積壓，避免越來越胖的問題。這個(gè)時(shí)候我們要留意到身邊精制的碳水化合物，還有糖,?有HICIBI智能生物酶的飲食方式，已經(jīng)被印證會(huì)起到減脂的作用。

濕氣重會(huì)導(dǎo)致變胖嗎？哪些方法可以去除濕氣

大家都知道，大部分濕氣重的人都會(huì)變胖，濕氣與肥胖有很大的關(guān)系，濕氣重會(huì)有身體倦怠，食欲不振和關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，而濕氣重導(dǎo)致的非胖必須現(xiàn)去除濕氣。那么我們應(yīng)該如何去除濕氣呢？今天，就給大家介紹幾種可以去除濕氣的食譜和應(yīng)該注意的事情。
1.濕氣重會(huì)胖嗎
1、首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環(huán)不暢，身體濕氣郁積，從而易造成身體酸堿性不平衡。多數(shù)超重人士身體酸堿性都呈酸性。
2、其次，濕氣重的人怕冷，身體就會(huì)選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發(fā)胖。
3、此外，濕氣過重會(huì)造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
2.可以去濕氣的食譜
NO.1燕麥蜜豆荷包蛋
食材：燕麥片20g、蜜豆適量、雞蛋適量、牛奶適量
做法：
①取一個(gè)砂鍋(保溫性能好)，普通鍋?zhàn)右残?，稍多放點(diǎn)水，燒開。
②水燒開后，關(guān)火，將雞蛋打入鍋內(nèi)。(水沸的時(shí)候別打雞蛋，沸騰的水花容易將雞蛋沖散)
③將蓋子蓋上，燜5分鐘左右。(根據(jù)個(gè)人喜好決定時(shí)間，喜好糖心蛋，大約4-5分鐘即可，喜歡全熟，可以再多會(huì)時(shí)間)
④打開蓋子，發(fā)現(xiàn)荷包蛋已經(jīng)做好了，盛出來吃掉吧!
⑤牛奶煮沸，立即關(guān)火。
⑥倒入蜜豆，攪拌均勻。
⑦攪拌均勻。
⑧即食燕麥片倒入碗底。
⑨將荷包蛋舀入碗內(nèi)，將牛奶蜜豆盛出，舀入碗內(nèi)即可。
NO.2大眾祛濕茶
食材：大眾祛濕茶1包、清水適量
做法：
①準(zhǔn)備大眾祛濕茶一包，超市藥店都有售的。
②看看里面的成份，都是一些下火祛濕的中草藥，還有用法用量可供參考。
③里面的藥材也很干爽，潔凈。
④先把它用水沖洗一遍，然后再浸泡10分鐘。
⑤然后才放在爐上大火煮開5分鐘。
⑥然后再轉(zhuǎn)小火一直煲1小時(shí)，即五碗水煎成一碗就可以啦。
3.去除濕氣的辦法
1、在調(diào)理濕氣重的人的時(shí)候，也會(huì)經(jīng)常用到藿香和佩蘭，藿香和佩蘭配合其他的祛濕的藥物，效果非常的好。把這兩味藥和三仁湯等一起用，一般是各三克或者六克，然后標(biāo)注藥物快要熬好的時(shí)候再下入，這是芳香類藥物的使用方法，一般熬久了，芳香的物質(zhì)就會(huì)揮發(fā)，所以最好是“后下”，在閉火的前五分鐘下入，這樣就可以更好地保留有效成分。
2、可以在做菜的時(shí)候，適當(dāng)?shù)胤湃胍稽c(diǎn)香料，比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料，這些東西有振奮陽氣的作用。
3、可以食用一些去濕的食物，比如多吃冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米等，這些食品有去濕的作用，可以隔三差五的用點(diǎn)，有些好處，尤其是自己覺得自己濕氣已經(jīng)很重的時(shí)候，食用一下，可以緩解情況。
4、現(xiàn)代人動(dòng)腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極這一類的運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
5、盡量保持身邊環(huán)境的干燥程度，最好不穿濕衣服，不睡地板。

濕氣重容易胖什么部位

濕氣重容易胖什么部位

濕氣重容易胖什么部位，濕氣太重的人，容易導(dǎo)致小腹水腫變大，造成了肥胖的假象，所以，發(fā)現(xiàn)自己的肚子變大，而且又不是脂肪的病理因素，那么就要注意是濕氣的影響了，那么濕氣重容易胖什么部位呢。

濕氣重容易胖什么部位1 一、肚子變大

濕氣多的女人第一個(gè)最顯著的特征就是肚子會(huì)變大。腹部又大又冰涼，夏天來了，出的汗也多，容易失眠，月經(jīng)也少。稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)很累，身上很黏，洗了澡也很快出虛汗，有這種情況的女性就要祛濕氣。

二、小腿變粗

小腿粗的話一般人會(huì)覺得是肌肉腿，是運(yùn)動(dòng)后沒有拉伸造成的。但其實(shí)這也和濕氣有關(guān)。女人的體內(nèi)濕氣多了會(huì)阻礙血液里面水分的循環(huán)，造成下肢水腫的情況。特別是一些濕氣特別重的人，用手指按壓小腿，如果出現(xiàn)坑的話就是濕氣造成的。

三、上肢變大

還有的人濕氣過重會(huì)體現(xiàn)在上肢肩膀部位變大變寬，很容易堆積大量的濕氣，從而使肩部變得很胖。但是腿部卻是不胖的，給人一種很壯的感覺。這對(duì)女性來說也是減肥最痛苦的時(shí)候，減上半身總是減不下去，其實(shí)這時(shí)候應(yīng)該祛濕氣。

四、、舌頭變大變扁

正常人的舌頭是小巧偏厚樣子的，而濕氣重的人的舌頭是又大又扁樣子的，且舌苔很重，有難聞的口氣，舌頭邊緣還會(huì)有一些齒輪狀的凹凸，手腳冰涼沒有溫度。這也是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。

祛濕要多做以下三件事

一、按摩委中穴

委中穴位于腿窩的中心點(diǎn)上，走的膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體用來排毒去濕的。所以按摩委中穴可以幫助人體將經(jīng)脈打通暢，從而將濕氣排出去。經(jīng)常按壓這個(gè)地方，敲打不少于49下。輕輕松松幫助祛除濕氣。

二、揉捏合谷穴

合谷，屬手陽明大腸經(jīng)。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以增加大腸對(duì)食物的消化和利用，增強(qiáng)代謝功能，讓身體排出多余的水分和濕氣。從而達(dá)到祛濕氣的目的。不僅如此，按摩這個(gè)地方還可以緩解面部毛孔粗大有粉刺的問題。讓愛美的女性更愛自己。

三、吃薏米

薏米是專門來治療濕痹，通腸胃，消水腫的。醫(yī)書上記載，薏米可以消除因?yàn)闈駳鈳淼乃[，從而達(dá)到減肥的目的。不僅如此，薏米還可以養(yǎng)血滋補(bǔ)身體。可以說吃薏米是祛濕氣的好方法。

導(dǎo)致女人濕氣重的原因有很多，比如房子潮濕，喜歡喝冷飲。當(dāng)身體有4個(gè)部位發(fā)胖了，就要想想是不是濕氣多的原因。祛濕氣往往不是那么簡單就祛除了，它需要女性改善生活環(huán)境，多吃薏米，多按摩穴位。健康美麗的生活才是祛濕氣的最終目的。

濕氣重容易胖什么部位2 為什么濕氣重會(huì)發(fā)胖

主要原因是體內(nèi)濕氣重水分滯留，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，更容易發(fā)胖。具體濕氣是怎么來的？其實(shí)與腎臟、脾臟有關(guān)系，這是我們身體中兩個(gè)起到管理水的器官，腎臟更喜歡水，而脾則不喜水，它喜歡在干燥的環(huán)境，當(dāng)攝入食物后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生熱量，這樣水會(huì)被蒸發(fā)產(chǎn)生氣，這就是腎臟的工作，它會(huì)使水分遍布全身。

而脾則是主要腸胃，它會(huì)將體內(nèi)部分吸收到血液中，再利用血液循環(huán)輸送到腎臟，轉(zhuǎn)化為尿液排出體外，兩個(gè)器官的功能，它們二者合作能完成體液循環(huán)工作。如果循環(huán)出現(xiàn)問題，那水就會(huì)滯留在脾內(nèi)，使?jié)駳饧又亍Ｋ譁粼蕉?，身體就越容易發(fā)胖，這就是為什么濕氣重會(huì)發(fā)胖的誘因。

為什么有人說自己喝涼水都會(huì)長肉，怎么減肥都瘦不下來，我們把這種胖叫虛胖，其實(shí)說白了就是濕氣過重導(dǎo)致的。當(dāng)體內(nèi)有大量水濕存儲(chǔ)的時(shí)候，想減肥必須先以調(diào)理濕氣為主，只有把水濕問題解決了才有機(jī)會(huì)通過其它方式減肥瘦身。

若只是一味的控制飲食，參與運(yùn)動(dòng)，濕氣沒有得到解決，那堅(jiān)持再久減肥成果也不如意。不夸張的說濕氣和脂肪一定是好朋友，中醫(yī)里這種癥狀被稱為痰濕，

如何調(diào)理濕氣重，主要從飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝能力、中醫(yī)調(diào)理這幾方面著手，每一項(xiàng)都要做到，在飲食方面盡可能不要吃含糖量高的食物；運(yùn)動(dòng)則是為了加快排汗速度，這樣體內(nèi)的濕氣就能通過毛孔排出體外；而代謝能力則是指排尿、排便次數(shù)，次數(shù)越多，越規(guī)律，對(duì)消除濕氣越有效；中藥調(diào)理這一點(diǎn)相信大家都比較理解，有中藥配方輔助調(diào)理濕氣，效果事半功倍。

濕氣重容易胖什么部位3 1、 肚子是否變胖

中醫(yī)認(rèn)為濕氣于脾胃有著很大的關(guān)系，由于脾主運(yùn)化，脾胃受損時(shí)，不能為胃行其津液，將導(dǎo)致水液在體內(nèi)的.停滯，產(chǎn)生水濕，不能及時(shí)的將濕氣排出體外，反而會(huì)加重濕氣，多余的水分在體內(nèi)積聚就會(huì)造成水腫型肥胖，導(dǎo)致我們的肚子越來越大，贅肉越來越多。

2、 腿是否變粗

脾是氣血生化之源，脾氣充足時(shí)，氣血運(yùn)行流暢，身體的毒素垃圾都能及時(shí)的排出體外，但是當(dāng)脾胃受損是，氣血運(yùn)化不利了，身體的水分很難及時(shí)的排泄出去，濕濁在身體的成分增多，而濕氣常常喜歡堆積在下身部位，容易在腿部堆積，和脂肪混在一起，導(dǎo)致腿部變粗、會(huì)出現(xiàn)酸痛

3、 眼睛是否變腫

眼睛水腫就是體內(nèi)的濕氣過重常常無法及時(shí)的排出體外，而下眼瞼比較松弛，水分很容易堆積在眼瞼，所以造成水腫。因此出現(xiàn)眼睛水腫的要排出前一天晚上是否喝過多水造成的，要引起注意。

濕氣重的人日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的代謝，來加速濕氣的排出。要減少油膩食物的攝入，以免給脾臟造成負(fù)擔(dān)，造成濕氣的加重。可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┯欣诮∑⒗麧竦氖澄?，減少一些不良的習(xí)慣養(yǎng)成，都有助于減少濕氣的生成和排出。

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