?中醫(yī)子宮保養(yǎng)的禁忌

，例如冷氣口、石頭地板或金屬面椅子上，女性的婦科器官喜歡溫暖的環(huán)境，一定要記住這一點。

4.不要久坐

久坐是許多職業(yè)女性不可避免的，但長此以往卻會導致氣血循環(huán)障礙

，引起子宮的疾病!所以就算工作再忙碌，每坐1小時需起來走動，例如上廁所、倒水、跟同事聊天，都可改善因久坐導致的循環(huán)不暢。

5.不要抽煙

有研究顯示

，香煙中的有害物質(zhì)會導致免疫力下降，使女性更無法對抗人類乳突病毒的襲擊，導致容易患上子宮頸癌，不只自己抽煙，吸二手煙也會帶來類似后果，因此，為了子宮健康，趕快掃除生活里的香煙危害吧!

子宮保養(yǎng)最好的方法

子宮保養(yǎng)的方法：養(yǎng)成吃谷類早餐好習慣

谷類食物中含豐富葉酸和β胡蘿卜素

，可預防宮頸疾病，而且還能促進女性對維生素的吸收，除此之外，每天吃大米，偶爾給身體補充點雜糧，可以改善新陳代謝，增加體能，有健康的身體。

子宮保養(yǎng)的方法：喝杯溫溫檸檬水

檸檬雖味酸

，但卻有強堿性，而富含維生素c，可有效增加子宮抗病毒能力，提高子宮免疫力。對于女性來說，早餐時來一杯溫溫的檸檬水不僅能更好的吸收