疏肝健脾丸，哪些人不宜服用?速看！

疏肝健脾丸，哪些人不宜服用？速看！

任何藥物都有適應(yīng)癥以及禁忌人群，疏肝健脾丸也不例外，今天我們就來詳細(xì)探討一下，哪些人群不適宜服用疏肝健脾丸。

在我看來，對其過敏者、感冒發(fā)熱者、嬰幼兒不宜服用疏肝健脾丸：

?1、

疏肝健脾丸是由黨參、山藥、赤芍等中藥材組成，如果對其中的藥材過敏，通常不能使用疏肝健脾丸，否則會出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。

?2、感冒發(fā)熱者

若正處于感冒發(fā)熱的狀況中，也不宜吃疏肝健脾丸，否則會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。

?3、嬰幼兒

因為疏肝健脾丸屬于丸劑，所以嬰幼兒不宜使用，以免出現(xiàn)嗆咳、吞咽困難等情況。

我個人認(rèn)為在服用期間的注意事項也比較重要，以下是我為大家提供的幾個小點：

1、由于疏肝健脾丸屬于中藥材，所以不能吃辛辣刺激的食物。

2、肝郁脾虛可能是因為長期保持不良情緒造成的，所以應(yīng)積極調(diào)整個人的情緒。

3、在身體條件允許的情況下，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。

如果出現(xiàn)了身體不適的情況，需要服用藥物，一定要來醫(yī)院哦！不可以私自使用藥物，這是一種對自己身體健康不負(fù)責(zé)任的做法。

我不停噯氣 除了睡覺 白天一直噯氣怎么回事呢

噯氣是充盈于胃內(nèi)的氣體，由于胃逆蠕動，賁門開放，突然經(jīng)口排出所致。 您說的可能與您的胃腸道功能失調(diào)有關(guān)！一般沒大的毛??！最好還是去醫(yī)院消化科看看！做的超聲或者內(nèi)窺鏡檢查！ 中醫(yī)認(rèn)為，噯氣是指氣從胃中上逆，其聲沉長，多由脾胃虛弱或邪氣客于胃脘，胃氣失和因而上逆所致。噯氣低沉，無酸腐氣味者，多為脾胃虛弱；噯氣聲響，氣味酸腐。多屬宿食停滯；噯氣頻作響亮，每與情志變化有關(guān)者，多為肝氣犯胃。汗、吐、下后，胃氣不和，亦可出現(xiàn)噯氣。飲食之后有噯氣，是由于進(jìn)食時不自主地咽入較多的空氣，在胃充盈時又噯出，這是一種正?，F(xiàn)象，并非病態(tài)。但以下幾種噯氣值得注意。 吞氣癥 表現(xiàn)為噯氣反復(fù)發(fā)作，不時咽入空氣，又不時噯出，常被誤診為“消化不良”，其實是胃內(nèi)過多積氣。高脂肪飲食能延緩胃的排空，減慢胃內(nèi)氣體排入腸內(nèi)的速度，因而吞氣癥患者在高脂肪餐后較易出現(xiàn)癥狀。 噯酸 噯氣時能暖出酸性胃內(nèi)容物時稱噯酸，見于消化性潰瘍、胃炎成胃酸分泌過多的人。若伴暖出苦味的胃內(nèi)容物。是由于膽汁返流入胃引起，見于胃空腸吻合術(shù)后和各種原因所致的幽門弛緩等。 噯氣氣味 如潴留的胃內(nèi)容物出現(xiàn)碳水化物的酵解，可產(chǎn)生無臭味的噯氣；胃內(nèi)容物如有含硫氨基酸的分解，則可產(chǎn)生臭蛋樣氣味的噯氣；胃蠅咀病患者，噯氣則呈腥臭味。 噯氣，俗稱“打嗝”、“飽嗝”，是各種消化道疾病常見的癥狀之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良，多伴有噯氣癥狀。呃逆，多因進(jìn)食吞咽倉促、受涼或精神刺激等因素，引起膈肌暫時性痙攣而產(chǎn)生。 噯氣與呃逆是不同的：噯氣聲音“嗝－－嗝－－”作響，沉悶而悠長，間隔時間也較長，是氣從胃中上逆；而呃逆聲音“呃、呃、呃……”作響，尖銳而急促，氣從喉間發(fā)出，同時伴有軀干震動和聳肩。 噯氣和呃逆，在中醫(yī)講，都屬于“氣機(jī)上逆”。 噯氣在中醫(yī)一般分為以下三種情況： A.食滯停胃噯氣：噯氣伴有（不消化的）酸腐臭味，噯聲悶濁或惡心，噯氣不連續(xù)發(fā)作，胸脘痞悶，不思飲食，大便有（不消化的）酸腐臭味或便秘，舌苔厚膩，脈象滑實。治療可用枳實導(dǎo)滯丸或保和丸。 B.肝氣犯胃噯氣：噯氣頻繁，噯聲響亮，胸悶不舒，脅肋隱痛，舌苔薄白，脈弦。治療可用柴胡疏肝散、氣滯胃痛顆粒、疏肝健胃丸。 C.脾胃虛弱噯氣：噯氣斷續(xù)，噯聲低弱，嘔泛清水，不思飲食，面色晄白或萎黃，舌質(zhì)淡苔薄白，脈虛弱。治療可用人參健脾丸。中醫(yī)飲食療法：請瀏覽脾虛證的飲食治療。 呃逆在中醫(yī)分寒呃逆、熱呃逆和虛呃逆： A.胃寒呃逆：呃聲沉緩有力，胃脘不舒，得熱則減，得寒則甚，舌苔白潤，脈象遲緩。治療可用丁香柿蒂湯。 B.胃火呃逆：呃聲洪亮，沖逆而出，口臭煩渴，小便短赤，大便秘結(jié)，舌苔黃，脈象滑數(shù)。治療可用橘皮竹茹湯加大黃。中醫(yī)飲食療法：請瀏覽胃腸熱證的飲食治療。 C.脾腎陽虛呃逆：呃聲不斷，氣不接續(xù)，手足不溫，面色蒼白，食少困倦，腰膝無力，小便清長，大便稀溏，舌質(zhì)淡，苔白潤，脈沉弱。治療可用金柜腎氣丸加旋復(fù)代赭湯。 D.胃陰不足呃逆：呃聲氣促而不連續(xù)，口舌干燥，煩渴不安，舌質(zhì)紅絳，脈象細(xì)數(shù)。治療可用益胃湯。 針灸治療：胡醫(yī)生在臨床實踐中，運用針灸對噯氣和呃逆進(jìn)行治療，很有效。具體穴位和手法：雙側(cè)內(nèi)關(guān)、足三里，強(qiáng)刺激。對呃逆患者，于上述穴位處注射冬眠靈，起效十分快。

女性健康知識主要內(nèi)容

女性健康知識主要內(nèi)容

女性健康知識主要內(nèi)容，只有擁有健康的身體才能給家人帶來幸福和健康的生活！女人們天生體質(zhì)較弱，平時更要多了解這些養(yǎng)生常識以下是我分享的女性健康知識主要內(nèi)容。

女性健康知識主要內(nèi)容1 1、 清淡和高纖維的飲食，可以減少月經(jīng)周期中的乳房不適。

2、 紫外線的強(qiáng)度冬季最低夏季最高，女性要注意一年四季都防曬。

3、 長期吃素的女性體內(nèi)激素分泌會紊亂，可能影響排卵，嚴(yán)重會導(dǎo)致不孕。

4、 女人一生只有400-500個發(fā)育成熟的卵泡，很珍貴。

5、 最佳的生育年齡是24歲-29歲，30歲之后卵巢功能開始“走下坡路”。

6、 流產(chǎn)會使體內(nèi)激素下降，影響卵子質(zhì)量和活力。

7、 市場上的女性補品切忌濫用，可能影響受孕，甚至增加患癌風(fēng)險。

8、 女孩子長期減肥可能引起卵巢早【衰】、子宮萎縮。

9、 盡量23點前睡覺，睡前30分鐘不上網(wǎng)、不看書，可有效改善月經(jīng)問題。

10、 煙酒對女性的生育功能影響極大，為了下一代，請遠(yuǎn)離煙酒。

11、 陽光中的紫外線既能殺菌，又能加速皮膚的老化。

12、 紅酒含有白藜蘆醇，有降血脂的作用，但需要攝入一定量。

13、 40歲之前出現(xiàn)卵巢早【衰】癥狀，可能是“更年期提前”，建議正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

14、 廚房油煙也是女性肺癌的致病因素之一。

15、 盡量減少油炸飲食，改為清淡少油的健康餐食。

16、 “煮婦”每年做一次低劑量螺旋CT，可有效篩查女性早期肺癌。

17、 《中國居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或大豆制品（比如豆?jié){）。

18、 預(yù)防乳腺【癌】的6大秘訣：合理膳食、多鍛煉、摒棄惡習(xí)、早睡早起、自查體檢、積極樂觀。

19、 痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性需要找到病因，針對治療。

20、 原發(fā)性痛經(jīng)易發(fā)生在：青春期、愛緊張、瘦弱的、壓力大的、喜食生冷的、月經(jīng)不規(guī)律的女性身上。

女性健康知識主要內(nèi)容2 1、 繼發(fā)性痛經(jīng)是疾病引起的，多發(fā)生在中年女性身上。

2、 熱飲可以舒張血管，緩解痛經(jīng)。

3、 女性更年期后會越來越容易“打呼?！?。

4、 孕婦打呼嚕是因為上呼吸道變窄，屬于正?，F(xiàn)象，但同時伴有血壓增高，要及時就醫(yī)。

5、 孕婦想要出游，最好選擇孕中期；伴有危險因素者，不建議出游。

6、 25歲之后，膠原蛋白就開始迅速流失，也就是越來越“老”。

7、 吃豬蹄不能給臉部補充膠原蛋白。

8、 含“膠原蛋白”的護(hù)膚品不能使皮膚再生，但是能使皮膚遠(yuǎn)離干燥。

9、 富含維生素C的食物能合成膠原蛋白，比如：獼猴桃、草莓、橘子、菠菜、辣椒等。

10、 宮頸糜爛不是病，除非細(xì)胞學(xué)檢查和hpv檢查有異常合并感染或出血，否則無需特殊處理。

11、 月經(jīng)不調(diào)是內(nèi)分泌紊亂的直接表現(xiàn)。

12、 防曬霜中“SPF”是防曬傷的能力，而“PA”是指防曬黑的能力。

13、 敷完面膜之后，3分鐘之內(nèi)一定要涂抹保濕乳或者保濕霜，能幫助皮膚鎖住水分。

14、 有口臭的人是聞不到自己的口臭的。

15、避免擠壓乳房，過度擠壓乳房可能會造成急性淋巴管炎。

16、 合適的胸罩是讓乳房與內(nèi)衣之間的距離容納1-2根手指，且穿起來舒適，活動自如。

17、 長期使用或濫用乳房保健品，可能引起月經(jīng)不調(diào)、乳房皮膚萎縮或變薄等現(xiàn)象。

18、 孕婦建議少吃螃蟹，容易引起急性腸炎。

19、 生完孩子，出現(xiàn)情緒脆弱、易哭、心煩意亂、無故擔(dān)憂等癥狀，小心產(chǎn)后抑郁！

20、 孕期女性要檢測體內(nèi)含鐵量是否充足。

21、 乳腺惡性腫瘤患者，切忌用含有雌激素的精油按摩乳房。

22、 乳腺增生既不是炎癥，也不是腫瘤。

女性健康知識主要內(nèi)容3 一、慢性盆腔炎

關(guān)鍵詞：反復(fù)發(fā)作

慢性盆腔炎大多繼發(fā)于急性盆腔炎，因治療不徹底，病情遷延而致。或患者體質(zhì)較差，病原菌毒力較弱，初起即為慢性。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為慢性盆腔炎主要是由于病邪內(nèi)侵，導(dǎo)致濕熱淤毒，日久則氣血淤滯，絡(luò)脈失和，結(jié)成淤塊。

類型

慢性輸卵管炎與輸卵管積水

輸卵管卵巢炎及輸卵管卵巢囊腫

盆腔結(jié)締組織炎

癥狀

常見低熱、易感疲乏，下腹有墜痛感，腰骶部酸脹痛、肛門墜脹，勞累、性交后、排便時及月經(jīng)期前后加重；不規(guī)則陰道流血或痛經(jīng)，經(jīng)期延長,白帶增多等。常可繼發(fā)女性不孕。

治療

慢性盆腔炎由于有反復(fù)復(fù)發(fā)的特性，所以治療起來比較麻煩，在配合物理療法的同時，以服用中藥為主。

1、濕熱淤結(jié)型：一側(cè)或兩側(cè)小腹按壓疼痛，白帶多并且色黃，有異味，月經(jīng)量多，舌質(zhì)紅、苔黃膩，脈滑數(shù)。

治法：清熱利濕，化淤散結(jié)。

中成藥：金雞沖劑

2、寒濕淤結(jié)型：小腹及腰骶冷痛，局部增加溫度則疼痛減輕，經(jīng)期或勞累后加重，白帶清稀量多，無臭味，月經(jīng)后期，有血塊，畏寒肢冷，舌質(zhì)淡或有淤點、苔白膩，脈沉遲。

治法：溫經(jīng)散寒，化濕祛痰。

中成藥：少腹逐淤丸。

3、氣滯血淤：小腹脹痛，腰骶酸痛，帶下量多或少，色白質(zhì)黏，經(jīng)前乳脹，胸脅脹痛，月經(jīng)色暗，有血塊，舌質(zhì)暗紅或邊有淤斑淤點、苔薄白，脈弦或澀。

治法：疏肝理氣，化淤止痛。

中成藥：血府逐淤丸。

預(yù)防與調(diào)養(yǎng)

1、保持外陰清潔。

2、急性盆腔炎治療宜徹底。

3、增加營養(yǎng)，鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。

物理療法

激光穴位照射、藥物離子導(dǎo)入、超短波、微波、紫外線、頻譜、針灸等，這些都可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，有利于炎癥的吸收。

二、子宮脫垂

女性的盆腔里，中央是子宮、陰道；前方是尿道、膀胱；后方是直腸。平時，這些器官都有韌帶或筋膜作為支持結(jié)構(gòu)。在懷孕和分娩過程中，這些支持結(jié)構(gòu)由于損傷或過度伸展而變?nèi)跛神Y，產(chǎn)后又沒有適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?，韌帶和筋膜沒有恢復(fù)懷孕前狀態(tài)，可使部分或全部盆腔器官從正常位置下降，形成生殖道脫垂。嚴(yán)重者甚至可使子宮脫出陰道口外，形成生殖道完全脫垂。這樣，患者就會覺得有球狀物脫出陰道口外。

子宮脫垂的度

Ⅰ度輕型，為子宮頸距離【處】女膜緣小于4cm，但未達(dá)到【處】女膜緣。重型為子宮頸已達(dá)【處】女膜緣，但未超過該緣，檢查時在陰道口見到子宮頸。

Ⅱ度輕型，為子宮頸已脫出陰道口外，但宮體仍在陰道內(nèi)。重型為子宮頸及部分宮體已脫出于陰道口外。

Ⅲ度子宮頸及子宮體全部脫出于陰道口外。

關(guān)鍵詞：氣虛及腎虛

氣虛：表現(xiàn)為子宮下移或脫出，勞累后加劇，小腹有下墜感，四肢無力，白帶多、質(zhì)稀色白。

腎虛：表現(xiàn)為子宮下脫，腰酸腿軟，小便頻數(shù)、夜間尤甚，頭暈耳鳴。

治療：

口服中成藥：補中益氣丸、人參健脾丸、人參鹿茸丸

針炙：每日或隔日1次，2-3周為1療程。

三、子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種腫瘤，多發(fā)于30-50歲的婦女中，比例高達(dá)70-80%，尤其多見于高齡未婚女子，不孕婦女及性生活不協(xié)調(diào)的女性。

關(guān)鍵詞：最常見的腫瘤之一

其發(fā)病原因可能與體內(nèi)雌激素水平過高，長期雌激素刺激引起子宮平滑肌細(xì)胞增生所致。中醫(yī)認(rèn)為本病的形成是由于氣血失調(diào)、情志內(nèi)傷、肝氣郁結(jié)、臟腹功能失和并感受外邪，以致血澀氣逆、留滯經(jīng)絡(luò)、閉塞隧道而引起臨床上的氣滯血淤、痰濕內(nèi)阻癥。

癥狀

陰道出血：陰道出血是子宮肌瘤最常見的癥狀。

腹部包塊：腹部包塊多在偶然情況下或普查時發(fā)現(xiàn)

壓迫癥狀：如肌瘤壓迫膀胱可產(chǎn)生尿頻、尿急，尿潴留；壓迫直腸引起便秘；可壓迫輸尿管、髂內(nèi)外靜脈和神經(jīng)，從而發(fā)生輸尿管梗阻、腎盂積水、以及下肢浮腫或神經(jīng)性疼痛等。

不孕：由于肌瘤阻礙受精卵著床，或因子宮肌瘤長在宮角處，阻止精子進(jìn)入輸卵管，也可有因子宮肌瘤并發(fā)卵巢功能失調(diào)等等，均可造成不孕。

腹痛、白帶增多

循環(huán)系統(tǒng)癥狀：可造成繼發(fā)性貧血

中醫(yī)辨證

中醫(yī)治療子宮肌瘤是以活血化淤，散結(jié)消癥為主要目地，以次來達(dá)到止血、消瘤、恢復(fù)元氣的目的。

l、氣滯型：肌瘤比較柔軟、用手可以觸磨到并能來回移動。月經(jīng)量少、痛經(jīng)、且往往延后。小腹部偶爾有痛感，白帶多、胸悶不舒、小便不多。

治法：行氣導(dǎo)滯，活血消癥

2、血瘀型：瘤體較硬，疼痛拒按，月經(jīng)量多、色黑，夾有血塊。

治法：活血破瘀，消癥散結(jié)。

3、痰濕型：下腹部出現(xiàn)包塊，偶有作痛，按之柔軟，白帶較多。偏寒則白帶色白而且粘膩，畏寒、小便多。偏熱則白帶色黃粘膩，有臭味，嚴(yán)重的白帶如膿，胸悶煩躁，發(fā)熱口渴，尿少色黃。

治法：理氣、化痰、消癥

中成藥治療

1、桂枝茯苓丸：活血化瘀，緩消癥塊。

2、大黃蟅蟲丸：具有活血祛瘀，通經(jīng)消痞兼清熱的`功效。

四、更年期綜合征

女性在45～55歲這段時間，會出現(xiàn)經(jīng)期不準(zhǔn)、經(jīng)量改變、潮熱盜汗、頭昏心悸、失眠煩躁等癥狀，這種表現(xiàn)稱為更年期綜合征。

關(guān)鍵詞：補腎

癥狀

中醫(yī)稱女性更年期為“經(jīng)斷前后諸癥”。女性停經(jīng)前后腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰退，使人體陰陽失去平衡，因而有面紅潮熱、眩暈頭脹、煩躁易怒、抑郁憂愁、心悸失眠、陰道干澀灼熱、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松等癥狀。

原因

利用中藥調(diào)整身體的平衡，活化卵巢的機(jī)能，讓卵巢自行運轉(zhuǎn)分泌荷爾蒙，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，進(jìn)而改善五臟六腑的生理功能。因此中醫(yī)治療更年期綜合癥主要以“腎”為主，運用中藥來調(diào)解腎陰、腎陽的偏盛與偏衰，以減輕癥狀使能比較順利渡過更年期。雖然更年期月經(jīng)較為混亂，可不必調(diào)經(jīng)，但如果有月經(jīng)過多或行經(jīng)期過長，或行經(jīng)次數(shù)過于頻繁，則可以根據(jù)原因服用一些止血固經(jīng)的中藥，以免出血過多而影響身體。

改變：

經(jīng)過一段時期服用中藥后，大部分婦女更年期的癥狀都可以得到緩解，而且不用擔(dān)心出現(xiàn)副作用。中醫(yī)治療不是直接補充可獲得改善，以后只要每日飲食中攝取足量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等營養(yǎng)成分，不需再服用任何藥物便可輕松度過更年期。

黃豆中含有大量的“草本動情激素”，可以增進(jìn)更年期婦女的陰道細(xì)胞生長，提高HDL膽固醇含量，降低心臟病、骨質(zhì)疏松癥的患病風(fēng)險。黃豆制品還含有類黃酮和黃酮的草本化學(xué)物質(zhì)，具有減緩癌細(xì)胞生長的作用。

另外，胡蘿卜、玉米、大麥、芝麻、櫻桃、稻米、菜豆苗、蘋果、椰果、甘草、人參、當(dāng)歸等都含有自然的荷爾蒙，有助于調(diào)整與補充人體荷爾蒙的分泌，有益于改善更年期癥狀。

人中氣不足怎么辦

你好;你的癥狀吃[健脾丸]治療就好了.祝早日康復(fù).
中氣，脾胃氣也，后天之本。中氣不足，說話無力，人體無源頭活水，則坐吃山空。
保中氣之法，重在茹素（就是吃素）、少食、不冷食。

有以大肉大魚為養(yǎng)身之用者，此不知“生處便是殺處”。消化大肉大魚，需要人體付出相當(dāng)?shù)呐?。而且，小腸不清，吸收能力受損，真元不旺
記住一語：肉食多積尸毒。
少食，為養(yǎng)生長命之寶。此亦為現(xiàn)代科學(xué)實驗證明，不多說。
還有一句，就是飲水應(yīng)多熱燙為上。晨起熱飲一杯白開水，一天胃氣得養(yǎng)。
胃氣不佳者，多飲姜湯。
胃腸最怕冷氣。夏天天熱，一杯冷啤酒入肚，百病因此而起。（冬天內(nèi)熱外冷，腔子里火多點，偶爾用冷反而不要緊。）
多按摩雙膝，可以大補五臟；多按摩足三里。

中醫(yī)認(rèn)為，身體太虛弱，尤其是中氣不足，脾腎虧虛，才會造成子宮下垂及胃下垂等毛病。當(dāng)一個人站立的時候，所有的器官都會受地心引力影響而向下垂。如果這個人的內(nèi)臟肌肉開始松弛，承托力不夠的話，像胃部、子宮等肌肉厚的器官，就會有下墜傾向。這種情形，中醫(yī)謂之“中氣不足”。

“中氣不足”的癥狀主要有：①胃下垂。胃經(jīng)常鼓脹不適，吃了東西后更甚。原因是胃部蠕動能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已松弛的胃部更覺重墜。②子宮下垂。肌肉和韌帶無力，導(dǎo)致子宮下墜，造成小腹等不舒服。③呼吸不暢。肺部本身不會運動，呼吸的動作是靠胸肌及橫膈膜拉開肺部，然后才能順利吸氣、呼氣。氣虛之人連吸一口氣也仿佛要很用力，胸口部位有重物壓住一般。④腰酸背痛是腎氣虛所致。所謂“腎虛膝先軟”、“腎主骨”，就是這個意思。此病以中醫(yī)治療為好。

中氣不足的調(diào)養(yǎng)宜忌是宜堅持運動：最理想的選擇是游泳，因它可運動全身肌肉，鍛煉肺部，加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著。讓兀氣盡快恢復(fù)過來。忌辛辣食物：以免加重胃部負(fù)擔(dān)和加重肝臟排毒所消耗的能量。蔬菜類的白蘿卜、白菜、黃芽白、椰菜，以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破氣。

氣虛，指的是中氣不足，力氣弱的人或兒童，由于生冷的食物，會減低腸胃蠕動、使肌肉無力，所以吃多了會因消化不良，而導(dǎo)致腹脹。因此腸胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

身邊提醒：因為虛寒體質(zhì)的人氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些溫?zé)嵝缘乃?，如荔枝、桂圓、杏等，對身體來說這些溫?zé)岬乃茄a寒佳品，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，應(yīng)把椰子汁拒之口外，因為椰子汁易導(dǎo)致腹瀉。

【 宜 】?
(1)飲食宜高蛋白質(zhì)、高熱量、高糖，脂肪也不必過份限制。?
(2)宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精細(xì)，不要過粗糙。?
(3)宜多食"血肉之品"及增加食欲、促進(jìn)消化的食品，如家禽肉類、蛋、豬肉、豬肚、豬
脾、蓮子、粳米、甜菜、楊梅等酸味食物。?
【 忌 】?
(1)忌煙、酒。?
(2)忌辛辣刺激食物。?
(3)忌生冷寒涼、堅固、粘滯不易消化食物，易傷脾胃。?

豌豆：中醫(yī)認(rèn)為，豌豆性味甘平，有補中益氣、利小便的功效，是脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足癥狀的食療佳品。此外，豌豆含有豐富的維生素A原，食用后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有潤膚的作用，皮膚干燥者應(yīng)該多吃。但豌豆吃多了容易腹脹，消化不良者不宜大量食用。

豇豆：豇豆分為長豇豆和飯豇豆兩種。長豇豆即我們說的長豆角，常作為蔬菜食用；飯豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙餡。中醫(yī)認(rèn)為，豇豆性味甘平，有健脾和胃、補腎止帶的功效，特別適合脾胃虛弱所導(dǎo)致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。

蕓豆：蕓豆又叫菜豆，味甘平、性溫，有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功效。它不僅富含蛋白質(zhì)及鈣、鐵等多種微量元素，還有高鉀、高鎂、低鈉的特點，特別適合心臟病患者和患有腎病、高血壓等需低鈉及低鉀飲食者食用。吃時注意必須煮熟、煮透，否則會引起中毒。

黑豆：中醫(yī)認(rèn)為，黑豆味甘性平，有補腎強(qiáng)身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。腎虛導(dǎo)致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮爛，加入各種調(diào)味品食用。此外，黑豆還有“烏發(fā)娘子”的美稱，用它制成的豆?jié){、豆腐等，是腎虛導(dǎo)致的須發(fā)早白、脫發(fā)患者的食療佳品。

蠶豆：蠶豆性味甘平，有健脾利濕的功效，特別適合脾虛腹瀉者食用。但蠶豆不可生吃，也不可多吃，以防腹脹。特別需要注意的是，少數(shù)人吃蠶豆后會發(fā)生急性溶血性貧血，也就是俗稱的“蠶豆黃病”，應(yīng)盡快送醫(yī)院救治。◇

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