補(bǔ)腎壯陽中藥多久見效?答案在這里！

補(bǔ)腎壯陽中藥多久見效？答案在這里！

我有一個(gè)哥哥，最近一段時(shí)間他總是覺得特別累，整天都沒什么精神，還老是腰膝酸軟的。

于是，我陪他去看了中醫(yī)，醫(yī)生說他有點(diǎn)腎虧。哥哥一聽就有點(diǎn)著急了，這可怎么辦呀？醫(yī)生告訴他不用太擔(dān)心，可以喝一些補(bǔ)腎的中藥來調(diào)理調(diào)理。

醫(yī)生根據(jù)他的情況，開了一些補(bǔ)腎的中藥，比如金匱腎氣丸。哥哥就開始按照醫(yī)生的囑咐喝藥了。

可是醫(yī)生告訴他，每個(gè)人的情況不一樣，喝補(bǔ)腎中藥有效果的時(shí)間也需要分情況討論：

1. 如果腎虧癥狀比較輕的癥狀，喝補(bǔ)腎中藥如玉屏風(fēng)散、金匱腎氣丸等，半個(gè)月到一個(gè)月就能見到效果。

2. 如果腎虧比較嚴(yán)重，比如有陽痿、早泄、遺精、遺尿、畏寒、肢冷等癥狀，就需要用桂附地黃丸、右歸丸等中藥方劑進(jìn)行加減治療，可能需要 1-3 個(gè)月才能見到效果。

同時(shí)，醫(yī)生還告訴他吃補(bǔ)腎中藥的一些注意事項(xiàng)，我來給大家分享一下：

1、禁煙禁酒：禁止抽煙、喝酒，因?yàn)槌闊熍c喝酒本身是對身體不利的，對腎臟也沒有好處，也不要服用刺激性比較強(qiáng)的飲料，比如咖啡、可樂。

2、注意藥物??相互作用：在吃補(bǔ)腎中藥的同時(shí)，要注意，服用其他藥物，可能和補(bǔ)腎中藥產(chǎn)生相互作用，降低療效，增加毒性，所以在吃補(bǔ)腎中藥時(shí)，要注意避免濫用藥物，應(yīng)用其他的治療疾病的藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、飲食調(diào)整，減少刺激：要注意少吃有刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，對胃腸功能的影響較大，也不利于腸胃對中藥的吸收。

經(jīng)過半個(gè)月左右的治療和調(diào)理，哥哥就感覺自己的精神好多了，腰膝酸軟的癥狀也有所緩解。他特別高興，覺得這中藥還真是挺管用的。

溫馨提示：

注意休息，保持心情舒暢，服用補(bǔ)腎中藥期間，請保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累。同時(shí)，保持舒暢的心情，有助于中藥更好地發(fā)揮作用。

最后，我祝福所有的朋友們，都能擁有健康的身體，每天都能開開心心的，幸福美滿！

男人補(bǔ)腎壯陽的中藥

男人補(bǔ)腎壯陽的中藥

男人補(bǔ)腎壯陽的中藥?，F(xiàn)如今很多男性都非常注意健康這方面的問題，補(bǔ)腎壯陽也一直是我們所苦惱的，通過中藥來補(bǔ)腎壯陽是比較不錯(cuò)的選擇。為大家分享男人補(bǔ)腎壯陽的中藥。

男人補(bǔ)腎壯陽的中藥1 具有補(bǔ)壯陽效果的中藥很多，如附子、干姜、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補(bǔ)、巴戟天、川續(xù)繼、狗脊、補(bǔ)骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆 子、菟絲子、鹿茸等。

在臨床上使用這些藥物治療時(shí)，還要根據(jù)病人的表現(xiàn)，癥狀、舌質(zhì)、舌苔變化及脈象，隨癥加減用藥。如伴有陽痿早泄時(shí)用芡實(shí)、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍；伴有水腫時(shí)常 與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍；伴有小便多，遺尿時(shí)常與益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子等配伍。病人體虛或氣喘、肢涼時(shí)，又常與附子、黨參、黃芪、龍骨、壯蠣等藥物配 伍。常用的補(bǔ)腎壯陽方劑有右歸丸、金匱腎氣丸、縮泉丸、貞武湯及五苓散等，均可隨癥加減選用。

男人泡什么喝壯陽補(bǔ)腎

1、枸杞子

枸杞子是出名的補(bǔ)腎佳品，對于男人而言，它具有壯陽補(bǔ)腎的功效，對于女人而言，它具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。如果男性堅(jiān)持用枸杞泡茶喝，可以增強(qiáng)腎功能。

2、鎖陽黨參

用5克鎖陽、5克黨參、5克覆盆子、5克山藥放入鍋中煮透去渣飲用，每天喝2次，可以壯陽補(bǔ)腎，特別針對男性腎陽不足、精關(guān)不固引起的陽痿、早泄、遺的精等癥狀有很好的改善。

3、羊淫藿

羊淫藿泡水喝可以有效改善男性腎不好的癥狀，長期服用羊淫藿具有壯陽補(bǔ)腎的作用，特別是針對遺的精陽痿、腰膝酸軟的腎不好癥狀有很好的改善，同時(shí)也作用于神經(jīng)衰弱引起的腎不好。

4、何首烏

何首烏是一味較苦澀的中藥材，但良藥苦口，它具有非常好的補(bǔ)腎作用，男性用何首烏泡水喝可以起到益精補(bǔ)血和肝腎的功效，同時(shí)也會(huì)讓頭發(fā)少的男性擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)。

5、韭菜籽

韭菜籽泡茶，稍微加一點(diǎn)冰糖，然后加入少許綠茶(韭菜籽：綠茶=4:1)，男性用此方代替茶飲用可以起到益腎固精的作用，特別適應(yīng)于房事不振，心胸?zé)灥陌Y狀。

6、菟絲子

男性朋友們?nèi)绻心I不好而引起的糖尿病、遺的精以及腰膝酸痛等癥狀，可以用適量的菟絲子泡水喝，一天4次，堅(jiān)持飲用有補(bǔ)腎益精的作用。

男人補(bǔ)腎壯陽的中藥2 男人吃什么補(bǔ)腎壯陽

一、“催情高手”大蔥。

在某些國家和地區(qū)，大蔥被視為愛情和欲望的化身。如在非洲巴爾干半島，有些民族的青年男女結(jié)婚時(shí)必備大蔥，一是?？葱氯私】悼鞓?，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激欲望，從而“壯陽補(bǔ)陰”。對男性來說，每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。

二、“蔬菜偉哥”韭菜。

韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應(yīng)該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

三、“菜中皇后”洋蔥。

羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的`美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。

四、豇豆：

也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎。

李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓”。所謂“營衛(wèi)”，就是中醫(yī)所說的營衛(wèi)二氣，調(diào)整好了，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候，用生豇豆適量，細(xì)嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。

腎不好的日常調(diào)理

1、常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。

2、每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

3、每天搓腳心：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

4、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，自然呼吸；呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。

5、每天做一套簡易體操（如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次)：

（1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。

（2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳（有抓物之意)，吸足氣。

（3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。

（4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。

男人補(bǔ)腎壯陽的中藥3 補(bǔ)腎壯陽的食物和水果有哪些

食物：

1、韭菜

韭菜是一種很美味的食物，因韭菜營養(yǎng)豐富，且具有溫補(bǔ)肝腎、助陽固精等作用，受到許多男性的喜愛及食用。

2、泥鰍

我們知道，泥鰍含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，且具有養(yǎng)腎生精、補(bǔ)中益氣的作用，男人多食用泥鰍，一定程度上可以調(diào)節(jié)性功能和滋補(bǔ)強(qiáng)身。

3、羊肉

適量吃羊肉，可以補(bǔ)虛勞、益氣力、壯陽道和開胃健力，平時(shí)生活中，男性可以買一些羊肉，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，具有溫補(bǔ)氣血、去寒、補(bǔ)腎固陽等功效。

4、大蔥

研究表明，大蔥的營養(yǎng)豐富，因含有各種植物激素以及維生素，可以保證人體激素分泌處于正常狀態(tài)，從而具有壯陽補(bǔ)陰的作用。

水果：

1、桑葚

這種水果是黑色的，男人平時(shí)多吃不僅可以補(bǔ)氣血不足，還可以補(bǔ)腎壯陽，想要補(bǔ)腎壯陽的男性，桑葚也是不錯(cuò)的選擇哦。

2、核桃

古語說：“核桃能補(bǔ)腎益腦，有益智慧”。核桃性甘溫，歸腎經(jīng)，男人適量吃核桃，有益于補(bǔ)腎溫肺。

3、枸杞

這是很常見的一種水果，枸杞性甘平，歸肝腎經(jīng)，不僅具有清肝潤肺功效，還具有滋腎、生精、助陽、強(qiáng)筋骨等功效。因其富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，男性多吃枸杞，對補(bǔ)腎壯陽有一定作用。

4、荔枝

荔枝中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如葡萄糖、果糖、維生素C、維生素B1以及胡蘿卜素等，對緩解夢遺、脾虛泄瀉等有一定作用，當(dāng)然，男人吃荔枝的最主要作用是可以補(bǔ)腎壯陽。

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