冬季保暖 照顧寶寶的三個(gè)原則

1、浴霸取暖避免強(qiáng)光直射

雖然浴霸使用起來很方便，但是長(zhǎng)時(shí)間使用要當(dāng)心輻射。浴霸升溫迅速，大多數(shù)浴霸的4個(gè)燈泡加起來大約是1200瓦，強(qiáng)光很容易造成光污染，耀眼的燈光會(huì)干擾人體大腦中樞神經(jīng)功能，讓人頭暈?zāi)垦＃瑥?qiáng)光很容易灼傷嬰幼兒眼睛及皮膚，使用浴霸時(shí)，不要讓強(qiáng)光直射寶寶，也不要讓寶寶的眼睛直視燈光，在出現(xiàn)不適時(shí)要及時(shí)停用。

2、洗澡水溫過高加劇皮膚干燥

醫(yī)學(xué)研究證明，寶寶洗澡時(shí)室溫應(yīng)保持在24-30℃為佳，水溫保持在38-40℃為佳，如果水溫過高反而容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管的擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。

3、冬天并非穿衣越多越好

常言道：“若要小兒安，常帶三分寒”，這是有一定道理的。因?yàn)閷殞毜捏w溫相對(duì)成人偏高一些，運(yùn)動(dòng)量大，易出汗，而嚴(yán)實(shí)的衣服使寶寶體內(nèi)冷熱交換遭到破壞，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致“熱過了頭”，出更多的汗，以至于稍稍受點(diǎn)風(fēng)寒就會(huì)感冒。

如果室內(nèi)有暖氣或者空調(diào)，在25-28攝氏度的室溫條件下，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內(nèi)有一件細(xì)薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中沒有取暖設(shè)備，室溫比較低，可以給寶寶多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持寶寶的前胸和后背不會(huì)受風(fēng)著涼，一方面又方便寶寶活動(dòng)。

4、門窗緊閉保暖不健康

長(zhǎng)時(shí)間不開窗，室內(nèi)空氣渾濁，室內(nèi)外溫差過大，緊閉門窗雖能保暖，但對(duì)寶寶的健康不利。所以，從衛(wèi)生的角度來說，應(yīng)該定時(shí)開窗通風(fēng)換氣，以保持室內(nèi)空氣新鮮。

5、開空調(diào)保暖傷皮膚

要防止肌膚出現(xiàn)干燥的問題，首先居室內(nèi)忌干燥，適宜的濕度應(yīng)該保持在50%至60%，所以空調(diào)要間斷使用，使用時(shí)好開啟空氣加濕器或存寶寶身邊放一盆水。

6、長(zhǎng)期戴口罩呼吸道更嬌氣

因?yàn)楫?dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過彎彎曲曲的管道，進(jìn)入肺部時(shí)，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強(qiáng)。如果整天戴口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。

7、冬季多曬曬太陽增加戶外活動(dòng)

很多媽媽喜歡給寶寶吃一些魚肝油，因?yàn)槎竞苌贂裉枴５囚~肝油無法替代陽光的照射，且曬太陽不僅僅促進(jìn)鈣的合成，還能促進(jìn)鈣的吸收，另外，還可以呼吸新鮮空氣，對(duì)寶寶也是一種鍛煉。

所以吃魚肝油與曬太陽并不矛盾，但需注意魚肝油的劑量不能超過正常用量，否則會(huì)引起維生素A中毒。

在無風(fēng)較暖，陽光充足時(shí)多帶寶寶出去走走，要穿暖一些，讓寶寶多做些室外活動(dòng)。還要提醒的是，隔著玻璃曬是不起作用的，紫外線很少能穿過玻璃，所以寶寶曬太陽好在戶外，或?qū)挸ǖ年柵_(tái)上。

8、維生素A補(bǔ)充得越多越好不科學(xué)

有的媽媽為了寶寶的健康，認(rèn)為維生素對(duì)寶寶沒有傷害，就補(bǔ)充很多。其實(shí)這樣對(duì)寶寶是不好的。維生素A是人體必需營(yíng)養(yǎng)素，但它是一種脂溶性維生素，過多服用會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生蓄積，引起中毒，尤其是可能出現(xiàn)肝脾腫大。

如果寶寶出現(xiàn)維生素A缺乏，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。補(bǔ)充維生素A安全的方法，還是應(yīng)該注意在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有：胡蘿卜、蛋類、黃色水果、青椒、動(dòng)物肝臟、牛奶及奶制品、魚肝油。

冬季保暖 照顧寶寶的三個(gè)原則

冬季寶寶穿衣原則

1、不是穿越多越好

不少家長(zhǎng)認(rèn)為，小兒要多穿，要穿得出汗才行。殊不知，孩子穿得太多或經(jīng)常出汗，毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，很容易受涼生病。所以人們常說：“要想小兒安，須帶三分饑與寒?！?/p>

在冬季，小兒的衣著應(yīng)根據(jù)實(shí)際需要來確定，上身可以選擇棉質(zhì)內(nèi)衣、毛衣。如果不是太冷，就穿一件比較厚的開衫外套;如果冷，就加一件棉質(zhì)或羽絨背心;更冷，可穿羽絨外套。下身除內(nèi)衣之外，可穿厚一點(diǎn)的外褲，并根據(jù)天氣情況增減毛褲。寶寶的保暖以腹部、腰部和足部為重點(diǎn)，頭部相對(duì)來說并不需要捂得太多，除非是在寒冷的室外。

2、由內(nèi)到外的溫暖關(guān)鍵

1)給寶寶穿上貼身內(nèi)衣褲

有的媽媽認(rèn)為只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意寶寶的內(nèi)衣。其實(shí)柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內(nèi)溫度的丟失，使寶寶不容易受涼生病。而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶則體表熱量丟失得多，身體摸上去總是冰冰涼涼的，很容易感冒。

2)毛線衣褲要安全

冬天寶寶外出，一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟，小小的刺激也可引起皮膚過敏,在選購時(shí)毛線質(zhì)地是要緊考慮的因素?，F(xiàn)今市場(chǎng)上有專為寶寶生產(chǎn)的毛線，非常細(xì)小，并且很柔軟，保暖性又好，十分適合寶寶穿用。爸爸媽媽還需特別注意的是，不要選擇容易掉毛的毛線，以防吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)。

3)棉服要輕薄

許多爸爸媽媽認(rèn)為只有厚厚的羽絨服才是保暖的，其實(shí)不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空氣形成保護(hù)層，不易讓冷空氣入侵，有著很好的保暖作用。厚羽絨服沒有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風(fēng)還可以，御寒保暖就比小棉服差多了。

4)干爽透氣的小襪子

寶寶一旦腳冷，身體也很容易發(fā)冷。冬天為寶寶保暖，讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關(guān)鍵。但很多家長(zhǎng)還錯(cuò)誤地認(rèn)為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，其實(shí)如果襪子厚但不吸汗的話，很容易潮濕，大量的水分會(huì)擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時(shí)就會(huì)使寶寶的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要給寶寶選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的襪子。

5)柔軟合腳的鞋子

如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小，和襪子擠壓結(jié)實(shí)，影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量也不能很好保暖。好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為好。寶寶穿起來大小合適,舒適柔軟，鞋子里能夠儲(chǔ)留合適的空氣，從而使寶寶的小腳更加的溫暖。

6)保持體溫的帽子

寶寶25%熱量是由頭部散發(fā)的，冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子,不要給寶寶選用有毛邊的帽子,否則很容易會(huì)刺激寶寶皮膚。

7)判斷情況再加衣

許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著，所以一出門就給寶寶穿得很多，寶寶一旦活動(dòng)便會(huì)出汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，并且也降低了身體對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力而使抗病能力下降。如果寶寶是外出運(yùn)動(dòng)，可酌情減些衣服，但如果外界環(huán)境特別寒冷，導(dǎo)致寶寶身體產(chǎn)熱能力不足的時(shí)候，還是應(yīng)該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經(jīng)常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的，衣服穿得還算合適。

8)不要護(hù)口鼻

在寒冷的北方，不少爸爸媽媽都習(xí)慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護(hù)住口鼻，以為這樣寶寶的小臉就不會(huì)凍著了。其實(shí)，經(jīng)常這樣做會(huì)降低寶寶上呼吸道對(duì)冷空氣的適應(yīng)性，使寶寶缺乏對(duì)傷風(fēng)感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。而且，因圍巾多是纖維制品，如果用它來護(hù)口，會(huì)使纖維吸入寶寶體內(nèi)，可能誘發(fā)過敏體質(zhì)的寶寶發(fā)生哮喘癥，有時(shí)候還會(huì)因圍巾厚，堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。

3、保暖與室內(nèi)濕度

1)保暖程度

冬季保暖很重要，但過分保暖容易導(dǎo)致寶寶出汗，再等換尿布的時(shí)候一著涼又感冒，而且嬰兒對(duì)環(huán)境溫度調(diào)節(jié)功能很差，汗腺不發(fā)達(dá)，在高的環(huán)境溫度中會(huì)出現(xiàn)高熱，嚴(yán)重者可危及孩子的生命。

2)保持濕度

冬季干燥，室內(nèi)溫度高，濕度小，對(duì)寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛功能不利，應(yīng)該保證濕度，一般應(yīng)保持在50%左右。即使在冬季也要定時(shí)開窗，更換室內(nèi)空氣，使用空調(diào)的家庭也要定時(shí)開窗，不能僅靠空調(diào)換氣。

在冬季為剛出生的寶寶做檢查及護(hù)理時(shí)，應(yīng)當(dāng)如何保暖？

新生兒冬季醫(yī)護(hù)常見問題

1.適合的室溫應(yīng)保證在25℃～28℃

新生兒對(duì)外部氣壓的轉(zhuǎn)變有一些不適合，適合的室溫應(yīng)保證在25℃～28℃，冬季必須防寒保暖，爸爸應(yīng)注意通風(fēng)時(shí)最好是有電暖氣在身邊;而內(nèi)的光線不可以偏暗或太亮，有一些父母覺得新生兒光感應(yīng)較差，擔(dān)心刺激性雙眼，經(jīng)常愛掛上厚實(shí)的窗簾布，實(shí)際上這也是不適合的，應(yīng)讓寶寶在當(dāng)然的房間內(nèi)光線里學(xué)好融入，而防止日光照

2.能夠摸寶寶的前額或背部分辨新生兒防寒保暖狀況

能夠摸寶寶的前額或是背部啊，假如熱會(huì)出現(xiàn)汗的，冷了便是很冰的喔，夜里要多留意喔，避免感冒了，小寶寶軟弱柔嫩，因此媽媽們老怕給孩子穿得太少許多小寶寶被逐層衣服褲子包囊，再蓋緊很厚的被子，小臉熱得紅彤彤的。應(yīng)不同環(huán)境溫度轉(zhuǎn)變給寶寶加減法衣服褲子，一般而言寶寶比大人多穿一件就可以了。分辨寶寶是冷是熱一來摸他的手掌心是不是溫暖二來摸他的頸部是不是溫暖，再摸他吊帶背心是不是流汗，一般比大家大人少一點(diǎn)點(diǎn)便是可以了的。

3.冬天確保50%環(huán)境濕度的與此同時(shí)還要按時(shí)室內(nèi)通風(fēng)

冬天干躁，室溫高，環(huán)境濕度小，對(duì)新生兒呼吸系統(tǒng)粘膜的功能和微絨毛作用不好，應(yīng)當(dāng)確保環(huán)境濕度，一般應(yīng)保證在50%上下，提升室內(nèi)濕度，現(xiàn)階段多是選用空氣加濕器，但用水蒸氣提升室內(nèi)濕度，也可提升新生上呼吸道感染的機(jī)遇，寶媽媽能夠應(yīng)用純凈水。即便在冬天也需要定期開窗通風(fēng)，拆換室內(nèi)空氣質(zhì)量，應(yīng)用中央空調(diào)的家長(zhǎng)也需要定期開窗通風(fēng)，不可以只靠空調(diào)換氣。新生兒在混濁的條件中生長(zhǎng)發(fā)育很不利成長(zhǎng)發(fā)育。

4.新生兒過多防寒保暖非常容易引起捂熱綜合癥

寶寶包囊過暖常常造成寶寶人體高燒.大量出汗，高滲脫干和低鈣血癥，循環(huán)衰竭.心力衰竭病癥，造成人體氧氣不足而產(chǎn)生高熱驚厥抽動(dòng)或暈厥。若救治不立即，可迅速心搏驟停甚至身亡。心存僥幸活下來的患者，也會(huì)遺留下有智力障礙.肌張力障礙.傻乎乎.聾啞學(xué)校.癲癇病等明顯的顱腦損傷并發(fā)癥。

5.冬天能夠給新生兒應(yīng)用戶外睡袋

能夠應(yīng)用戶外睡袋，一切正常0-8月這階段的寶寶不容易翻盤，但兩腳會(huì)蹬褥子，晚上睡覺兩手平舉，兩腿膝關(guān)節(jié)向外彎折，并必須經(jīng)常拆換嬰兒尿布。睡眠質(zhì)量中手和腳主題活動(dòng)為手上下?lián)]動(dòng)，兩腳如小青蛙滑水狀健身運(yùn)動(dòng)，非常容易把床單蹬掉。而如果在手和腳主題活動(dòng)中受到限制，則會(huì)醒來時(shí)又哭又鬧，危害寶寶睡眠質(zhì)量，因而必須采用比較寬松型的戶外睡袋，不必給寶寶拘束感。

寶寶怕冷怎么辦吃什么好 3個(gè)基本膳食原則

天氣越來越冷，對(duì)于耐寒力較差的寶寶們來說，御寒這件頭等大事除了從“穿”上解決，還需要在“吃”上做文章。那么，我們應(yīng)該如何安排寶寶的冬季飲食，讓他們安然度過寒冷的冬天呢？冬季為寶寶安排膳食時(shí)應(yīng)意以下3個(gè)基本原則：

原則一：選擇溫?zé)嵝允澄锉Ｗo(hù)腸胃冬天是調(diào)理寶寶脾胃的好時(shí)機(jī)，媽媽們應(yīng)該注意為寶寶多選擇一些溫?zé)嵝允澄?，呵護(hù)寶寶脾胃。比如羊肉、牛肉、生姜、紅棗、桂圓、香菇、海帶、紫菜、荔枝、木耳、紅糖、枸杞子、山藥、茯苓、栗子、胡蘿卜、紅薯、馬鈴薯等。另外，豆制品是冬季菜肴很好的原料，如將豆腐干與紅燒肉同煮，內(nèi)酯豆腐做肉羹或魚羹、白菜豬肉豆腐煲等，都是適合寶寶在冬季食用的營(yíng)養(yǎng)佳肴。

需要提醒的是，生冷食物容易 *** 腸胃，導(dǎo)致寶寶腹痛、腹瀉等，冬天寶寶飲食要特別注意避免生冷食物。

原則二：多吃蔬菜水果提高抗寒能力很多媽媽認(rèn)為，冬天氣溫較低，寶寶們?yōu)榱说挚购渚鸵母嗟臒崃?，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其?shí)這種想法是錯(cuò)誤的，研究表明寶寶冬天并不需要更多的熱量，反而是要注意補(bǔ)充維生素，有利于提高抗寒能力。

寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物，比如像蘋果、梨、獼猴桃、柚子、桔子等水果，或是南瓜、紅薯、藕、冬筍、蘿卜、青菜、大白菜、卷心菜等蔬菜。經(jīng)過低溫“考驗(yàn)”后的果蔬，含糖、維生素及鉀、鎂等無機(jī)鹽的含量都非常豐富，可提供豐富的熱量和微量營(yíng)養(yǎng)素。

原則三：喝粥補(bǔ)水減緩熱量散失冬季熱量散發(fā)較快，做一些羹糊類菜肴往往能夠有效減緩熱量散發(fā)。同時(shí)，粥也是特別適合嬰幼兒的食物，寶寶腸胃功能較弱，而因?yàn)榘局蟮臅r(shí)間長(zhǎng)，粥里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可充分析出，所以粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且易于消化吸收。媽媽可以在冬天多給寶寶熬制一些營(yíng)養(yǎng)粥。

冬天雖然排汗減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需充足的水分，來保證新陳代謝正常進(jìn)行。所以，應(yīng)給予寶寶充足的水分以保證身體的需要。對(duì)那些年齡較大的寶寶，父母應(yīng)教他們主動(dòng)喝水，不要等到口渴了再喝。

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