疏肝利膽食譜大公開，健康美味兩不誤！

疏肝利膽食譜大公開，健康美味兩不誤！

我的大伯，最近總是感覺右上腹不舒服，心情也很煩躁，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是肝膽有點小問題。

醫(yī)生建議他在飲食上多注意，適當(dāng)吃一些疏肝利膽的食物。于是，朋友就開始了他的“養(yǎng)生之旅”。

首先，他嘗試了苦瓜炒蛋。以前他可是最討厭苦瓜的，覺得太苦了。但是為了自己的健康，他還是硬著頭皮吃了下去。沒想到，吃了一段時間后，他發(fā)現(xiàn)自己的消化不良癥狀緩解了不少，而且肝火也沒那么旺了。

接著，他又開始吃涼拌黃瓜。黃瓜清爽可口，容易消化，還能增加食欲。他覺得自己的胃口慢慢好起來了，吃飯都更香了呢！

然后，他還嘗試了蒲公英泡水。蒲公英雖然有點苦，但是清熱解毒的效果可好了。他感覺自己的肝臟好像在慢慢恢復(fù)健康。

經(jīng)過一段時間的飲食調(diào)整，他的肝膽問題得到了明顯改善。他整個人的精神狀態(tài)都不一樣了，心情也變得舒暢了起來。

不過，我也也了解到了疏肝利膽的一些注意事項：

1、適當(dāng)運動以增強(qiáng)肝膽功能：

選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑等有氧運動，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上。運動時要注意適度，避免過度勞累。通過運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肝膽的代謝功能，有助于疏肝利膽。

2、保持心情舒暢以減輕壓力：

學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的情緒。遇到壓力和困擾時，可以嘗試與家人、朋友交流，分享心情，尋求支持。此外，還可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，幫助舒緩心情，減輕壓力。

3、藥物使用需謹(jǐn)慎并遵循醫(yī)囑：

在疏肝利膽的過程中，如需使用藥物輔助，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行?？梢赃x擇一些具有疏肝利膽功效的中草藥，如舒肝丸等。使用時要嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，遵循劑量和用藥時間，避免濫用或自行更改用藥方案。同時，要注意觀察用藥后的反應(yīng)，如有不適或異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。

現(xiàn)在，大伯不僅在飲食上注意疏肝利膽，還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。

最后，我想說，肝膽健康真的很重要，大家一定要好好保護(hù)自己的肝膽哦！

關(guān)于膽結(jié)石的一些問題，有經(jīng)驗者解決

膽囊切除，健康依舊
第二軍醫(yī)大學(xué)第三附屬醫(yī)院教授 張柏和

今年上半年，小羅因為膽囊結(jié)石做了膽囊切除術(shù)，術(shù)后，她恢復(fù)得很不錯。但她總是有些擔(dān)心，膽囊雖小，也是身體的一部分，也有它特殊的功能，膽囊切除后對身體會不會有什么不良的影響呢？膽囊切除后的病人該怎樣自我保養(yǎng)呢？

膽囊切除術(shù)是治療膽囊結(jié)石的一種主要方法，也是目前腹部外科最常施行的手術(shù)之一。嚴(yán)重的急性膽囊炎、反復(fù)發(fā)作的慢性膽囊炎以及有癥狀的膽囊結(jié)石等都需要做膽囊切除術(shù)。醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展和手術(shù)技巧的改進(jìn)，大大提高了手術(shù)的安全性。但是，任何一位有經(jīng)驗的醫(yī)生都不會將膽囊切除手術(shù)視為一種簡單的小手術(shù)，長期的臨床實踐經(jīng)驗告訴我們，膽囊切除后對入體有一定的負(fù)面影響。

膽汁排泄功能紊亂
正常情況下，膽囊具有儲存、濃縮膽汁以及調(diào)節(jié)膽道內(nèi)壓力的功能，以適應(yīng)人進(jìn)餐的生活習(xí)慣。正常人肝細(xì)胞不斷分泌膽汁，經(jīng)膽囊管儲存在膽囊內(nèi)并濃縮約10倍，進(jìn)餐后膽囊收縮，大量膽汁排入膽道，以利脂肪的消化與吸收。膽囊切除后，膽道內(nèi)壓力主要由肝細(xì)胞分泌壓來維持，壓力使奧迪（Oddi）氏括約肌長期開放，膽汁不間斷進(jìn)人腸道。使得消化期膽汁量相對不足，非消化期注入膽道的膽汁不能發(fā)揮其作用，對食物的消化吸收有一定影響。若攝入脂肪稍多，由于失去了膽囊，使膽汁相對不足會導(dǎo)致脂肪消化、吸收不良而出現(xiàn)腹瀉、脂溶性維生素缺乏等。

對消化系統(tǒng)的影響
膽囊切除后，因膽汁返流可導(dǎo)致胃粘膜炎性改變；由于腸腔內(nèi)膽酸濃度增加導(dǎo)致膽汁性腹瀉；個別情況可能因為膽管內(nèi)壓持續(xù)在較高水平而發(fā)生膽汁逆流入胰管，導(dǎo)致膽源性胰腺炎的發(fā)生。但這三種情況的發(fā)生幾率并不大?？偟膩碚f，膽囊切除后并不會給人體的消化和吸收功能帶來太大的障礙。

膽囊切除術(shù)后的并發(fā)癥
(1)肺部感染
主要與手術(shù)創(chuàng)傷及全身麻醉有關(guān)。術(shù)后應(yīng)多幫助病人翻身、拍背、鼓勵病人咳嗽排痰。
(2)黃疸
主要原因可能有：①并發(fā)有膽總管內(nèi)繼發(fā)性結(jié)石或因手術(shù)操作將膽囊內(nèi)的小結(jié)石擠入膽總管所致；②與藥物或輸血、溶血反應(yīng)有關(guān)；③可能有膽管損傷。
(3)膽瘺
常見原因是損傷副肝管、肝總管或膽總管，也可因膽囊管殘端結(jié)扎線滑脫等原因造成。一旦診斷明確，應(yīng)及時處理。

膽囊切除后確實對身體有一些不利，術(shù)后的恢復(fù)十分重要。除了注意休息外，控制飲食也很必要主要原因在于膽汁排泄功能較之術(shù)前發(fā)生改變。膽囊切除后近期，病人應(yīng)忌吃高脂肪食物，飲食宜清淡，以少油、高蛋白(不吃蛋黃)、高熱量為原則。可以采取少吃多餐的辦法，尤其不宜一次吃太多的動物脂肪食物，如肥肉、豬蹄等。3～6個月后，可以逐漸少量多次添加脂肪飲食，以不出現(xiàn)腹部不舒服和腹瀉等消化不良為標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)過一段時間適應(yīng)后，對脂肪食物也就不會有任何反應(yīng)了。此外，正常健康體檢，隨時掌握自己的健康狀況是完全必要的。

雖然膽囊切除術(shù)后對人體有上面介紹的諸多影響，但若具有了膽囊切除的手術(shù)指征，我們主張患者還是應(yīng)毫不猶豫地選擇手術(shù)。術(shù)后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的自我護(hù)理，相信可以很快地恢復(fù)健康，從而最大限度減少手術(shù)帶來的負(fù)面影響。

膽結(jié)石

膽囊炎常伴有膽囊結(jié)石，結(jié)石可阻塞膽囊管而引起炎癥。
膽結(jié)石是由膽汁內(nèi)無機(jī)鹽等雜質(zhì)沉淀形成的小固態(tài)物，沉積于膽囊、肝內(nèi)和肝外膽管中，往往導(dǎo)致膽管的某一部分梗阻而引起疼痛。

營養(yǎng)成因

膽石癥的發(fā)病原因尚不十分確切，目前已知有許多因素與其相關(guān)，其中重要的一個致病因素就是飲食營養(yǎng)。

1、長期高脂飲食。高脂飲食，特別是含高膽固醇的食物，如動物腦、肝、腎及蛋黃等，可導(dǎo)致血液和膽汁中的膽固醇升高，極易產(chǎn)生膽石。此外，長期高脂飲食易使人肥胖，加之不好運動，導(dǎo)致膽囊肌肉張力下降，膽囊排空延緩，膽汁淤積，形成結(jié)石。

2、長期低脂飲食。低脂飲食會影響機(jī)體對營養(yǎng)的吸收，造成膽汁缺乏及營養(yǎng)不良，也會引起膽石癥。

3、喜愛甜食或過量攝取含糖量高的食物。精制的大米、面粉等會加速膽固醇的累積，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂二者之間比列失調(diào)。過多的糖分又會轉(zhuǎn)化為脂肪，使人發(fā)胖，增加形成結(jié)石的危險。

4、長期飲酒。長期飲酒可導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化、脂肪肝等病變，使得膽汁排空受阻淤積，這也是膽石癥的誘因之一。

5、飲食習(xí)慣不合理。長期不吃早餐者易患膽石癥。因不用早餐，空腹時間長，膽汁分泌減少，易在膽囊中沉積，久之，便可形成膽囊結(jié)石。

6、飲水過少。飲水少會導(dǎo)致血黏、膽汁稠，久之會生成膽石。

主要癥狀

1、“無癥狀”的膽囊結(jié)石(安靜結(jié)石)：所謂無癥狀即沒有膽絞痛，幾乎無癥狀，甚至終生不被發(fā)覺。有時僅有輕微上腹悶脹、隱痛、不適、噯氣等，進(jìn)食油膩后癥狀更明顯，易被當(dāng)作“肝炎”、“胃炎”。查體右上腹輕壓痛、無肌緊張，當(dāng)膽囊積水時可被觸及。

2、膽絞痛：右上腹部劇烈絞痛，向肩、背放射，伴有惡心、嘔吐。為結(jié)石嵌頓所致，有時因體位改變，嵌頓解除而癥狀消失；否則會繼發(fā)感染、化膿、壞疸、穿孔而出現(xiàn)發(fā)熱、腹膜炎、休克等癥狀。膽絞痛多于飽餐或進(jìn)食油膩后發(fā)作，少數(shù)病人在夜間發(fā)作。

3、黃疸：結(jié)石落入膽總管或嵌頓于膽囊頸部的結(jié)石壓迫膽總管均可造成梗阻性黃疸。

女性易患膽結(jié)石的原因

膽結(jié)石是一種常見病，尤其在20至25歲的年齡段發(fā)病率較高。膽結(jié)石病還有一個特點是“重女輕男”。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，婦女膽結(jié)石的發(fā)病率是男性的2到4倍。造成膽結(jié)石“重女輕男”的主要原因有：

1、喜靜少動。許多女性特別是中年婦女往往呆在家里的時間多，運動和體力勞動少，天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空就會延遲，這就容易造成膽汁淤積，使膽固醇結(jié)晶析出，為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。

2、體質(zhì)肥胖。許多女性平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食，這一愛好的直接后果就是發(fā)胖，而肥胖是患膽結(jié)石的重要基礎(chǔ)。研究表明，體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)15％以上的人，膽結(jié)石發(fā)病率比正常人高5倍。

3、不吃早餐?，F(xiàn)代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，有利于細(xì)菌繁殖，容易促進(jìn)膽結(jié)石的形成。如果堅持吃早餐，可促進(jìn)部分膽汁流出，降低一夜所貯存的膽汁的黏稠度，降低患膽結(jié)石的危險。

4、多次妊娠。女性在妊娠期間膽道功能容易出現(xiàn)紊亂，造成平滑肌收縮乏力，使膽囊內(nèi)膽汁潴留，加之妊娠期血液中膽固醇相對增高，容易發(fā)生沉淀，形成膽結(jié)石的幾率大大增加。

飲食調(diào)理

飲食治療的目的是達(dá)到抑制結(jié)石的生成和緩解結(jié)石梗阻引起的疼痛。飲食治療的原則是：
1、熱量供給要滿足生理需要，但要防止超量，一般為1500～2400千卡。
2、限制脂肪，避免刺激膽囊收縮以緩解疼痛。手術(shù)前后飲食中的脂肪應(yīng)限制在20克左右，隨病情好轉(zhuǎn)可略為增加，以改善菜肴色、香、味而刺激食欲。忌用油膩、煎、炸以及脂肪多的食物，如肥豬肉、羊肉、填鴨、肥鵝、黃油、油酥點心、奶油蛋糕等。
3、控制食用膽固醇高的食物，以減輕膽固酶代謝障礙，防止結(jié)石形成。
4、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。充足的蛋白質(zhì)可以補(bǔ)償損耗，維持氮平衡，增加機(jī)體免疫力，對修復(fù)肝細(xì)胞損傷，恢復(fù)正常功能有利。每日蛋白質(zhì)供給量為80～100克，宜選擇的食物有魚、蝦、瘦肉、兔肉、雞肉、豆腐。
5、補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽。選擇富含鈣、鉀、鐵的食物。補(bǔ)充維生素C和 B族維生素以及脂溶性維生素也很重要。
6、多食富含纖維的蔬菜、水果，可減少膽結(jié)石形成。
7、戒食一切辛辣食物和刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

營養(yǎng)食譜

雞內(nèi)金粥

[ 配方 ] 粳米 100 克，雞內(nèi)金 6～10 克，白糖適量。
[ 制作 ] 先將雞內(nèi)金洗凈灰塵，瀝干，置鍋內(nèi)以文火炒至黃褐色，研為細(xì)粉。再將粳米淘凈，放入鍋內(nèi)，加水800毫升，文火煮至米開湯未稠時，加入雞內(nèi)金、白糖同煮，煮沸后待粥稠湯黏時即可?；穑灰司弥?。
[ 用法 ] 每日 2 次，可作早、晚餐食用。以溫?zé)釣橐?，忌冷服?br>[ 功效 ] 補(bǔ)中益胃，緩急止痛，化石排石。

膽石癥患者宜吃核桃

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食物中的黏蛋白與人體膽汁中鈣離子和非結(jié)合型膽紅素結(jié)合成膽石支架的晶核，從而形成膽結(jié)石。
在核桃仁中含有一種丙酮酸物質(zhì)，它能阻止黏蛋白和鈣離子、非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解、消退和排泄。
因此，多吃核桃有利于防治膽石癥。平均每天吃四個大核桃或十幾個小核桃，不要間斷，膽石癥病人在服用3個月后癥狀可明顯減輕。半年后可以康復(fù)。膽石癥病人不妨試試。

營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議：

■3 倍用量：奶薊蒲公英片，卵磷脂，維生素B族
■2 倍用量：深海魚油，維生素C

倍健奶薊蒲公英片 ：具有保肝利膽作用可調(diào)節(jié)膽汁的分泌，幫助消化脂肪。
倍健卵磷脂 ：具有親水親油性質(zhì)，可以乳化脂肪，阻止結(jié)石沉積，使膽汁中的膽固醇保持液體的狀態(tài)，阻止膽結(jié)石的形成
倍健維生素B族 ：合成代謝的酶，促進(jìn)新陳代謝
倍健維生素C ：具有抗氧化和解毒的功效，參與膽固醇的代謝，如缺乏導(dǎo)致膽結(jié)石出現(xiàn)。
倍健深海魚油 ：調(diào)節(jié)血脂，幫助消化脂肪，調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇，甘油三酯。

膽結(jié)石的治療與預(yù)防

卵磷脂膠囊，膽結(jié)石的“消化軍”：分解吸收膽固醇，液化膽汁中的膽固醇，防止并化解膽結(jié)石。

膽結(jié)石的治療與預(yù)防可藉由藥物(溶解結(jié)石)、外科手術(shù)(取出結(jié)石)或飲食療法(控制膽結(jié)石的形成)及最新的超音波震蕩法除去結(jié)石。

基本上，若無自覺癥狀，對健康并無大礙，應(yīng)不需考慮手術(shù)治療，但若發(fā)生合并癥或情況嚴(yán)重時。就應(yīng)切除膽囊以免危及生命。

國人吃得愈來愈好，使得膽結(jié)石得以輕易纏身而不自覺。國人應(yīng)注意平日的飲食，限制動物性脂肪攝取，并保持體重。更重要的是要做定期健康檢查。膽囊X光攝影是診斷膽結(jié)石最有用的方法，目前腹部超音波檢查是最常用而又無痛的方法，利用音波的回聲反射來測定有否結(jié)石，以達(dá)到早期治療的目的。

由于膽結(jié)石和體質(zhì)及飲食息息相關(guān)，若您自覺是罹患的高危險群或西化飲食的愛好者。一旦出現(xiàn)癥狀時，都必須提高警覺。 膽結(jié)石的日常對應(yīng)之道 勤作日常生活型態(tài)的自我檢討，是健康的第一步。

請注意以下的生活規(guī)范：

1. 維持理想體重。
2. 保持運動的習(xí)慣。
3. 注意飲食安全衛(wèi)生、定時定量。
4. 絕對禁止暴飲暴食。
5. 避免長時間以坐姿從事工作。
6. 避免過于疲勞。
7. 不可穿著束緊胸腹的緊身衣物。
8. 若有便秘癥狀，須積極治療。

膽結(jié)石的飲食療法

1. 多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
2. 限制膽固醇的攝取量。絕對不吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
3. 多補(bǔ)充維生素K，如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。
4. 禁食易產(chǎn)生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
5. 牛奶只限于飲用脫脂奶。
6. 多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。
7. 烹調(diào)食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式。
8. 禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋。
9. 口味盡量清淡，調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制。
10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。

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膽囊結(jié)石口服藥溶石治療
1937年,Newurdge首次用口服混合膽汁酸的方法成功
治療2例膽結(jié)石的病人,開創(chuàng)了口服藥物溶石的先例.而此
種療法的真正建立是在20世紀(jì)70年代.1971年Thlstle等
人研究發(fā)現(xiàn)口服鵝脫氧膽酸(CDCA)可以降低膽石病人膽汁
膽固醇的飽和度.后來日本人Sugata發(fā)現(xiàn)熊去氧膽酸(UD2
CA)的溶石效果不亞于CDCA的溶石效果,且副作用小,因
而很快在全世界得以應(yīng)用.1979年,Bell和Doran使用薄荷
醇,薄荷酮等環(huán)狀單帖合劑治療CS病人,得到了良好的療
效,此后許多國家開展了對其溶石機(jī)理及溶石效果的大量研
究.研究表明,單純服用CDCA的臨床效果不夠滿意, CD2
CA在腸道細(xì)菌作用下造成的肝膽酸有肝毒性,長期服用
3 %CDCA有潛在形成動脈粥樣硬化的脂質(zhì)代謝變化(3).
目前口服溶石治療尚不理想,原因有:口服溶石療程長,
費用高,療效不佳,患者在治療過程中出現(xiàn)各種中毒反應(yīng),且
復(fù)發(fā)率較高.
3.灌注入藥物溶石治療
早在1891年Walker就用乙醚進(jìn)行了人體內(nèi)溶石,但由
于乙醚沸點低于體溫,進(jìn)入人體后汽化而產(chǎn)生高壓使治療患
者產(chǎn)生劇烈腹痛而未被廣泛接受.近年來由于影像技術(shù)在
醫(yī)學(xué)領(lǐng)域飛速發(fā)展,使得膽囊和膽管經(jīng)皮置管更加可行,結(jié)
石的定性,定位更加準(zhǔn)確,為注入藥物溶石提供了必要的前
提條件.根據(jù)膽結(jié)石的種類不同,注入藥物溶石治療可分
為:
(1)膽固醇結(jié)石的溶石治療 Hofann小組于1979年發(fā)
現(xiàn)單辛脂(Mo)為一種好的膽固醇溶解劑,對膽固醇的溶解
度為12g/ 100ml ,它是一種半合成的植物油,進(jìn)入腸道后被
分解為甘油和辛酸,動物試驗表明后者的毒性表現(xiàn)在局部的
刺激作用,能造成膽囊和膽管及胃腸粘膜輕度或重度炎癥,
粘膜潰瘍等(4).1980年Mayo等人首先將Mo用于人體溶
石治療獲得成功,之后許多膽結(jié)石研究人員對其進(jìn)行了深入
的研究.臨床結(jié)果顯示,Mo的治療經(jīng)驗為:必須是CS ,且無
鈣化,膽管內(nèi)膽汁盡量吸盡,藥物循環(huán)灌注增加攪拌;但療效
一般且有并發(fā)癥.
(2)膽色素類結(jié)石的溶石治療 由于膽色素結(jié)石具有聚
體絡(luò)合物的結(jié)構(gòu)特點,目前尚無較好的溶解劑,用于臨床和
試驗研究的多為鈣離子絡(luò)合劑.其中主要有依地酸鈉(Na
- ED TA),六偏磷酸鈉(Na - HM P)和艸宜烯(D - Llmonene)D
- L ,近幾年來膽結(jié)石的溶石治療尚無新的報道,前景有待
于發(fā)現(xiàn)一種新的溶劑,需能溶解各種性質(zhì)的結(jié)石又無大的副
作用.
4.膽結(jié)石的中藥治療
近年來中藥治療膽結(jié)石取得了可喜的成果.中藥治療
膽結(jié)石是以疏肝利膽,消溶結(jié)石,行氣止痛為主.王玲(5)采
用內(nèi)外兼治法治療膽囊炎膽石癥,方藥由柴胡,虎杖,威靈
仙,枳殼,雞內(nèi)金各15g ,郁金,生大黃,厚樸各9g ,金錢草,蘆
根各30g.每日1劑,重癥日2劑.結(jié)果,98例治愈28例
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膽結(jié)石的治療方法

以右上腹不適、疼痛為主要癥狀的膽結(jié)石癥,是一種中老年常見疾病。隨著年齡的增長,發(fā)病率也隨之增高,由于對結(jié)石形成和存在的部位不同,臨床上常分為膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石和肝膽管結(jié)石,這些部位的結(jié)石常與膽道感染同時存在,并互為因果,如何選擇最佳的治療方案,重要的是通過臨床診斷和物理檢查充分了解病情,做出準(zhǔn)確的診斷,確定膽石存在的部位、大小及數(shù)量,而后針對不同情況選擇不同的治療方案。　　

臨床上治療膽石癥有兩種方法,一種是手術(shù)治療,切除病變的膽囊,取出結(jié)石,另一種是非手術(shù)療法,即采取中西醫(yī)對癥治療、體外震波碎石、溶石等療法,兩種療法各有利弊?！　?br>
手術(shù)療法是治療膽石癥的重要方法,但必須嚴(yán)格掌握手術(shù)指征,當(dāng)膽石癥患者臨床上出現(xiàn)嚴(yán)重的梗阻、感染和黃疸,發(fā)生中毒性休克及肝臟并發(fā)癥,或是膽道梗阻,感染長期反復(fù)發(fā)作,經(jīng)過非手術(shù)治療無效時,可考慮手術(shù)治療。另外,有些病人膽囊結(jié)石較大,癥狀發(fā)作頻繁,或是膽管因結(jié)石反復(fù)感染,懷疑肝臟損害時,治療原則是盡早手術(shù)清除結(jié)石,切除病變的膽囊。　　

非手術(shù)治療的手段很多,諸如中藥、針灸、口服溶石藥物,體外震波碎石等等,以金錢草、茵陳、大黃等中藥組成的排石湯及通過耳針刺激膽汁分泌和調(diào)整膽道的舒縮活動,在一部分病人中取得了排石效果,但這種方法還不能使多數(shù)病人排凈結(jié)石,如果結(jié)石較大,質(zhì)地堅硬,排出就很困難,在膽囊內(nèi)的結(jié)石由于膽囊管纖細(xì),排石效果也不理想,因此臨床醫(yī)生認(rèn)為膽管結(jié)石直徑大于1.5厘米,膽囊結(jié)石大于0.5厘米,一般不適合非手術(shù)治療?！　?br>
關(guān)于服藥溶化結(jié)石的療法國內(nèi)外不少學(xué)者正深入研究,國外曾用口服熊去氧膽酸,在一部分病人中取得了溶解膽固醇結(jié)石的效果,因此這種藥物曾名噪一時,但從臨床觀測其效果來看,該藥服用周期長,副作用明顯,有腹瀉、肝功能受損等不良反應(yīng),而且臨床治療有效率僅20%左右,因此,就目前而言,溶石療法還缺乏理想的藥物。

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節(jié)食從一開始就注定要失敗
節(jié)食減肥從一開始就注定要失敗。沒有人會懷疑你不吃飯可以變瘦?？纯捶侵挢毨У貐^(qū)骨瘦如柴、兩眼發(fā)呆的小孩就知道了。問題是你能堅持多久，結(jié)果和后果如何。以下的答案將會使你對節(jié)食非常失望：節(jié)食不能減肥，素食不能減肥，水果不能減肥！它們不但不能，反而會使你更肥胖更衰老！
節(jié)食減肥會使你體力下降，運動量下降，營養(yǎng)素減少；長時間還會造成腦細(xì)胞死亡、頭發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松和月經(jīng)停止，以及誘發(fā)膽結(jié)石等嚴(yán)重后果。到后來你肯定無法堅持下去，開始多吃東西，體重最終將反彈并超反彈。為什么呢？因為人體代謝率會隨著飲食量、運動量和營養(yǎng)素的下降而下降。你的身體很聰明，要備戰(zhàn)備荒，象冬眠的熊，學(xué)會調(diào)節(jié)(降低)代謝率度過難關(guān)。于是，即使是回復(fù)到與減肥前同樣的熱量攝入，體內(nèi)脂肪儲存會比過去多，象第二年秋天的肥熊，因為代謝率下降了。
節(jié)食減肥通常只吃素食，有的甚至只吃蔬菜或水果。這會造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素B12和肉堿等的缺乏。這些營養(yǎng)素的缺乏會使你皮膚干燥，肌肉松弛，面色蒼白，頭發(fā)脫落，反應(yīng)遲鈍；同時脂代謝效率下降，從而更進(jìn)一步增加肥胖?！皽p肥一月，衰老三年！”真的一點不假！
現(xiàn)在的素食大都是白米飯、白面條、白面包和含糖零食等。這些精制糖和淀粉會使你血糖波動和營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。你從節(jié)食開始，結(jié)果往往以暴飲暴食告終！

【揭示8大減肥謊言 7類熱門減肥法大比拼】
如今，各種減肥方法可謂五花八門、無奇不有，效果也各有千秋。接下來，就讓我們比較一下目前正流行的7類減肥方式。
1、藥物減肥
原理：減肥藥主要分為三類。一類是食欲抑制劑，通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓你不想再吃；一類是加快體內(nèi)排泄，含有利尿劑、大黃、番瀉葉等成分，可將人體內(nèi)的水分直接從身體中轉(zhuǎn)移出去；另一類是幫助消耗脂肪與熱量的藥劑，使你每天消耗的能量大大增加，并排出吃下去的油脂。
優(yōu)點：比較快速的減肥方式，無需節(jié)食，服用方便。
缺點：一旦停藥，體重反彈之勢有如神助。王小姐曾托人從國外帶來一種減肥特效藥，服用后，第一個月體重就減了10斤。由于身體明顯虛弱許多，她就停了藥。不料這一停，體重卻直線飆升。半年內(nèi)，她的體重從原來的98斤上升到160斤，而且怎么減都減不下來。
而且，是藥三分毒，長期服用減肥藥，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管、腎臟等都會產(chǎn)生不良影響。迄今為止，世界上尚沒有發(fā)現(xiàn)一種能有效減肥又對肌體沒有任何不良反應(yīng)的藥物。
2、饑餓減肥
原理：一類是減少食量，拒絕主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或湯類；另一類則是摳食法，對美食照吃不誤，然后偷偷溜到廁所，用手或牙刷等摳舌根，將剛吃的食物吐出。
優(yōu)點：沒有藥物的副作用，不用辛苦鍛煉，也不用忍受手術(shù)的痛苦。
缺點：節(jié)食減肥聽上去很“天然”，其實很危險。會引起營養(yǎng)不良、代謝率降低、貧血、免疫力下降、精力不集中、皮膚松弛沒有光澤等現(xiàn)象。減肥效果雖然明顯，可是很容易反彈，一旦停止節(jié)食，饑餓的細(xì)胞會無選擇地吸收營養(yǎng)，加重肥胖。而且，時間長了極易導(dǎo)致厭食癥，危及生命。
經(jīng)?？酆韼淼暮筮z癥也不少。在嘔吐過程中除吐出食物外，還會吐出胃酸及電解質(zhì)。胃酸會侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙，嚴(yán)重時更會令手指皮膚潰爛；吐出電解質(zhì)則會增加心臟負(fù)荷。另外，長期扣喉可衍生多種毛病，如腹瀉、習(xí)慣性嘔吐及營養(yǎng)不良等。
3、運動減肥
原理：通過運動提高基礎(chǔ)代謝率，使體內(nèi)脂肪迅速燃燒，控制體重。
優(yōu)點：減肥的同時，還能提高心肺功能，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，是健康、有效的減肥方式。
缺點：并非所有的運動都有減肥效果。大強(qiáng)度運動后，血糖水平會降低，使人食欲大振，一不小心，吃下的食物熱量就會超過運動時消耗掉的熱量。而短時間運動，如跳健身操，持續(xù)時間大約只有1個小時左右，此時脂肪才剛剛開始分解,你卻停止了運動，哪有什么減肥效果。還有快速爆發(fā)力運動，得到鍛煉的主要是白肌纖維，這類纖維橫斷面較粗，用此方法減肥，只會越練越壯。
即使經(jīng)過正確運動后，達(dá)到了理想體重，也并不意味著減肥已大功告成。運動一旦停止，就會再度發(fā)胖。只有長期堅持運動，才能保持身材。
4、抽脂減肥
原理：在需要抽脂的部位開一小口，將抽脂管伸入脂肪層，然后利用抽脂機(jī)的負(fù)壓把脂肪吸出。
優(yōu)點：只需半小時至1小時的時間，體重立刻減輕，且想瘦哪里就瘦哪里。減重的同時，還能塑造身體的苗條曲線。
缺點：單抽一個部位會導(dǎo)致身體比例不協(xié)調(diào)。例如做了雙臂抽脂，就會顯得背上肉更多，只得再做背部抽脂。術(shù)后還要穿上緊身衣，如果正逢天熱出汗多，一個多月的恢復(fù)期很難捱。術(shù)后，需常做按摩，不然局部皮膚會變得不光滑，淤血不易退去。如不注意調(diào)整飲食，體重依舊會反彈，與術(shù)前無異。
另外，專家表示，抽脂只是把皮下脂肪吸走，內(nèi)臟的脂肪卻還在，所以，不能降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。
5、針灸減肥
原理：通過針刺激穴位，調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能，促進(jìn)脂肪分解，同時抑制胃腸的蠕動和胃酸分泌，減輕饑餓感。
優(yōu)點：被喻為最“綠色”的減肥方法，減肥的同時還能調(diào)理經(jīng)脈和內(nèi)分泌。只要在正規(guī)的大醫(yī)院實施針灸，還是比較安全可靠的。
缺點：中醫(yī)講究調(diào)理，所以，針灸減肥效果緩慢。同時，針灸也要根據(jù)體質(zhì)，不同體質(zhì)扎的穴位不同。如果去沒有資質(zhì)的美容院進(jìn)行針灸，有可能因針刺不當(dāng)，引起心、肺和肝等內(nèi)臟損傷，甚至感染艾滋病。
6、切胃減肥
原理：正常胃的容量大約是1000～1200立方厘米，而做過這個手術(shù)后，胃容量僅有20～30立方厘米。你吃很少的東西就會感到很飽。這個手術(shù)目前國內(nèi)還不多見，但在日本及歐美已經(jīng)非常流行。
優(yōu)點：肯定能明顯減肥，而且有研究表明，手術(shù)后脂肪肝的發(fā)病率從82%下降到3%，高脂血癥發(fā)病率從72%下降到5%，高血壓發(fā)病率從46%下降到5%。
缺點：這個手術(shù)被認(rèn)為是治療肥胖的“最后療法”。手術(shù)需要全麻，有一定風(fēng)險，術(shù)后可能引發(fā)胃撕裂、胃出血等情況。此外，由于胃被縮小了，通過食物獲取的維生素礦物質(zhì)可能滿足不了身體需求，需要額外補(bǔ)充一些維生素。它只適合那些嚴(yán)重超重的人群。
7、儀器減肥
原理：一種是美容院內(nèi)使用的大型儀器，通過真空吸盤吸住脂肪堆積處，低電流慢慢按摩、振動，幫助肌肉運動，達(dá)到疏通淋巴管道、排除毒素、消除多余脂肪的效果。另一種是曾在電視直銷節(jié)目中熱賣的甩脂機(jī)。通過電流震動，擊碎手臂、腰、腿等肥胖部位的脂肪。
優(yōu)點：適合怕吃苦的懶人一族。
缺點：美容院的瘦身儀雖然過程舒服，但效果甚微，往往砸了大把銀子卻看不到成果。而甩脂機(jī)產(chǎn)生的劇烈振動可引起內(nèi)臟位移，甚至造成機(jī)械性損傷；還會抑制機(jī)體胃腸蠕動和胃酸分泌，產(chǎn)生上腹飽滿、脹痛等胃腸道癥狀，造成胃腸道疾患高發(fā)；女性還可出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量過多、痛經(jīng)以及子宮下垂等。

●8大減肥謊言

謊言1：“只要晚上7點以后不再吃東西，就可以減肥了！”
何時吃飯并不重要，關(guān)鍵是吃了什么、吃了多少。如果白天吃得太飽，又沒有適當(dāng)鍛煉來消化，即使晚上不加餐，也會長肉的。
謊言2：“每天稱體重，可以提醒我時刻注意減肥！”
正確的飲食和減肥運動可以保證每周減去500克的體重，可是家用減肥秤的刻度并不能顯示出這樣的細(xì)微變化。如果天天稱體重，會感到?jīng)]有什么進(jìn)步而灰心喪氣。正確的做法是堅持鍛煉，3-4周定期稱一次。
謊言3：“只要減少熱量的攝入，我不需要鍛煉就可以減輕體重?！?
也許不鍛煉，你也可以自然瘦下來，但無法長時間保持，過段時間又會反彈。只有通過運動才可以將脂肪變?yōu)榧∪猓涌煨玛惔x的速度，消耗更多的熱能。
謊言4：“唉，有什么辦法呢？我的肥胖是老爸老媽遺傳給我的！”
的確，你也許遺傳了父母的這一丁點兒基因，但更多的是，你可能不自覺地“繼承”了父母的某些不良生活習(xí)慣。
謊言5：“我總是把幾種食物搭配在一起吃，這樣可以更有效地幫助‘燃燒’體內(nèi)的熱量?！?
據(jù)專家驗證，幾種食物搭配在一起吃，反而會產(chǎn)生更多的熱量。
謊言6：“如果鍛煉之前不吃東西，我在鍛煉的時候就會消耗更多的脂肪?！?
其實餓著肚子做運動，你根本不能保證有效的鍛煉來消耗熱能，最好的辦法是運動前3小時，補(bǔ)充點兒必要的“燃料”。
謊言7：“如果只吃低脂肪的食物和粗糧纖維，就可以減肥了！”
攝入低脂肪含量的食物可以預(yù)防心臟病、糖尿病、癌癥等多種疾病，但不能達(dá)到減肥的目的。許多人認(rèn)為吃粗的纖維食物有利于減肥，所以吃越多越好，其實并不正確。建議減肥人士每天攝入纖維約30克左右，過量會加重胃腸負(fù)擔(dān)，同時會影響鈣、鐵等營養(yǎng)素的吸收。
謊言8：“減得越多越好、越快越好?！?
有些減肥方法號稱一個月能減10多斤，這在營養(yǎng)學(xué)上是不科學(xué)的。在正常情況下，一個人每天可減的能量為500至700千卡，需要10至14天時間才能減掉1公斤。一般，減肥第一個月減3至4公斤，其后每個月維持減1至2公斤是比較科學(xué)的。

【七種最有效的懶人減肥方法】
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補(bǔ)充一天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆?jié){作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆?jié){機(jī)，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆，除了大豆蛋白質(zhì)，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類，發(fā)揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆?jié){的那一刻起，經(jīng)過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發(fā)揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆?jié){ 輕松減肥
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣幾個周期循環(huán)，效果不錯。
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴(kuò)張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，.堅持2周見效，每天會進(jìn)出廁所比較多哦。
原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。
6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關(guān)系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達(dá)到目的??！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。
這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節(jié)食就能減肥
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會。
餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標(biāo)準(zhǔn)的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當(dāng)然代價就是贅肉?？梢院纫槐ú莶鑱眚?qū)散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

【中藥食療減肥法】
疏肝利膽法：常用大柴胡湯、逍遙丸（散）、柴胡疏肝散等
和胃消脂法：常用山楂、大麥芽、萊菔子，荷葉簡（堿）等；
活血化淤法：常用當(dāng)歸、丹參、赤芍、三七等；
利尿滲濕法：常用五皮飲、導(dǎo)水茯苓湯、澤瀉湯等；
瀉下通便法：常用大黃、牽牛子、荷葉堿（簡）、虎杖等；
健脾消導(dǎo)法：常用異功散、五苓散、保和丸等；
寬胸化痰法：常用二陳湯、溫膽湯等，常用中藥有瓜蔞等；
溫陽利水法：常用濟(jì)生腎氣丸、苓桂術(shù)甘湯等；
養(yǎng)陰清熱法：常用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。

【8個騙人的減肥謊言】
第一個：性是最好的運動
一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等于一次短的慢走，因為你采取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什么肌肉會被運動到。要是想將“健身效果”最大化，最佳的辦法是采用站姿，多多地使用你的腿和臀部的肌肉來支撐身體，不過，咳咳，這畢竟不是專門健身時間，是不是有點本末倒置？
第二個： 減肥先減胸”
因為這句話，許多女孩子都在擔(dān)心身體其它部分還沒什么變化的時候，胸部倒先變小了。說一個讓你心花怒放的好消息吧：不用擔(dān)心胸部的尺寸，在減脂運動中最先得到變化的，是你的小肚子！
腹部脂肪對荷爾蒙和酶的變化最為敏感，在運動中，身體會自動先將腹部的脂肪作為能量的來源。為什么下半身總是最后才看到效果呢？那是因為囤積在臀部和大腿的脂肪，存在的目就是為了給人體能量缺乏的時候應(yīng)急用，其功能就像駱駝身上的駝峰一樣，所以從生理構(gòu)造上來說下身脂肪是最難減掉的，有點耐心哦！
第三個：想減掉脂肪，鍛煉時心率一定要保持在60次/秒
如果你今天想消耗掉100卡的熱量，運動時心臟每秒跳60次(所謂脂肪燃燒區(qū))還是85次有什么關(guān)系？只要今天消耗掉了100卡，就是勝利。如果心率是85次或更快，或者你的運動是低強(qiáng)度的，那么消耗的并不是你身體上的脂肪，而是脂肪酸和血液循環(huán)中的脂肪。注意力要集中在如何消耗掉卡路里上，而不要思慮在這些卡路里是從何而來的。
第四個：停止運動后，肌肉就會變脂肪！
這絕對是一個錯誤！脂肪和肌肉是兩種完全不同的生理構(gòu)造，誰也不會“變成”誰。只是當(dāng)你停止力量練習(xí)后，原本緊張結(jié)實的肌肉就會變得松弛，萎縮，整個身體也失去了原有的鍛煉節(jié)拍，這個時候的你一旦不控制飲食，就會非常容易發(fā)胖，但可不要以為是你的肌肉“變成”了脂肪哦。
第五個： 超重的人，新陳代謝速度慢，減肥當(dāng)然也就慢
讓數(shù)字說服你吧：超重者中只有不到10%的人有新陳代謝紊亂的毛病。而更讓人高興的是，在強(qiáng)度和運動時間相同的情況下，“體重超人”們反而會燃燒更多的卡路里。長胖了？不要責(zé)怪你的新陳代謝系統(tǒng)，好好檢查一下你最近是不是嘴饞了或者偷懶了吧！
第六個：在冬天鍛煉會消耗更多的卡路里
的確，在開始的幾分鐘里你會冷得哆嗦，身體也會多消耗一些熱量，可隨著運動的進(jìn)行，身體在幾分鐘后就會逐漸適應(yīng)氣溫，變得暖和起來，這時你就享受不到低氣溫帶來的“福利”了。
第七個：身體習(xí)慣某項運動后，就不會再消耗那么多的卡路里了
除非你降低了運動強(qiáng)度或者縮短了運動時間，否則你今天消耗的熱量和昨天和上個月和去年一樣多，在你將新動作做了五六個回合以后，動作的確是平滑了，也少了很多不必要的動作，可這些動作所耗費的熱量大概也就占到2%左右。
第八個：熱量器上所顯示的熱量消耗是精確的
別那么信賴它。有人曾經(jīng)給最新款的熱量器進(jìn)行過測試，70%的都不準(zhǔn)。新型的熱量計數(shù)器并沒有經(jīng)過長時間的考驗，科學(xué)技術(shù)人員需要不斷提高它的質(zhì)量，相反，老一點的熱量計算器，比如單車和踏步器現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展得比較成熟了，尤其是你把年齡和體重等因素放進(jìn)去了以后。

【減肥展望】
綜合減肥是發(fā)展方向
專家表示，肥胖的根本原因在于生活方式不正確。肥胖者中基本上都存在常吃高能量的食物、缺少運動等綜合因素，所以通過調(diào)整心態(tài)、調(diào)節(jié)飲食、增加運動全方位改善，才能真正實現(xiàn)減肥且不會反彈的目的，這也是今后減肥的發(fā)展方向。

市場容量擴(kuò)張速度將放緩
盡管中國是世界上肥胖人口最多的國家，但由于消費習(xí)慣和觀念的影響，減肥產(chǎn)品自上市以來，其消費者主要是城市青年女性，雖然近些年來減肥產(chǎn)品消費者的平均年齡有增加的趨勢，但減肥產(chǎn)品的主要消費人群仍然局限在一個十分狹小的范圍內(nèi)。 但是，隨著減肥產(chǎn)品主要消費人群的消費潛力被充分挖掘，我國減肥產(chǎn)品市場容量的擴(kuò)張速度將逐漸放緩。
產(chǎn)品多樣化趨勢將更加明顯
據(jù)調(diào)查，消費者的不同購買目的、不同收入水平和不同的消費習(xí)慣決定了減肥產(chǎn)品的多樣性。

總體價格水平將下調(diào)
減肥產(chǎn)品市場價格不斷下調(diào)將成為必然趨勢。這主要由兩方面因素決定：首先，生產(chǎn)企業(yè)為了贏得更多消費者，在新產(chǎn)品的價格定位上往往采取低價格策略；其次，老產(chǎn)品在新產(chǎn)品不斷上市的沖擊之下，不得不通過降低產(chǎn)品價格來保住市場份額。

企業(yè)規(guī)模將不斷擴(kuò)大
近幾年，一些減肥產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)憑借本企業(yè)開發(fā)的工藝先進(jìn)、質(zhì)量優(yōu)良、功效確切并通過安全性評價的新產(chǎn)品，迅速占領(lǐng)市場。這些企業(yè)大多數(shù)都擁有較強(qiáng)的資產(chǎn)實力和較高的科研技術(shù)水平，上述狀況一方面加劇了減肥產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)的競爭，使一些小型企業(yè)面臨窘境，有些小型企業(yè)不得不退出這一行業(yè)；另一方面也促使具有一定實力的企業(yè)擴(kuò)大經(jīng)營規(guī)模，以面對市場挑戰(zhàn)。此外，一些新加入減肥產(chǎn)品行業(yè)的企業(yè)憑借本企業(yè)強(qiáng)大的實力迅速占有巨大的市場份額，對行業(yè)內(nèi)的老企業(yè)造成很大的沖擊。按照行業(yè)發(fā)展的規(guī)律，新、老企業(yè)的相互競爭，必然會導(dǎo)致一些企業(yè)經(jīng)營規(guī)模不斷擴(kuò)大。

企業(yè)競爭將更多的表現(xiàn)為促銷方面的競爭
在產(chǎn)品促銷上的高投入是我國減肥產(chǎn)品行業(yè)公認(rèn)的成功經(jīng)營策略。優(yōu)秀的促銷手段是保證減肥產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)獲得成功的關(guān)鍵，也是減肥產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)間進(jìn)行競爭的主要手段。事實上，在減肥產(chǎn)品行業(yè)形成之初，企業(yè)間在產(chǎn)品促銷策略上的競爭并不激烈，隨著企業(yè)和產(chǎn)品數(shù)量的增加，企業(yè)間的競爭并不激烈，隨著企業(yè)和產(chǎn)品數(shù)量的增加，企業(yè)間的競爭不斷加劇，生產(chǎn)企業(yè)才開始使用促銷手段來爭奪市場。在眾多經(jīng)營策略中，促銷策略是最直接的競爭手段，因而受到所有減肥產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)的重視。

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