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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      ?中醫(yī)解讀 惹火身材惹禍上身
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 12:47:52
        
      

        
      
           
      骨骼成長少不了運動
      兒童的生長少不了適量的運動
      。運動不足的孩子白天沒有食欲，晚上睡不著。結(jié)果，就陷入早晨非常困倦想要睡覺，晚上又睡不著
        。早上早餐也不吃就去上課，昏昏沉沉過一天，一天中又明顯運動不足的惡性循環(huán)
      。
      運動本身就能促進生長激素的分泌。它能使人熟睡，不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了
      。身體充分地運動后
      ，食欲能夠增加、晚上能夠熟睡
      。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床
      ，早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開始新的一天。
      矮身材的青少年
      ，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認真處理外
      ，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來。怎樣挖掘?簡而言之
      ，就是在醫(yī)生和體育工作者的指導下
      ，調(diào)整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛
      。
      中醫(yī)解讀 惹火身材惹禍上身
      我不胖
      ，但一身松散的贅肉，讓我總是靠塑身內(nèi)衣硬“綁”出“前凸后翹中間細”的身段
      。沒想到連穿了半個月的緊身衣后
      ，內(nèi)褲上開始出現(xiàn)白豆腐渣似的分泌物，下身還火辣辣地刺痛
        ，很痛苦
        ，這是怎么回事?
      惹火身材，惹禍上身?!
      Q 我不胖
        ，但一身松散的贅肉
        ，讓我總是靠塑身內(nèi)衣硬“綁”出“前凸后翹中間細”的身段。沒想到連穿了半個月的緊身衣后
        ，內(nèi)褲上開始出現(xiàn)白豆腐渣似的分泌物
        ，下身還火辣辣地刺痛，很痛苦
        ，我該怎么辦啊?
      A 快檢查看看：小陰唇及陰道上面有白色膜狀物嗎?是得了霉菌性陰道炎吧
        。中醫(yī)認為這是濕毒侵襲造成的，可用清熱燥濕
      ，祛風殺蟲的苦參
      、雄黃、龍膽草等中藥
      ，熏蒸坐浴進行治療
      。另外，因為霉菌性陰道炎多是由喜歡酸性環(huán)境的念珠菌引起的
      ，還可用2%-4%的小蘇打水
      ，每日沖洗陰道1-2次
      ，以達到改變陰道的酸堿度，抑制霉菌的生長繁殖的效果
      。同時還囑咐你：近期多吃小米粥
      、蕎麥粥、綠豆湯和薏米粥
      ，促進代謝緩解炎癥
      。這段時間也要忌酒戒煙、不食辛辣
      、水產(chǎn)等易過敏食物
      。更要注意的是：多數(shù)塑身內(nèi)衣都緊襠包臀且不夠透氣吸汗，長時間穿著會導致陰道分泌物和汗液排泄不暢
      ，形成私處炎癥
      。痊愈前，也暫且不要進行房事
      。以免出現(xiàn)交叉感染
      ，禍及親愛的他。
      月經(jīng)來時的胸痛!
      Q 我是親友口中的“白骨精”
      ，在工作上猛打猛拼
      ，打碎牙齒和血吞的結(jié)果使我經(jīng)常感到心情抑郁。最近
      ，每次“好朋友”來之前
      ，胸部都非常疼，還能摸到大小不一的腫塊
      ，經(jīng)后腫塊會變小
      ，不會是乳腺癌吧?
      A 不是的，這類隨月經(jīng)呈周期性變化的腫塊和疼痛
      ，多屬乳腺增生而不是腫瘤
      。多是因患者常處于憂慮愁怒等不良情緒中，造成乳腺增生過度而復元不全造成的
      。建議你日常適當加食一些玫瑰花
      、烏雞、當歸
      、生姜
      、山楂等為原料的藥膳，進行活血化瘀和內(nèi)分泌方面的調(diào)理
      。中醫(yī)中有“情志致病”的說法
      ，喜、怒
      、憂
      、思、悲
      、恐
      、驚皆有可能對身心造成傷害，是引發(fā)疾病的一個源頭
      。對于許多任性和愛生氣的女性來講
      ，保持心情的寧靜、平和可以保持體內(nèi)穩(wěn)定的激素水平
      ，你知道許多乳腺疾病都和激素水平有關(guān)
      。所以，日常選擇能改變機體激素水平的補品：像蜂膠
      、蜂王漿
      、花粉、大豆制品
      ，是維護女性激素水平
      ，保持健康和年輕態(tài)的一個中醫(yī)滋補的思路。
      閉經(jīng)的日常小調(diào)養(yǎng)
      Q 我快40歲了
      ，月經(jīng)有3個月沒來了
      ，最近還總是莫名其妙地出虛汗、有時候情緒低落
      、莫名流淚
      ，有時還會胸悶心悸、腰腹疼痛
      ，白帶也變得黃黃的有異味
      ，渾身很不自在的樣子。不會是更年期提前報到吧?
      A 從你所述的癥狀來看
      ，有可能是卵巢早衰引起的閉經(jīng)
      。通常，勞累過度
      、突然受寒
      、水土不服、營養(yǎng)不良以及甲狀腺素
      、腎上腺素的變化等情況都會造成閉經(jīng)
      。卵巢早衰是現(xiàn)在女性的多發(fā)疾病。卵巢早衰所致的閉經(jīng)表現(xiàn)為40歲以前即閉經(jīng)
      ，伴隨有面部潮熱
      ，燥熱汗出，陰道干澀
      ，性交困難
      、煩燥易怒等更年期癥狀
      。除了常規(guī)的治療用藥，也可以用一些小小的DIY的方式幫助緩解：比如用適量干桂圓(龍眼)和老姜末沖泡的姜圓茶;或3片生姜和5枚紅棗(研末)沖泡的姜棗茶
      ，可不要小看這樣的調(diào)補小方
      ，每天暖暖地來上兩、三杯
      ，效果很不錯
      。
      尿路感染的絕對傷身體
      Q 我出門在外，不到忍無可忍是決對不上廁所
      。出差半個月
      ，竟然添了難以啟齒的麻煩：小便時總有種描繪不出的難受，欲出未盡的
      ，一尿就疼
      ，氣味也又大又難聞，而且最近一直頭疼腦熱
      、腰發(fā)酸
      。我被累病了嗎?
      A 是尿路感染了，引起尿路感染的原因通常有兩個
      ，一個原因是膀胱濕熱
      ，是由于患者不注意下陰衛(wèi)生，穢濁之邪從下竅上犯膀胱
      ，釀生濕熱所導致
      ，這樣的患者要少食肥甘酒熱之品，多多通淋排尿;另一原因是肝膽濕熱
      ，是因情志失和
      ，惱怒傷肝，肝氣郁結(jié)說導致
      ，這樣的患者盡量不要生氣
      ，用藥以疏導肝氣為主。從你提到的癥狀來看
      ，你是前者所致
      。如果你的腰部是酸疼的話，那么很可能是憋尿憋出了尿路感染
      。憋尿會使尿液長時間停留在膀胱內(nèi)
      ，為細菌提供了充足的侵入和繁殖時間。而膀胱滿盈
      ，引起的尿液逆流
      ，就會順便將細菌帶至輸尿管，引起發(fā)炎
      。建議你試試用蓮子
      、甘草等草藥配制的清心蓮子飲
      ，可以有效清熱利濕、補益脾腎
      。還有別忘了
      ，多喝水，促進排尿
      ，有利于讓炎癥消除。
      ?中醫(yī)解讀「汗」與病證的醫(yī)學原理
       汗的生理作用
      ，可以調(diào)節(jié)體溫
      ，促進新陳代謝，通過調(diào)節(jié)體溫的變化而維持人體的正常生理功能
      。如果人體的生理平衡被打破
      ，導致陰陽失調(diào)，營衛(wèi)失和
      ，會就出現(xiàn)汗的異常變化
        。看為你“汗”與證的醫(yī)學原理
        。
      “陽加于陰
        ，謂之汗”出自《素問·陰陽別論》，其含義主要有兩個方面：一是汗為陰液
        ，靠陽氣的蒸騰與宣發(fā)
        ，陽加于陰則汗出;二是脈來為陽，脈去為陰
        ，陽加于陰即來者盛
        ，去者衰，指脈象與汗出的關(guān)系
        。如張志聰注：“汗乃陰液
        ，由陽氣之宣發(fā)，而后能充身澤毛
        ，若動數(shù)之陽脈加于尺部
        ，是謂之汗。當知汗乃陽氣之加于陰液
        ，而脈亦陽脈加于 *** 也
      。”筆者臨床根據(jù)“陽加于陰
      ，謂之汗”的理論
      ，對前人所論之汗進行了思考。
       汗的來源和生理功能 
      汗是津液所化生
      ，津液是血液的重要組成部分
      ，津血同源
      ，血汗同源，皆由脾胃化生水谷精微而產(chǎn)生
      。汗和津液靠肺氣的宣發(fā)
      、肝的疏泄與調(diào)節(jié)、心氣的推動
      、腎陽的蒸騰與溫化
      ，并與陰氣平順，陽氣固密
      ，營衛(wèi)的調(diào)和有密切的關(guān)系
      。
      汗的生理作用，可以調(diào)節(jié)體溫
      ，促進新陳代謝
      ，通過調(diào)節(jié)體溫的變化而維持人體的正常生理功能?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！疤旌卤t腠理閉
      ，天炅衣厚則腠理開故汗出”。一年四季有春溫
      、夏熱
      、秋涼、冬寒的更替變化
      ，人體通過肺宣發(fā)衛(wèi)氣的作用
        ，調(diào)節(jié)腠理的開闔。春夏氣溫升高
        ，腠理開泄
        ，汗出較多，秋冬氣溫下降
        ，腠理密閉
        ，汗出較少。人體通過生理調(diào)節(jié)機制
        ，來適應(yīng)外界環(huán)境的變化
        ，維持正常的生理功能。
       
       汗出和證的關(guān)系 
      如果人體的生理平衡被打破
        ，導致陰陽失調(diào)
        ，營衛(wèi)失和，會就出現(xiàn)汗的異常變化
        。
       《傷寒論》與汗 
      《傷寒論》各篇對汗出和病證的關(guān)系都作了明確的論述
        ，如太陽傷寒，寒邪閉表，腠理閉塞
        ，衛(wèi)陽被遏
        ，營陰郁滯而見惡寒發(fā)熱，無汗而喘
        ，身體疼痛
        ，脈浮緊的傷寒表實證用麻黃湯，辛溫解表
        ，發(fā)汗散寒
        ，宣肺平喘。風邪外襲
      ，營衛(wèi)失調(diào)
      ，衛(wèi)強營弱，而見發(fā)熱
      ，惡風，汗出
      ，脈浮緩的風寒表虛證
      ，用桂枝湯，解肌祛風
      ，調(diào)和營衛(wèi)
      。尤以服藥后的護理方法寓意更加深刻：一是藥后服熱稀粥，借谷氣滋汗源以助藥力;二是溫服取汗
      ，以遍身微似有汗為佳
      ，切忌大汗淋漓;三是見效停藥，一服汗出病愈
      ，中病即止;四是不效繼服
      ，如發(fā)汗后身疼痛，營氣不足的桂枝新加湯證;汗出過多
      ，心陽受損的桂枝甘草湯證等
      。
      《傷寒論》對發(fā)汗的禁忌證也作了詳盡的論述，如：“咽喉干燥者
      ，不可發(fā)汗”(第83條);“淋家不可發(fā)汗”(第84條);“瘡家雖身疼痛
      ，不可發(fā)汗”(第85條);“衄家不可發(fā)汗”(第86條);“亡血家不可發(fā)汗”(第87條);“汗家不可重發(fā)汗”(第88條)。
      可見《傷寒論》中邪正盛衰
      ，陰陽表里
      ，寒熱虛實，病邪進退
      ，病證變化
      ，無不與汗有著密切的關(guān)系。陰陽失調(diào)
      ，腠理開泄異常
        ，可以出現(xiàn)病理性汗出
        ，汗之得法，可使邪去正安
        ，用之不當則耗陽傷陰
      ，變證蜂起。充分體現(xiàn)了“陽加于陰
      ，謂之汗”的機理
      。
       溫病與汗 
      溫熱為陽邪，易傷津液
      ，溫病忌用汗法
      ，發(fā)汗則傷陰助熱，甚則邪熱內(nèi)陷
      ，發(fā)為昏厥變證
      。
      溫邪襲表，肺衛(wèi)失宣
      ，開合失司
      ，癥見發(fā)熱，微惡風寒
      ，微汗
      ，頭痛，咳嗽
      ，脈浮數(shù)
      ，治宜辛涼清解，疏衛(wèi)開郁
      ，方用銀翹散
      。葉天士說：“在衛(wèi)汗之可也”，意在不能用發(fā)汗解表治之
      ，而是通過辛涼清解
      ，使之汗出，邪通過汗出而解
      。
      邪在氣分
      ，邪熱亢盛則見高熱，汗出
      ，口渴
      ，脈洪大，方用辛寒重劑白虎湯治療
      。邪熱留連氣分不解
      ，則可出現(xiàn)戰(zhàn)汗。戰(zhàn)汗之病機乃邪氣盛而正氣不衰，正邪交爭劇烈
      ，通過戰(zhàn)汗可有不同轉(zhuǎn)歸：一是戰(zhàn)汗邪退正虛
      ，陽氣來復;二是戰(zhàn)汗后陽氣虛脫;三是邪氣強盛，一戰(zhàn)不解再作戰(zhàn)汗而愈
      。治宜甘寒養(yǎng)胃
      ，益氣生津。
      邪在營血
      ，營陰損傷
      ，耗血動血，治宜清營透熱
      ，養(yǎng)陰生津
      ，涼血止血。用清營湯和犀角地黃湯治之方中生地
      ，玄參既可涼血止血
      ，又能養(yǎng)陰生津。溫病治療時時顧護津液：“保存一分津液
      ，便有一分生機”;“救陰不在血
      ，而在津與汗”。
      濕熱病的特征為濕與熱合
      ，膠結(jié)難解
      ，纏綿難愈
      。熱為陽邪
      ，易傷津液，濕為陰邪
      ，易傷陽氣
      ，阻遏氣機。濕溫證多見時有汗出
      ，汗出不暢
      ，伴頭重身困。治宜宣氣化濕
      ，暢中滲下
      ，不可用辛溫發(fā)汗。即如吳鞠通所說：“汗之則神昏耳聾
      ，甚則目瞑不欲言”
      。
       病案舉例 
      曾治一中年婦女無汗證。張某
      ，女
      ，42歲，2009年4月就診?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊叱醮涸谔镩g勞作
      ，涉水受涼，寒邪侵襲
      ，當時未覺不適
      。隨著天氣轉(zhuǎn)暖，活動后不見汗出
      ，在太陽下勞作
      ，若中暑一樣昏厥2次，到陰涼處休息后緩解
      ，以致無法外出勞動
      ，整日呆在家中，多方就診給以中西藥物治療
      ，未見好轉(zhuǎn)
      。刻診：全身無汗
      ，皮膚干燥
      ，心煩不安，眼目干澀
      ，頭暈乏力
      ，舌質(zhì)淡，苔薄白稍乾
      ，脈沉細無力
      。診斷為無汗證，證屬太少兩感
      ，少陰陽虛受邪
      ，腠理閉塞，肺氣失宣
      ，方用麻黃細辛附子湯加味
      。麻黃10克，附子15克
      ，細辛10克
      ，桂枝12克。12劑
        ，水煎服
        。
      服藥后，頸部及腋窩處稍有汗出
      。藥已中病
      ，前方繼服20劑后
      ，周身活動后皆有汗出，但汗出不徹
      。思忖再三
      ，憶及《內(nèi)經(jīng)》 “陽加于陰，謂之汗”之語
      ，原方中加麥冬15克
      。服20劑后，全身汗出正常
      ，其病乃愈
      。
      按：此證因寒邪閉表，損傷少陰陽氣
      ，無以宣發(fā)衛(wèi)氣于體表
      ，從而失去溫煦蒸化，調(diào)節(jié)腠理開闔的功能
      。汗出不僅需要陽氣旺盛
      ，還賴陰液的充足，陰平陽秘
      ，腠理開闔有度
      ，汗出正常。所以在麻黃細辛附子湯中加入麥冬滋陰增液以助汗源
      ，取得了事半功倍之效
      。
      【醫(yī)學】、【原理】
      、【病證】
      夏季中醫(yī)解讀的介紹
      解暑不當反倒中暑中醫(yī)會把中暑問題分為“陽暑”和“陰暑”
      ，陽暑問題，通常是見于長時間在太陽暴曬下出現(xiàn)的中暑現(xiàn)象
      ，而陰暑問題
      ，則是引致大部分中暑現(xiàn)象的原因
      ，是指“暑熱在內(nèi)
      、寒濕在外”，通常是都市人以錯誤的方式解暑引起
        。中醫(yī)會把中暑問題分為“陽暑”和“陰暑”
        ，其中陽暑問題，通常是見于長時間在太陽暴曬下的勞動者
        、運動人士
        ，癥狀是頭暈倦怠、口渴身熱等
        ，如不及時補充水分兼休息
        ，甚至會出現(xiàn)熱衰竭和休克
        ，危及生命安全。而陰暑問題
        ，則是引致大部分中暑現(xiàn)象的原因
        。所謂“陰暑”，是指“暑熱在內(nèi)
        、寒濕在外”
        ，通常是都市人以錯誤的方式解暑引起，例如在戶外將身體曬得很熱
        ，然后突然進入冷氣大開的室內(nèi)
        ；或是在大汗的狀態(tài)下，進行冷水浴或喝冰冷飲品
        。這會引致皮膚毛孔收縮
        、身體難以散熱而中暑。在當下的大暑天
        ，解暑需要適度防曬
      ，避免出入溫差太大的環(huán)境，并在因悶熱而感到不適時
      ，盡快往陰涼通風處讓身體散熱
      ，并要適當補充水分。如能利用清早
      、黃昏或夜間做適量運動
      ，不但可健康地排汗，而且更可促進新陳代謝
      ，幫助增加能量消耗和減肥
      。宜吃消暑瓜類對于夏日季節(jié)消暑最佳食材，當數(shù)瓜類最適宜了
      ，例如冬瓜
      、筍瓜等，配合中藥材如白扁豆 
      、扁豆花
      ，不但能袪濕解暑，更能補脾開胃以消暑熱
      。其中味甘性寒的冬瓜
      ，有清熱利水、消腫解毒
      、生津除煩之效
      。如在暑熱或感冒期間進食冬瓜，可帶來解熱治療的作用
      。由于冬瓜性偏涼
      ，屬虛寒人士者
      ，應(yīng)盡量避免進食。不宜吃燥熱食物在夏天一定不能吃太多太熱的食物
      ，例如羊肉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代醫(yī)學認為，夏季炎熱的刺激
        ，令神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)
        ，內(nèi)分泌腺的活動水平亦會有改變，引致消化能力不佳
        ，胃口變差
        ，不想進食。所以夏天最好多吃一些清淡少油的食物
        ， 這樣會較易消化
        ，而太過油膩的食物則不適宜，會令胃液分泌減少
        ，胃部排空減慢
        。身處暑濕季節(jié)，多進食清熱除濕的食物
        ，有助預防體內(nèi)受濕熱困擾
        ，對解暑生津頗有幫助。相對而言
        ，煎炸燥熱的食物
        ，則應(yīng)少吃為妙。體質(zhì)弱少吃寒涼食物綠豆性涼
      、味甘
      ，有清熱解毒、消暑除煩
      、止渴健胃的功效
      。從食療的角度來說，食物的溫熱
      、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質(zhì)狀態(tài)保持一致
      ，才能起到保健作用。綠豆湯雖具有消暑益氣
      、潤喉止渴的功效
      ，但屬于寒涼體質(zhì)的人（如四肢冰涼乏力
      、腰腿冷痛
      、腹瀉便稀等），吃了綠豆反而會加重癥狀
      ，甚至引發(fā)其他疾病
      。寒底人少喝涼茶不少人在夏天都愛喝一杯冰凍涼茶解暑
      ，但原來飲涼茶都要因應(yīng)個人體質(zhì)，如寒底人士
      ，飲得太多涼茶隨時會頭暈眼花
      ，即使熱底人多飲亦不適宜，所以一定要留意自己的體質(zhì)并適當飲用
      。因為涼茶的藥性偏寒涼
      ，具清熱解毒、滋陰降火之效
      ，但易患感冒的寒底人飲用太多
      ，反而會加重感冒的病情，所以寒底人應(yīng)選擇以祛濕寒為主的涼茶
      ，如紫蘇葉
      、生姜及大棗等。
      

      中醫(yī)解?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。褐欣夏耆送葲?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，腿疼，腿抽筋是怎么回事
      隨著人體陽氣的轉(zhuǎn)衰
      ，人體很容易感受風寒的侵襲
      。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說寒為陰邪
      ，易襲陰位
      。這個陰位指的就是腳和腿等下部?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！饵S帝內(nèi)經(jīng)》還說寒邪有凝滯的特點
      ，使血流不暢。說到這里大家就明白了
      。隨著寒邪入體
      ，使血液凝滯，先導致血流不暢
      。因此
      ，帶來的一個后果就是腿涼、腿疼
      。而隨著寒邪更多的侵入人體
      ，就會出現(xiàn)血不養(yǎng)筋，就會出現(xiàn)抽筋
      ，更嚴重者就會影響到腰部韌帶和肌腱
      ，腰部韌帶和肌腱的緊張會直接造成腰椎變形
      ，并導致間盤突出等一系列疾病。
      體內(nèi)寒氣多
      ，陰陽失調(diào)
      ，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適現(xiàn)象，抽空到鄉(xiāng)下農(nóng)村采點大雁草回來泡酒一周后飲用
      ，平時飲食適當清淡少油
      ，少吃生冷油膩辛辣之物。大雁草生長于路邊
      、灌叢
      、野地中，野生比較罕見
      ，栽培者也不是很多
      。其比較喜溫，耐寒
      。用根莖進行繁殖培育
      。門前屋后會有點。農(nóng)村較多些
      。
      

          
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