??第1招:分段穿梭室內(nèi)外 減緩頭痛
帶著一身酷熱進(jìn)冷氣房
,腦血管快速收縮,極易引起頭痛,更嚴(yán)重的甚至引發(fā)心臟病或腦中風(fēng)。建議進(jìn)入冷氣房可採(cǎi)分段式:踏入冷氣房先待3~5分鐘,旋即走出室外陰涼處再待幾分鐘這種分段進(jìn)出冷氣房的方法,特別適合年紀(jì)偏大的人
,尤其有高血壓、糖尿病,最好避免猛然進(jìn)出冷氣房。如果出現(xiàn)頭痛癥狀時(shí)。可****耳朵四周預(yù)防夏日吹空調(diào)引起的頭痛最根本的方法
第2招:控制溫差和濕度
控制室內(nèi)溫
從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)
第3招:多喝溫水
經(jīng)常在冷氣房工作
,容易流失水分答案是,喝常溫水(如礦泉水)或溫水(攝氏35~40度)
第4招:保濕工作不可少
長(zhǎng)期受冷氣襲擊
人們經(jīng)常誤以為保濕就是皮膚很乾了
除了呵護(hù)身體,環(huán)境也得保濕
第5招:給眼睛一點(diǎn)溫暖
眼睛乾澀是另一常見(jiàn)冷氣病
結(jié)膜是一層透明的薄黏膜,覆蓋在眼瞼內(nèi)面和眼球表面
中醫(yī)師建議
第6招:隨時(shí)保持放鬆 調(diào)整呼吸
從傳統(tǒng)養(yǎng)生觀點(diǎn),氣候溫度和情緒息息相關(guān)
。太熱,體內(nèi)生燥火,情緒變得不安、暴躁易怒。一旦過(guò)冷,身體易浸濕,人也轉(zhuǎn)為拘謹(jǐn)煺縮,放不開(kāi)。所以當(dāng)從外面高溫進(jìn)入冷氣房即使在冷氣房
??空調(diào)病的癥狀:呼吸道不正常
在所有空調(diào)病以及空調(diào)病的癥狀中,呼吸道是最脆弱的
空調(diào)病的癥狀:關(guān)節(jié)和腸胃處易受涼
年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛等空調(diào)病,但長(zhǎng)吹空調(diào)卻會(huì)有這樣那樣的毛病
。夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害,衣服穿的很單薄,這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見(jiàn)的反應(yīng),這些空調(diào)病的癥狀都是需要注意的。空調(diào)病的癥狀:大腦神經(jīng)嚴(yán)重失衡
常很多在空調(diào)屋里的人說(shuō)“我覺(jué)得頭暈?zāi)垦!⒀勖敖鹦?div id="4qifd00" class="flower right">
空調(diào)病的癥狀:皮膚干燥和眼睛干澀
空調(diào)吹久了
,皮膚會(huì)干燥發(fā)癢,尤其是對(duì)患有慢性皮膚疾病的人,對(duì)溫度變化相當(dāng)敏感。最常見(jiàn)的慢性皮膚病,異位性皮膚炎來(lái)說(shuō)吧,熱天流汗,汗水刺激明顯時(shí),皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會(huì)因過(guò)于乾燥而出現(xiàn)癢癥,這是空調(diào)病的癥狀最常見(jiàn)之一。而空調(diào)病也會(huì)波及眼睛。長(zhǎng)期戴隱形眼鏡,患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人,眼睛容易乾澀,復(fù)發(fā)機(jī)率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒(méi)確實(shí)清理,情況更糟。密閉辦公大樓裡,空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán),高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中,眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢?zāi)?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/81709.html.
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