?月子后虛汗怎么辦

清淡湯類宜多吃

這時要想讓營養(yǎng)更加充足，就要吃一些容易消化的食物，油膩難消化的食物少吃，最好的烹飪方法就是清蒸，或者是水煮，這樣的食物清淡可口，有利于消化。在剛剛流產(chǎn)的前幾天，最好多喝一些湯類、粥類等流質(zhì)食物，可以做一些老母雞湯、排骨湯、蘿卜湯等。

多補充水分

流產(chǎn)后身體虛弱時，容易出虛汗，因此身體流失的水分也多，從汗液中排出了水溶性維生素，因此要多補充維生素，可以多喝水補充水分，還可以適當(dāng)喝一些果汁與菜汁，以補充足夠的維生素。

適當(dāng)多加餐 保證營養(yǎng)充足

為了讓身體盡快恢復(fù)，女性可以在人流后的前一周適當(dāng)多吃一點，宜比平日多加餐一次到兩次。一周之后視身體恢復(fù)情況與個人胃口，可繼續(xù)加餐，也可以恢復(fù)一日三餐。

月子后虛汗怎么辦

1、生理性盜汗

不需要特別的處理，在數(shù)日后會自行好轉(zhuǎn)。但在出汗時，毛孔張開，易受風(fēng)寒，引起感冒。應(yīng)注意要及時擦干汗液，注意皮膚清潔，如汗?jié)褚路葱懈鼡Q。

2、病理性盜汗

如出汗極多，或出汗持續(xù)時間長，可在中醫(yī)指導(dǎo)下用中藥補氣止汗，大夫會根據(jù)情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。

(1)黃芪桂圓羊肉湯

黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調(diào)好味，可飲湯吃肉。

(2)參鴿湯

高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內(nèi)臟(不必清洗腹中之血)，加入?yún)⑵?，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。

(3)泥鰍湯

糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調(diào)好味，連湯帶魚同吃。

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